Глицин 10 таблеток сразу

Глицин — лекарственный препарат, который содержит в себе одноименную аминокислоту . Глицин входит в список 20 незаменимых аминокислот , которые принимают активное участие в ферментативных реакциях и клеточном обмене и поступают в организм извне.

Аминокислота поступает в организм с едой, а также вырабатывается самостоятельно из аминокислотных остатков. Играет большую роль в жизнедеятельности и здоровье центральной нервной системы. Глицин является нейромедиаторной аминокислотой, которая опосредованно оказывает как тормозящий, так и возбуждающий эффекты.

Форма выпуска и состав

Формула глицина — NH2-CH2-COOH. Основное действующее вещество — глицин.

Наиболее популярные таблетки Глицин Биотики выпускаются в конвертиках по 50 штук на блистере в дозе 100 мг.

Они имеют белый цвет, круглые, приплюснутые с 2 сторон. На одной стороне есть риска. Также можно найти таблетки глицина с дозой 300 и 500 мг.

Дополнительные компоненты служат для достижения необходимых физических и химических свойств: масса, цвет, плотность, вкусовые качества, скорость всасывания и др. К вспомогательным веществам относят:

Некоторые производители выпускают комплексный препарат , который помимо глицина включает в себя:

• Тиамин;
• Пиридоксин;
• Цианкобаламин;
• Аскорбиновую кислоту и другие компоненты.

Фармакологическое действие

Глицин — регулятор тканевого обмена. Он связывается с рецепторами ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), из-за чего активирует тормозные пути . Опосредованно регулирует NMDA-рецепторы. Оказывает антиоксидантное, альфа1-адреноблокирующее и антитоксическое действие. За счет этого Глицин достигает следующих эффектов:

• повышает адаптацию организма к окружающей среде;
• снижает агрессию, конфликтность, улучшает настроение;
• купирует психоэмоциональное напряжение;
• нормализует сон;
• снижает проявления вегетососудистой дистонии;
• улучшает работоспособность головного мозга;
• уменьшает токсическое влияние алкоголя на клетки головного мозга;
• снижает пул ишемизированных клеток при ишемическом инсульте в остром периоде.

Виды глицина

Таблетки Глицин имеют несколько видов. Аминокислота везде одинаковая. Но только производитель Биотики выпускает ноотропный лекарственный препарат. Остальные производители выпускают биологически активную добавку , которую можно приобрести в любом аптечном прилавке без рецепта, так как средство не считается лечебным. Такие биологически активные добавки имеют в своем составе дополнительные компоненты в виде различных витаминов. И выпускаются в таблетках и капсулах.

Принято, что биологически активные добавки считаются лишь вспомогательным компонентом ежедневного рациона, который восполняет недостающие элементы в еде. Это не значит, что Глицин там какой-то другой и не выполнит свое предназначение. Единственное, что можно точно утверждать — ноотроп Глицин производителя Биотики прошел жесткий контроль, подтвержденный клиническими исследованиями, когда биологически активные добавки не занесены в лекарственный формуляр и не подвержены тщательным проверкам.

Жидкий глицин можно найти в аптеках лишь в качестве одного из компонентов лекарственных полиаминокислотных препаратов, например Инфезол. Также Глицин входит в состав Ацелизина. Он продается в сухом веществе в ампулах и флаконах.

Показания к применению

Глицин в качестве биологически активной добавки можно купить без рецепта . Но лучше не пренебрегать консультацией специалиста и использовать лекарство лишь по показаниям. Препарат Глицин, для чего он нужен:

• неуправляемое поведение ребенка;
• низкая работоспособность;
• эмоциональное и психическое истощение;
• нарушение концентрации внимания;
• ухудшение памяти и запоминания, обработки информации;
• постоянные головные боли;
• неврозы;
• высокая лабильность в поведении;
• затяжной стресс;
• энцефалопатия различного генеза;
• восстановительный период после ишемического инсульта;
• подострый и восстановительный период после ЧМТ;
• вегетососудистая дистония;
• перинатальное поражение центральной нервной системы плода при гипоксии;
• компонент комплексной терапии при неврологических расстройствах.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказаний к глицину практически нет. Единственным запретом к приему лекарства служит повышенная чувствительность и непереносимость компонентов препарата.

К побочным действиям можно отнести симптомы:

• крапивница;
• гиперемия кожи лица;
• одутловатость и отеки;
• отек Квинке;
• зуд и шелушение кожи;
• вялость;
• слабость;
• легкое недомогание;
• артериальная гипотензия.

Ввиду вероятного снижения давления, людям с артериальной гипотонией стоит с осторожностью принимать препарат, желательно под наблюдением врача для возможной его отмены или коррекции терапии.

Побочные симптомы проявляются достаточно редко. Если возникла аллергическая реакция , то прием Глицина стоит прекратить и обратиться к врачу, немедленно начав соответствующее противоаллергическое лечение. Другие симптомы проходят уже на первой неделе приема.

Нужно быть осторожным с одновременным приемом антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов и других средств, тормозящих центральную нервную систему. Глицин может тормозить их действие.

Инструкция по применению глицина

В развернутой инструкции по применению Глицина указаны средние дозировки и длительность приема. Она не вкладывается в конверт-упаковку с 50 таблетками, а кладется отдельно для 10 упаковок сразу. В случае необходимости листок-вкладыш можно попросить у фармацевта-провизора для ознакомления.

Глицин принимается сублингвально (под язык) или трансбуккально (за щеку) не менее чем за 15 минут до еды или через полчаса после нее. Водой запивать не нужно. Она имеет приятный сладковатый привкус.

Если рассасывание затруднено ввиду патологии или возраста, можно растереть таблетку в порошок и дать с 1 чайной ложкой чистой воды комнатной температуры.

Продолжительность курса и кратность приема, необходимую дозировку подбирает врач, что зависит от вида патологии и тяжести состояния. Средняя продолжительность лечения наиболее частых патологий составляет 1-3 месяца. Максимальна суточная доза — 900 мг активного вещества.

Как применять Глицин взрослому

Как принимать Глицин взрослым, зависит от вида неврологического поражения и достижения желаемого эффекта. Терапия поражений головного мозга, нервно-психических истощений, нарушения умственной активности и ухудшения когнитивных способностей требует 3 разового приема Глицина по 1-2 таблетки разовой дозы. Средний курс лечения составляет 1-2 месяца.

При бессоннице или нарушениях глубокой фазы сна рекомендовано пить 1 таблетку Глицина за полчаса до сна на протяжении 1-2 месяцев.

При ишемическом инсульте лечение Глицином входит в комплекс и является второстепенным, но значимым компонентом. В первые сутки острого периода нужно выпить 10 таблеток в течение 6 часов. Со второго дня на протяжении 5 суток необходимо рассасывать по 10 таблеток, разделенных на несколько приемов. С седьмого дня болезни еще месяц принимать по 3 таблетки в сутки в несколько приемов.

При токсической форме энцефалопатии , борьбе с алкоголизмом или абстинентным синдромом рекомендовано принимать по 1 таблетке Глицина 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Обзор препаратов от варикозного расширения вен

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Варикс переводится как «узел», именно в болезненные расширенные узлы превращаются нездоровые вены. Самый частый вариант – варикозная болезнь вен на ногах, геморрой тоже является вариантом заболевания. Из-за нарушения кровотока, склонности к тромбозам, сидячего или стоячего образа жизни, неправильной обуви, нарушений осанки и наследственности вены не справляются со своей функцией. Кровь застаивается, в стенке сосуда возникает воспаление. Начинаясь с расширенных капилляров, варикозная болезнь заканчивается трофическими язвами и даже ампутациями.

Препараты показаны на любой стадии варикоза и призваны:

• нормализовать кровоток и микроциркуляцию, снять отек;
• укрепить стенки сосудов, устранить воспаление;
• профилактировать образование новых тромбов и уменьшить имеющиеся.

Группы противоварикозных препаратов

1. Флеботоники: снимают отек, укрепляют сосудистую стенку, улучшают микроциркуляцию, обладают антиоксидантными и дезагрегантными свойствами. К ним относят производные диосмина и гесперидина (Детралекс, Флебодиа, Венарус, Эскузан), троксерутин, аскорутин. Это многофункциональные таблетки от варикоза с разнонаправленным эффектом.
2. Дезагреганты и антикоагулянты: уменьшают вязкость крови и склонность к тромбозам (аспирин, курантил, Кардиомагнил).
3. Фибринолитики: расщепляют уже имеющиеся тромбы, вводятся инъекционно, в вену.

Таблетки: как действуют и как применять?

Препараты от варикоза с дезагрегантным и улучшающим микроциркуляцию эффектом, направленные на профилактику тромбоза и устранение видимых капилляров и сосудистых звездочек, улучшение трофики тканей:

1. Аспирин: уменьшает агрегацию тромбоцитов, способствует разжижению крови. Применяется в виде «кардио-форм» – в дозе 100 (раз в сутки) или 300 мг (раз в два дня), в форме таблеток с кишечнорастворимой оболочкой для защиты слизистой желудка от раздражения. Поскольку аспирин может вызывать желудочно-кишечные кровотечения и астму, его нужно запивать водой и принимать на сытый желудок. Противопоказан препарат при склонности к кровотечениям, непереносимости аспирина и астме, язвенной болезни, детям, беременным (кроме второго триместра) и кормящим, тяжелой почечной и печеночной недостаточности. Цена за 30 таблеток на месяц лечения – 100-200 руб.
2. Кардиомагнил: комбинация 75 или 150 мг аспирина с магнием для защиты слизистой желудка. Принимается по таблетке 75 мг ежедневно. Цена за 30 таблеток на месяц – 120 руб.
3. Курантил (дипиридамол): антиагрегант, защищает сосуды и стимулирует иммунитет. Принимается по 75-225 мг (1-3 таблетки по 25 мг трижды в сутки). Противопоказан препарат при кровоточивости, обострении язвенной болезни, нарушениях сердечного ритма, органической патологии сосудов (стеноз, атеросклероз), сердечной недостаточности, гипо- и гипертонии в выраженной форме, тяжелой печеночной и почечной недостаточности. Может вызвать головокружение и покраснение лица, тошноту, рвоту, аллергию, тахикардию и резкую гипотонию, вплоть до обморока. Цена за 120 штук на месяц лечения – 550 руб.
4. Пентоксифиллин: улучшает микроциркуляцию, профилактирует тромбозы, защищает сосудистую стенку, эффективен на начальных стадиях варикоза и при трофических язвах. Противопоказан при кровотечениях, инфаркте и инсульте, кормлении грудью и беременности. Побочно вызывает: головную боль и головокружение, нарушение сердечного ритма, изменение формулы крови, аллергию, тяжесть в животе тошноту, рвоту, покраснение груди и лица, нарушение функции печени и кишечника. Принимают по одной-две таблетки трижды в день от одного до трех месяцев. Цена за 60 таблеток по 100 мг на месяц – 100-500 руб, в зависимости от производителя.

Таблетки от варикоза с венотонизирующим, ангиопротекторным и противоотечным действием содержат диосмин и гесперидин (флавоноиды цитрусовых), эсцин и эскулин (флавоноид конского каштана). Плюс кверцетин (флавоноид виноградных листьев), производные рутина (троксерутин, рутозид):

1. Детралекс: 450 мг диосмина плюс 50 мг гесперидина в таблетке. Повышает тонус вен, снимает воспаление стенки, укрепляет ее. Показан при варикозной болезни на ногах на любой стадии, и геморрое. Противопоказания: гиперчувствительность, кормление грудью. Побочные эффекты: боли в животе, рвота и тошнота, диарея, головная боль и головокружение, аллергия. При варикозе принимать Детралекс следует по таблетке в обед и на ночь, при остром геморрое – первые четыре дня по две таблетки трижды в день, затем три дня по две таблетки в день. Цена за 30 таблеток на две недели лечения – 700 рублей, за 60 на месяц – 1400 рублей.
2. Венарус: полный аналог Детралекса, отличается по цене и производителю (Оболенское) – за 30 таблеток на две недели – 500 руб, за 60 таблеток на месяц – 900 руб.
3. Флебодиа: содержит 600 мг диосмина. Препарат аналогичен Детралексу, не применяется до четвертого месяца беременности и не вызывает болей в животе. При варикозе принимается однократно по таблетке в течение 2 месяцев, при остром геморрое – по две-три таблетки ежедневно в течение недели. Цена за 30 таблеток на месяц лечения – 900 руб.
4. Эскузан: содержит 500 мг тиамина и экстракт каштана конского (эсцин). Уменьшает отек, укрепляет и тонизирует вены, выпускается в виде спиртовых капель. Противопоказан при беременности и лактации, заболеваниях печени, непереносимости лактозы, детям до 12 лет. Может вызывать аллергию, головную боль и головокружение, раздражение слизистой желудка, снижение быстроты реакций. Принимается по 15-20 капель в небольшом количестве воды трижды в день. Цена за флакончик, которого хватает на три недели – 190 рублей.
5. Аэсцин: содержит 20 мг альфа-эсцина. Венотоник, снимает отеки, защищает и укрепляет сосудистую стенку при расширении вен, снимает воспаление. Применяется при геморрое и варикозе любой стадии по две таблетки дважды-трижды в сутки курсом два и более месяца, при геморрое – 5-14 дней. Противопоказан беременным до четвертого месяца, при лактации и почечной недостаточности. Может вызывать тошноту, аллергию на коже, сердцебиение. Цена за 30 таблеток на неделю лечения – 270 руб.
6. Гинкор форте: содержит гинкго билоба экстракт 14 мг, по 300 мг гептаминола и троксерутина. Улучшает микроциркуляцию, снимает отеки, профилактирует тромбоз, укрепляет венозную стенку. При варикозе применяется дважды в день по капсуле в течение месяца, при остром геморрое – по три-четыре капсулы в день в течение недели. Цена за 30 капсул на две недели – 600 рублей.
7. Венорутон: содержит 300 мг рутозида и производных, защищает сосудистую стенку. Применяется на любой стадии варикоза и при геморрое в дозе три капсулы в сутки, поддерживающая – две капсулы, курсом минимум две недели дважды в год. После операций, при лимфостазе – до 10 капсул в сутки до полугода. Цена за 50 капсул на две недели лечения – 700 руб.
8. Антистакс: содержит 180 мг листьев красного винограда экстракта (кверцетин, изокверцетин). Снижает проницаемость капилляров, защищает сосудистую стенку. Эффективен на первых стадиях варикоза – убирает отеки и сосудистые звездочки. Противопоказан беременным и кормящим, может вызывать аллергию. Принимается по 2-4 капсулы в день не более 6 недель. Цена за самую экономичную упаковку в 180 капсул на полтора месяца – 1400 руб.
9. Анавенол: комбинированный препарат (1,5 мг эскулина, 0,5 мг дигидроэргокристина, 30 мг рутозида). Снимает отеки, улучшает микроциркуляцию. Противопоказан при кровоточивости, беременности и лактации. Может вызывать головную боль и головокружение, заложенность носа, нарушения пищеварения, аллергию. Применяется первую неделю трижды в сутки по два драже, затем – по одному драже аналогично. Цена за 60 драже на десять дней лечения – 170 рублей.
10. Аскорутин: содержит по 50 мг аскорбиновой кислоты и рутина, уменьшает проницаемость и хрупкость капилляров. Эффективен только на начальных стадиях варикоза, противопоказан при индивидуальной непереносимости. Применяется по таблетке дважды-трижды в день. Цена за 50 штук на две недели лечения – 60 рублей.
11. Троксерутин (Троксевазин, Троксевенол): содержит производное витамина рутина 300 мг, уменьшает отек, тромбоз и воспаление, тонизирует венозную стенку, улучшает микроциркуляцию, антиоксидант. Противопоказан до четвертого месяца беременности и кормящим, детям до 15 лет, при активной язве и почечной недостаточности. Может вызывать аллергию, головные боли, обострение язвы. Принимается по капсуле единожды или трижды в сутки на протяжении от двух и более недель. Цена за 50 капсул на две недели лечения – 330 рублей, за 100 капсул на месяц – 600 рублей.

Хорошо сочетать препараты разного механизма действия между собой: троксерутин с аскорбиновой кислотой, венотоники и производные рутина, венотоники и дезагреганты.

Что выбрать?

Практически все таблетки продаются без рецепта, но лучше, чтобы их назначил сосудистый хирург после обследования и УЗИ вен. Для эффективного лечения препараты комбинируются между собой по принципу совмещения разных механизмов действия, с учетом показаний и противопоказаний. Например, при беременности применение венотоников ограничено: разрешены Детралекс, Гинкор форт. Почти все антиагрегаты провоцируют кровотечения и запрещены при язвенной болезни.

Помимо применения лекарства от варикоза, при расширенных венах обязательно носить компрессионный трикотаж, делать специальную гимнастику, принимать контрастный душ.

Предынсультное состояние: причины, проявления, как предотвратить развитие инсульта

Инсульт – это острое состояние, суть которого заключается в остром нарушении кровообращения в каком-либо участке головного мозга. Как известно, всеми функциями нашего организма управляет нервная система и основной ее компьютер – головной мозг. За разные функции отвечают разные участки мозга. И если нарушается кровообращение в каком-либо участке, соответствующие ему функции организма просто выпадают (в зависимости от величины очага поражения это может быть нарушение движения отдельных конечностей или паралич половины тела, нарушение чувствительности, речи, зрения, памяти, нарушение равновесия, глотания и т.д.).

Инсульт бывает двух видов: геморрагический и ишемический:

• Геморрагический инсульт возникает вследствие разрыва внутримозгового сосуда, излития крови в мозговую ткань, формировании внутримозговой гематомы, которая давит на определенный участок мозга и вызывает нарушение его функционирования.
• Ишемический инсульт (инфаркт мозга) возникает вследствие закупорки сосуда атеросклеротической бляшкой, тромбом или эмболом. В результате кровообращение этого участка мозга прекращается и возникает некроз – нервные клетки в этом месте погибают.

Таким образом, инсульт – это острая сосудистая катастрофа в головном мозге. Выпавшие функции могут восстановиться через какое-то время, а могут оказаться утраченными безвозвратно. Так что инсульт – это всегда опасно, это ситуация, требующая немедленной помощи.

У кого чаще всего может возникнуть инсульт?

Существуют определенные факторы риска развития инсульта. Лица, имеющие такие факторы риска, а также их близкие, должны иметь четкое представление об этом осложнении, уметь распознать первые признаки, уметь сориентироваться и принять необходимые меры. Инсульт чаще всего развивается у лиц:

1. С гипертонической болезнью.
2. С сахарным диабетом.
3. С ожирением.
4. C повышенным уровнем холестерина в крови.
5. C нарушением сердечного ритма.
6. У лежачих и малоподвижных больных.
7. С нарушением свертывания крови.

Что касается пола и возраста, то в возрасте до 60 лет инсульт чаще встречается у мужчин, в более старшем возрасте он чаще настигает женщин.

Провоцирующими моментами для развития инсульта могут стать:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Физическая нагрузка.
• Эмоциональный стресс.
• Перепады артериального давления (резкое повышение или резкое снижение).
• Перепады атмосферного давления.
• Алкогольное опьянение.
• Перегревание или переохлаждение.

Предвестники инсульта и предынсультные состояния

Хотя инсульт – это и острое состояние, он редко развивается на фоне полного благополучия. Обычно наступлению необратимых изменений в головном мозге все-таки предшествуют признаки, называемые предвестниками инсульта. Почти всегда предвестники предшествуют ишемическому инсульту, так как такой инсульт развивается в основном подостро, в течение нескольких часов.

Если ишемия участка мозга происходит за счет спазма сосуда, то развившиеся на этом фоне признаки очаговой мозговой симптоматики могут быть обратимыми, и при правильно оказанной помощи регрессировать в течение нескольких минут или часов. Эти признаки нужно знать, так как на этом этапе ситуацию еще можно взять под контроль и предотвратить грозное необратимое осложнение.

К предынсультным состояниям можно отнести транзиторную ишемическую атаку (или преходящее нарушение мозгового кровообращения), церебральные гипертонические кризы, гипертоническую энцефалопатию.

У лиц с факторами риска появление таких симптомов – это всегда повод для вызова скорой помощи:

1. Резкая головная боль, особенно в сочетании с необычными для данного пациента цифрами артериального давления (выше или ниже обычного рабочего АД).
2. Тошнота, рвота.
3. Резкое головокружение, резкое нарушение равновесия.
4. Онемение половины лица, половины тела или отдельных конечностей.
5. Ассиметрия лица (опущение угла рта с одной стороны, отклонение языка в сторону).
6. Появление слабости в руке или ноге с одной стороны. Выраженность ее различна – от некоторой неловкости до полного паралича.

Нарушение речи (речь смазана, нечленораздельна, или же пациент не может сказать ни слова). Настораживающим симптомом также является, если пациент начинает путать слова, переставлять местами слоги и буквы. Может также возникнуть внезапная осиплость голоса.

Транзиторная ишемическая атака (ТИА) – это внезапно возникшие один или несколько вышеописанных симптомов. Отличие от настоящего инсульта лишь в том, что симптомы проходят в течение короткого времени (от нескольких минут до 24 часов).

Церебральный гипертонический криз – это резкое повышение артериального давления, сопровождающееся мозговыми симптомами: выраженной головной болью, тошнотой, рвотой, затуманиванием зрения.

Наиболее тяжелая форма церебрального гипертонического криза – это острая гипертоническая энцефалопатия. Такое осложнение встречается при злокачественном течении гипертонической болезни, эклампсии, заболеваниях почек, феохромоцитоме. Помимо сильной головной боли и тошноты, это состояние характеризуется нарушением сознания от спутанности до оглушенности и сопора. Может возникнуть нарушение зрения вследствие кровоизлияния в сетчатку, судороги.

Видео: признаки инсульта — мнение специалиста

Тактика при подозрении на предынсультное состояние

При появлении вышеуказанных симптомов первое, что необходимо сделать – это вызвать скорую помощь. Невозможно определить до госпитализации являются ли развившиеся симптомы признаками настоящего инсульта, или же это предынсультное состояние.

Пока скорая помощь едет, нужно:

• Уложить больного, голова при этом должна быть слегка приподнята (под углом около 30 градусов). При этом максимально щадить шею (не сгибать).
• Расстегнуть стесняющую одежду.
• Постараться не паниковать и максимально успокоить больного.
• Необходимо измерить артериальное давление.
• При очень высоких цифрах дать таблетку быстродействующего препарата, привычного для больного (каптоприл, нифедипин). Сильно снижающие давление препараты типа клофелина давать не следует. Давление снижать нужно не резко, а постепенно, достаточно на 20-30%.
• 5-10 таблеток глицина под язык или за щеку для рассасывания.

Все подозрения на инсульт и предынсультные состояния требуют немедленной госпитализации. В стационаре возможно проведение специальных обследований для уточнения диагноза, наблюдения за динамикой, а также выбор правильной тактики лечения. Даже если грозные симптомы и регрессировали, не следует отказываться от госпитализации.

Преходящее нарушение мозгового кровообращения – это сигнал серьезного неблагополучия с сосудами головного мозга, которые в конце концов могут не выдержать и ответить настоящей катастрофой, часто с необратимыми последствиями. Поэтому перенесенное предынсультное состояние – это звонок, по которому нужно пересмотреть полностью весь свой образ жизни для профилактики инсульта.

Профилактика

Основные меры для профилактики инсульта и предынсультных состояний:

1. Поддержание цифр артериального давления на уровне 140/90 и ниже. При гипертонии – ежедневный прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
2. Измерение уровня холестерина в крови раз в 3 месяца и принятие мер при его повышенном содержании – здоровое питание и прием препаратов по рекомендации врача.
3. Снижение веса до оптимальных цифр.
4. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
5. Уменьшение потребления поваренной соли.
6. Ежедневные физические нагрузки на свежем воздухе.
7. Обследование по рекомендации врача сосудов мозга. Если причиной предынсультного состояния стала атеросклеротическая бляшка и тромб, их можно удалить хирургическим путем, не дожидаясь осложнений.

Видео: профилактика инсульта и факторы риска

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

• SMF 2.0.2 | SMF © 2011, Simple Machines
• Anecdota by, Crip
• XHTML
• RSS
• Мобильная версия

Страница сгенерирована за 0.427 секунд. Запросов: 21.