Головная боль отдает в виски

Конечно же, Вы слышали о том, что миллионы людей подвержены головной боли. Это сигнал организма о нарушении в нем равновесия. По локализации головная боль может быть лобной, затылочной, височной, смешанной. Очень распространена боль именно в височной области. Как правило, она не так интенсивна, как другие виды, но может привести к различным осложнениям. Появление такой боли непредсказуемо. Это может быть даже самое раннее утро, и вам придется сожалеть о прерванном сне.

Головная боль в висках симптомы

По характеру проявления боль может быть резкой, притупленной, пульсирующей в одном или обоих висках. Это обусловлено расположением височной артерии в этой части головы. Продолжаться такая боль может несколько минут, а может изнурять и несколько часов. Её интенсивность обусловлена индивидуальными особенностями организма.

Головная боль в висках причины

Часто головная боль появляется как результат иннервации челюстных или шейных нервных окончаний, а также верхнего отдела спины, так как именно они непосредственно связаны с нервами лба и висков. Перенапряжение любого их этих нервов может привести к головной боли.

Вы, вероятно, знаете, что в большинстве случаев головную боль причиняют различные заболевания. Лидируют в этом списке инфекционные.

Головная боль – спутник гриппа, ангины, болезни Лайма, бруцеллеза, лихорадки Денге.

Недосыпание может служить источником продолжительной головной боли. Такой вывод был сделан врачами еще в конце прошлого века после многочисленных опросов. Люди, страдающие от бессонницы, зачастую страдают и от головных болей.

Мигрень способна вызвать очень острую боль, которая отдает в глаза, часто вызывает тошноту до рвоты. Может сопровождаться нарушениями зрения, вкуса, запаха, иногда светобоязнью и слабостью. Часто при ходьбе боль усиливается. Приступы могут быть короткими (около получаса) или длительными (несколько часов). Почти половина страдающих от мигрени людей не подозревают о своем диагнозе. Что это значит? Только одно – они лишены соответствующего лечения. Видите, как важно быть внимательным к себе и вовремя обратиться к специалисту за помощью!

Менструальный цикл может вызывать головную боль в висках. Беременность такие приступы делает редкими, а роды и вовсе могут избавить женщину от этой проблемы.

Изменения гормонального фона в период менопаузы также могут способствовать появлению головной боли.

Понижение внутричерепного давления практически всегда сопровождается изнуряющей головной болью, периодическими нарушениями слуха, звоном в ушах. Статистика говорит, что ежегодно из одного миллиона человек примерно пятьдесят приобретают тяжелую форму пониженного внутричерепного давления.

Феохромоцитома надпочечников неразрывно связана с болевой пульсацией в височной зоне. К этому приводит избыток вырабатываемого адреналина. Как результат – резкий скачок кровяного давления, потливость, бледность кожного покрова, головная боль. Длятся такие приступы боли 5 мин. – 2 ч. Если ваше артериальное давление в норме, можете не беспокоиться. Однако частые боли в височной зоне лучше обсудить со специалистом.

Высокое внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия) способствует появлению двусторонней головной боли. Усугубляется положение наличием в голове свистящего шума. Такое состояние легче переносить в полулежащем положении. Группу риска составляют люди, склонные к полноте. Для них предпочтительно соблюдение диеты.

Интоксикацию организма в результате отравления сопровождает не только диарея, тошнота и рвота, но еще и боль в висках. Широко распространена алкогольная интоксикация. Вечернее застолье всегда заканчивается утренней головной болью.

Внешние факторы вызывающие головную боль в висках

Угарный газ вызывает опасное, требующее срочной врачебной помощи, отравление. Его всегда сопровождает общая головная боль.

Двадцатичетырехчасовое голодание в период религиозного поста или с целью похудения у 39% людей провоцирует пульсирующую боль в височной или лобной зоне головы.

Большинство людей подвержены боли в висках во время восхождения на высоту от четырех километров. Тридцать процентов людей при этом ощущают депрессию или проявляют беспокойство.

Четыре процента людей беспокоит головная боль во время перелета и после него. Пятая часть людей, профессионально связанных с частыми полетами, страдают от частой боли в височно-лобной области.

Ученые исследовали возникающую в висках головную боль в результате подъемов на большие высоты и спусков на большие глубины (до 400 метров ). Исследования показали, что при подъемах появление головной боли наблюдается значительно чаще. Объясняется это более низким содержанием кислорода на большой высоте, в частности, в салоне самолета.

Головная боль в висках лечение

Очень часто для облегчения боли применяют простой точечный массаж височных зон. Выполняют от шести до двенадцати нажатий указательными пальцами (можно большими) в точки боли. Допускается использовать этот метод на протяжении дня столько раз, сколько будет необходимо. Закрытые глаза, тихая комната, приглушенный свет сделают такой массаж более эффективным.

Еще один приём самолечения. Для облегчения напряженности и расслабления мышц можно на височную область положить компресс (горячий или холодный). Через пятнадцать-двадцать мин. под воздействием тепла (холода) головная боль ослабеет или утихнет совсем.

Обязательно давайте своим глазам отдыхать на протяжении дня. Концентрация внимания при работе за компьютером, во время чтения или за рулем автомобиля усиливает напряжение глаз и приводит к их сильному утомлению. Чаще моргайте, чтобы избежать пересыхания слизистой глаз, и отрывайтесь от работы на 20-30 мин.

Обращайте внимание на количество и качество сна. Не жертвуйте сном для достижения успеха. Нормальной считается продолжительность сна от шести до восьми часов. Частое недосыпание может привести к хронической усталости, состоянию раздражения и беспокойства, постоянной височной боли, депрессии. Это истощает организм и может плохо кончиться. Сон должен быть качественным и достаточным по продолжительности.

Пара чашек кофе снимет напряжение и уменьшит головную боль, только не переборщите. Избыток кофеина способствует усилению боли в висках. Более мягко снимает стресс и головную боль шоколад и чашка зелёного чая.

Мягко успокаивает и расслабляет чай из ромашки. Некоторым людям помогает витамин C (в виде жевательных таблеток), вишневый сок, апельсиновый сок. Полезны гимнастика, прогулки. Как можно чаще открывайте окна в рабочем помещении. Обогащение крови кислородом способствует быстрому очищению клеток от токсинов, улучшает клеточное дыхание, поднимает тонус организма и уменьшает головную боль в висках.

К приему обезболивающих лекарственных препаратов следует прибегать только в крайних случаях и после консультации с врачом.

К кому обратиться?

Очень часто люди не идут к врачу из боязни обнаружить что-нибудь серьезное. В неведении жить как-то спокойнее. Это крайне опасная жизненная позиция. Можно потерять время, которое при некоторых заболеваниях является решающим фактором восстановления организма. Другая распространенная причина, по которой мы не хотим идти к доктору, – недостаток времени или средств. Это тоже не может служить оправданием. Особенно, когда речь идёт о сильных и частых височных головных болях. Чем скорее вас осмотрит невролог, тем меньше вероятность осложнений и тем быстрее пройдет процесс лечения.

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. врач-терапевт

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – "Лечебное дело" в 1991 году, в 1993 году "Профессиональные болезни", в 1996 году "Терапия".

Острая пища продлевает жизнь – подтверждённые факты!

Головная боль является одним из самых распространенных явлений. Проблемы со здоровьем и регулярный стресс приводят к нестерпимым ощущениям в затылке и висках. Физиологически появляется это из-за спазмов сосудов головного мозга. Причины, почему болит голова и давит на виски и затылок заключаются во множестве факторов.

Физиология

Боль возникает в рецепторах нервной системы, которые передают импульсы к головному мозгу. Он воспринимает и преобразовывает полученные результаты в чувственные ощущения, которые выражаются головной болью. Например, при повышении давления, сосуды расширяются, нарушается поступление крови, эта вся информация поступает к голове. В результате запускается защитная реакция организма.

Исторический факт. Головная боль сопровождала человека с давних времен. Подтверждением этому служат скелеты, обнаруженные в раскопках. В черепах сверлили отверстия, в надежде спасти от неприятных ощущений.

Признаки обуславливаются местом локализации болезни, часто проявляются следующими симптомами: тошнотой, вялостью, повышенной температурой, кровотечением из носа, звоном в ушах, сжиманием, сдавливанием головы.

Причины заболевания

Частыми причинами боли в висках и в затылке являются:

• Болезни позвоночника
• Чрезмерное длительное умственное и физическое напряжение
• Стресс, депрессия, нервное напряжение
• Гипертония и гипотония
• Травма головы
• Повышенное внутричерепное давление

В результате нарушается обычный образ жизни, ухудшается здоровье, взаимоотношения с людьми, снижается трудоспособность. Иногда симптомы появляются в разных областях по причине нерационального питания или недосыпания. Если неприятные ощущения присутствуют постоянно, то следует искать причину возникновения головных болей. Разберем некоторые состояния и заболевания подробней.

Самая частая причина ─ мигрень

На начальной стадии симптомы отсутствуют. Мигрень появляется с одной или двух сторон головы, ощущается пульсирующая боль в висках. Дискомфорт постоянно увеличивается и дополняется осложнениями с желудка и кишечника. Возникает желание спрятаться от света и шума. Болезнь развивается у людей с недостатком серотонина — особого химического элемента, влияющего на сон, эмоциональный настрой. Снижение уровня данного гормона приводит к увеличению чувствительности к болевым ощущениям.

Справка. Женщины страдают мигренями вдвое раз чаще, чем мужчины.

Приступ мигрени сопровождается краткосрочной бодростью, бурными эмоциями, так как в кровь поступает большое количество адреналина и эндорфинов. Затем наступает дефицит этих веществ и появляются сильные головные боли.

Внимание! Если сильная головная боль сопутствует явным нарушением зрения, лихорадкой, многократной рвотой, спутанной речью, потерей сознания, нужна врачебная помощь.

Основные жалобы и причины

Жалобы	Причины	Характер боли
Беременность	Затылок начинает болеть, затем присоединяется тошнота и рвота	Гормональные сбои, стрессы и физическое переутомление. Сосуды в период беременности сужаются	Пульсирующая, распирающая
Вегетососудистая дистония	Острая боль, усталость, апатия	Нарушение работы сосудов. Часто трудно определить точное место и можно принять за симптомы нарушений шейного отдела позвоночника	Возникает резкий приступ в висках и в правой части затылка
Гипертония	Головокружение, тошнота, боли в висках и затылке	Давление повышается, возникают спазмы в головном мозге, нехватка кислорода	Пульсирующая, жгучая, локализованная
Заболевание глаз	Болевые ощущения в области висков, напряжение глазниц	Самым распространенным нарушением режима работы глаз является длительное использование компьютеров	Колющая, интенсивная, двухсторонняя
Повышенное внутричерепное давление, тошнота, рвота	Давление повышается по утрам, кровь начинает пульсировать	Много жидкости в организме, воспалительные процессы мозга, инсульт, отравления	Боли отличаются ощущением тяжести, пульсированием в затылке
Заболевания головного мозга	Боль постоянная, невыносимая. Нарушения слуха, памяти, зрения	Травмы, инфекции, иммунные и сосудистые заболевания	Интенсивная, режущая, резкая
Погодная сензитивность	Головная боль в висках	Неприятные чувства возникают из-за смены погоды	Давящая, тупая, ноющая
Остеохондроз	Болит голова и шея. Бессонница, раздражение, гипертония	Нарушение шейного отдела позвоночника является причиной, почему болит голова в области затылка и висков. Приводит к заболеванию отсутствие физической активности, избыточный вес, генетическая предрасположенность	Интенсивные боли, которые со временем только увеличиваются
Стрессы и нервное напряжение	Усталость, раздражение, хронические боли	Перенапряжение мышц	Монотонная, нелокализованная
Инфекция и воспаления	Организм слабеет, повышается температура	Во время гриппа, ангины, синусита человек часто испытывает из-за метаболических нарушений	Обычно умеренная, отдает в затылочный отдел головы
Интоксикация	Появляются неприятные ощущения в голове, тошнота, рвота, повышение температуры	При отравлениях организма продуктами, алкоголем, медикаментами, угарным газом. Затылок и виски страдают от отека нервных окончаний мозга	Длительная, распирающая, интенсивная

Как избавиться от боли?

Иногда люди игнорируют проявления, отказываются принимать лекарства, но частые головные боли в затылке и в висках всегда нуждаются в терапии. Независимо от факторов, которые привели к болезненным ощущениям в голове, существуют действенные безопасные методы лечения. К ним относятся:

1. Свежий воздух. Проветривание комнаты или прогулка на улице часто избавляет от боли.
2. Массаж. Легкие растирающие движения в районе боли помогут расслабиться, снять нервное напряжение. Хорошо зарекомендовал себя точечный массаж, который относится к быстрому способу избавления от боли. Для этого следует 10 раз нажать активные точки на висках (ближе к волосяному покрову).
3. Компресс. Для расслабления мышц и снятия спазмов используется холодная или теплая повязка.
4. Здоровый сон. Продолжительность сна для полноценного отдыха организма от 7 до 9 часов.
5. Сложные случаи предполагают хирургическое вмешательство. Основаниями которого являются частые сильные боли в затылке, трудности передвижения, нарушение работы внутренних органов.

Важно! Лучшей профилактикой головных болей является нормализация здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, своевременное лечение заболеваний.

Если облегчение не наступило, необходимо переходить к более серьезным мероприятиям. Методы лечения включают прием лекарственных препаратов, народные средства, физиотерапию, лечебную физкультуру. Для лечения головной боли, вызванной другими болезнями нужно избавиться от них или держать их под контролем.

Народная медицина

Чтобы устранить боль в висках и затылке используются лечебные качества природных веществ.

Эфирные масла

Известны своими обезболивающими характеристиками, укрепляют защитные функции организма, положительно воздействуют на дыхание. Самым результативным считается масло лаванды, мяты и розмарина. Небольшое количество средства втирается легкими движениями в виски. Повысить действие, возможно объединив одинаковое количество масел мяты и лаванды.

Можно использовать в качестве холодной повязки на лоб. Состав в этом случае включает по 3 капли масла лаванды и ромашки, каплю лимона, 100 мл воды.

Теплая ванна с эфирными маслами базилика, шалфея, лаванды, которые в количестве 5 капель смешать с 1 ч. л. оливкового масла, растворить в воде.

Глиняные обертывания

Боли в височных долях головы эффективно лечатся глиной. Для приготовления смеси, нужно 150 г глины растворить в 1/4 стакана теплой воды. На марлю нанести средство и наложить на виски и лоб. Продолжительность процедуры длится 20 минут. Если добавить мяту, действие средства повышается.

Настойки

Отвары из целебных трав устраняют головную боль. Болеутоляющими свойствами характеризуются зверобой, ромашка и календула. Для приготовления рецепта понадобиться 1 ст. л. сушеной травы на стакан кипятка, настоять отвар минимум один час. Рекомендуется употреблять треть стакана перед едой.

Головная боль в области затылка и виска может возникать по множеству причин, которые необходимо установить перед лечением. Начинать которое лучше с доступных безвредных способов: здорового сна, нормализации образа жизни, прогулок на свежем воздухе, массажа и использование целебных трав. Если симптомы не прекращаются, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Каждый человек, периодически, испытывает головные боли. Причинами служат многие факторы. Они могут распределяться по всей голове или затрагивать определенный участок. Боль в виске слева, является распространенным дискомфортом, который приносит множество неудобств.

Клиническая картина

Испытывая боль в левом виске, человек не может сконцентрироваться, плохо работает умственная активность и память. Она может распространяться в область глаза, уха или затылка. Бывает пульсирующей, ноющей, резкой, давящей или острой. Продолжительность варьируется от 2–3 минут до нескольких часов, по длительности общих приступов бывает единичная или хроническая.

Если боль вызвана серьезными нарушениями, человека могут беспокоить бессонница, нарушение координации, забывчивость, ухудшение слуха и зрения. При подобной симптоматике, необходимо срочно обратиться за консультацией к невропатологу, чтобы выявить первопричину и назначить курс терапии.

Самолечением заниматься не рекомендуется, так как обычный прием обезболивающих препаратов приносит только временный результат.

Причины нарушения

При редких проявлениях боли, причинами могут быть некоторые внешние факторы:

• продолжительный стресс;
• магнитные бури;
• недосыпание;
• переутомление;
• вредные привычки;
• воспалительные процессы (ОРВИ, ОРЗ, ангина);
• изменение погодных условий;
• неправильное питание;
• травмы головы (сотрясение мозга, ушиб);
• невралгические заболевания позвоночника.

Если же болевые ощущения несут постоянный характер, следует обратить внимание на заболевания, которые могут вызывать подобный дискомфорт.

Мигрень

Основной причиной постоянных головных болей, является мигрень. Сильная боль обычно тревожит одну из половин головы, затрагивая затылок, висок и лобную часть. Несет продолжительный характер, не проходит после принятия обезболивающей таблетки. Особенностью заболевания является пульсирующая боль в виске. Сопровождается неприятной реакцией на свет, боязнью громких звуков и резких запахов. Может вызвать тошноту или рвоту. Также наблюдаются «мурашки» в глазах, слабость и быстрая утомляемость. Может продолжаться 2–3 дня не прекращаясь.

Внутричерепное давление

Если показатели выше нормы, человек чувствует сдавливающую боль. Беспокоит головокружения, особенно при резких движениях, ухудшение зрения и тошнота. Внешние симптомы проявляются в виде синяков или мешков вокруг глаз, общей слабостью в мышцах. Чаще всего, болит голова по вечерам и это продолжается длительное время.

Инсульт

Из-за травмирования сосудов и кровоизлияния в головной мозг, человек ощущает резкую боль в области виска, уха, которые отдают в спину. Сопровождается нарушением координации, невнятной речью, гиперемией глаз, иногда потерей сознания или параличом.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Из-за нестабильной работы сердца и сосудов, давление поддается постоянным скачкам до ненормальных отметок. Если АД повышенное, боль колющая или пульсирующая. Если пониженное, появляется тянущий дискомфорт, который дополняется головокружением. При критически низких цифрах, возможен обморок. Вызвано врожденной патологией, реакцией на погоду, переутомление или стресс.

Если к симптоматике добавилась бледность лица и конечностей, снижение памяти и умственной деятельности, есть подозрение на атеросклероз сосудов.

Заболевания местного характера

Головную боль в левом виске могут вызвать воспалительные процессы (ОРВИ, грипп, ангина, отит, ринит), инфекционные болезни (менингит, гайморит). Это обусловлено повышением температуры и скоплением слизи в определенных частях, которая своим объемом давит на ткани черепа. Боль может спровоцировать больной зуб или флюс. Данная симптоматика характерна новообразованиям в головном мозге. При увеличении объема опухоли, она давит на мозг и сосуды, вызывая болевые ощущения.

Гормональные нарушения

Такой причине боли в виске с левой стороны больше подвержены женщины. Это может происходить во время беременности, перед менструацией, в подростковом возрасте, когда идет активность половых гормонов или в период климакса. Повышенное выделение гормона простагландина, вызывает увеличение сосудистых стенок, что может вызвать головные боли в области виска, затылка или на лбу.

Остеохондроз

Болевые ощущения могут быть обусловлены защемлением в шейном отделе позвоночника главной артерии, которая несет кровь к головному мозгу.

Соли в этом отделе затрудняют проток цереброспинальной жидкости к головному мозгу, вследствие чего он страдает от нехватки кислорода и дисбаланса ВЧД, что провоцирует головные боли, различного характера.

Интоксикация

Если накануне вечером, человек злоупотреблял алкогольными напитками, утром он будет страдать от сильной головной боли. Такую реакцию может вызвать пищевое отравление или побочное действие от приема медикаментов. Из-за длительного пребывания в тесном контакте с бытовыми химикатами (краска, лак, клей, дым на производстве, бытовая химия или бензин) может болеть в левом виске.

Нарушения в работе сустава

При травме или смещении диска в височно-челюстном суставе, происходит напряжение мышечной ткани, что провоцирует сильную боль в области виска, уха, затылка, шеи и даже отдает в плечо. По характеру, напоминает приступы мигрени, но сопровождается спазмом челюсти или скрежетом зубов.

Артериит виска

Хоть заболевание довольно редкое, исключать его из возможных причин не стоит. Из-за воспаления артерии, которая проходит около виска, человек ощущает постоянную боль в этой области. Обостряется при нажатии, может спровоцировать ухудшение зрения. Иногда приступы бывают очень сильными. Левый висок начинает пульсировать. Подвержены люди, которым более 50 лет.

Продукты питания

Частое употребление уже готовых обедов, которые необходимо только залить кипятком, и другой вредной еды (сухарики, чипсы, консервы, готовые соусы и приправы) могут спровоцировать появление давящей головной боли. Это обусловлено тем, что в них содержится вредная добавка – глутамат натрия. К фактору риска можно отнести разнообразные копчености и готовые мясные продукты (колбаса, ветчина, бекон), а также сахарозаменители, которые находятся в некоторых аптечных сиропах и «вредных» сладостях (газировка, жевательные резинки, конфеты). Приступы начинаются через 20–30 мин после употребления такой пищи, сопровождается обильным потоотделением и дискомфортом в животе.

Тревожные симптомы

При единичном случае можно принять таблетку и не беспокоится, но если симптом возникает постоянно, необходимо обратить внимание на общее состояние организма. Тревогу вызывают следующие показатели:

• постоянные болевые ощущения в левом виске, отдающие на другие части головы;
• увеличение боли при физической активности;
• снижение памяти, нарушение координации движения;
• боязнь яркого света;
• частые головокружения, которые сопровождаются тошнотой;
• периодический шум или звон в ушах.

Если наблюдается подобная ситуация, необходимо обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз.

Диагностика и лечение

Из-за обширного перечня возможных причин болевых ощущений в височной части головы, необходимо ответственно подойти к диагностике, чтобы правильно поставить диагноз. Основной процедурой является тактильное обследование, чтобы определить состояние мышц, суставов и лимфатических узлов. Также проводится обследование глазного дна, ротовой полости и реакций нервных окончаний головы. При необходимости врач назначит МРТ. Рекомендовано пройти консультации у следующих специалистов:

• невропатолог;
• инфекционист;
• хирург;
• онколог;
• невролог;
• психотерапевт.

Для полноценного лечения, необходимо устранить первопричину дискомфорта. Если нарушение вызвано внешними факторами, необходимо полностью исключить контакт с ними. Если причина заключается в патологическом нарушении здоровья, специалисты рекомендуют несколько принципов лечения:

• с помощью медикаментов;
• физиотерапия;
• хирургический метод;
• применение народных рецептов.

Терапия подбирается каждому пациенту индивидуально, в зависимости от особенностей заболевания и личных показателей человека.

Профилактические меры

Основной профилактикой любых заболеваний, которые провоцируют головные боли в области виска, являются общепринятые правила:

• придерживаться здорового образа жизни;
• исключить вредные привычки;
• уделять внимание физическим нагрузкам;
• разнообразить питание свежими овощами и фруктами;
• чаще гулять на свежем воздухе;

Если придерживаться рекомендаций врача и следить за своим здоровьем, можно исключить появление различных заболеваний, которые сопровождаются головными болями. А при стабильном дискомфорте, необходимо обратиться к специалисту за консультацией как можно раньше.