Сегодня разбираем повышенный гемоглобин у мужчин. Общепринятое обозначение гемоглобина – Hb. Это сложный двухкомпонентный белок, отвечающий за транспортировку молекулярного кислорода в организме человека. Снижение содержания кислорода в крови приводит к гипоксии (кислородное голодание).
Повышенный уровень гемоглобина может отмечаться при чрезмерных физических нагрузках, курении, эритроцитозах, сгущении крови, хронических патологиях легких, некоторых сердечных пороках и т.д.
Высокий гемоглобин у мужчин– о чём это говорит и что надо делать?
Первоначально необходимо знать границы нормы Hb для мужчин. Допустимое содержание для каждого возраста различно. Кроме этого, его величина у мужчин и женщин несколько отличается, начиная с 15 лет.
Средний показатель нормы для детей в возрасте 1 – 10 лет варьирует от 100 до 145 г/л.
Для подростков 10 – 16 лет допустимая величина находится в интервале от 120 до 165 г/л. Затем до 18 лет он немного изменяется: 115 – 167 г/л.
С 18 и до 65 лет уровень нормального Hb для мужчин стабилен и должен попадать в интервал от 130 до 175 г/л.
После 65 лет мужчинам рекомендуется поддерживать содержаниеHb от 125 до 177 г/л.
Высокий гемоглобин у мужчин выявляется при:
- чрезмерной физической нагрузке;
- проживании в горных районах;
- курении;
- обезвоживании;
- гипертонических кризах;
- гемолизе эритроцитов;
- тяжелом ожирении;
- эритроцитозах;
- хронических патологиях легких;
- синдроме Пиквика;
- некоторых пороках сердца;
- гидронефрозах и гипернефромах;
- феохромоцитомах;
- аденомах гипофиза;
- гемангиобластомах мозжечка;
- употреблении лекарственных средств, способствующих депонированию ионов железа и т.д.
Выявление высокого уровня гемоглобина в крови у мужчин, которые проживают в высокогорье или занимаются альпинизмом, считается нормой. Повышение потребности в кислороде обуславливается его низкой концентрацией в воздухе.
Если у мужчины выявляется нормальный гемоглобин (170г/л), при этом проявляются признаки заболевания крови, то следует провести расширенную диагностику для установления причины. Рекомендуется сдать анализы по подсчёту ретикулоцитов, определить уровень гликированного гемоглобина, а также сделать лейкоцитарную формулу с обязательной микроскопией мазка.
Почему Hb выше у мужчин, чем у женщин?
Уровень Hb зависит от 2 причин:
- общего количественного содержания эритроцитов;
- компонентного состава эритроцитов, поскольку для нормальной работы гемоглобину необходимы ионы железа. Без них он не сможет присоединять и отщеплять молекулярный кислород.
Особенность организма представителей сильного пола в том, что у них преобладает тестостерон. Гормон способствует ускоренному росту мышц по сравнению с женщинами. Процесс сопровождается большими затратами кислорода, что соответственно приводит к сочетанному повышению эритроцитов и гемоглобина.
Кроме этого, для мужчин не характерны ежемесячные потери крови, которые приводят к снижению показателя гемоглобина.
Чем опасен повышенный гемоглобин у мужчин?
Избыток Hb приводит к сгущению крови из-за большого числа эритроцитов. Что в результате становится причиной ухудшения процесса кровоснабжения всех клеток и тканей. В первую очередь страдают нервная система, головной мозг и сердечно-сосудистая система.
Отмечено, что происходит постепенное увеличение размеров почек, селезёнки и печени. Существенно повышается риск формирования тромбов в кровеносных сосудах, которые могут в любой момент оторваться и привести к летальному исходу.
Сочетанное нарушение работы нескольких внутренних органов приводит к тому, что компенсаторные системы организма не справляются.Если мужчина длительное время не предпринимает попыток понизить гемоглобин, то это может обернуться серьёзными проблемами для здоровья, вплоть до летального исхода.
Как снизить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро?
Незначительные колебания величины Hb, вызванные спортивными тренировками или стрессом, не требуют применения специальных методов коррекции.
Первое, что придётся сделать, чтобы понизить гемоглобин – это скорректировать ежедневное меню и режим питания. Отмечено, что диета при повышенном гемоглобине у мужчин позволяет достичь заметных результатов по улучшению здоровья.
И если состояние не сопровождается сопутствующими заболеваниями, позволит пациенту избежать необходимости медикаментозного лечения. Поэтому следует уделить этому вопросу особое значение и строго следовать рекомендациям по питанию.
Составлением диеты занимается лечащий врач пациента, поскольку необходимо учитывать многие факторы: наличие патологий, непереносимость определённых продуктов и причину, которая вызвала отклонение Hb от нормы. Рассмотрим основные принципы и рекомендации по питанию.
Диетотерапия
Диета для снижения гемоглобина в крови не предполагает снижение употребления железосодержащих продуктов.
Резко снизить употребление железосодержащих продуктов необходимо при гемохроматозе – это врождённая патология, которая сопровождается аномальным депонированием железа в избыточном количестве.
Следует ежедневно хотя бы 1 раз в сутки употреблять супы. Даже летом, когда слишком жарко, возможно разнообразить свой рацион холодными супами – окрошкой, гаспачо или ботвиньей.
Употребление красной рыбы и мяса, особенно жирных сортов, следует ограничить.
Предпочтение стоит отдавать овощным и кисломолочным блюдам. Следует отметить 2 преимущества овощей: большое количество жидкости в их составе и низкое содержание ионов железа. Молочные продукты конкурируют с ионами железа за всасывание, поэтому повышение их доли в рационе существенно замедлит поступление железа в организм.
Полезно включить в меню виноград, сыр тофу, рис, хлебцы.
О важности воды
Некоторые мужчины намеренно ограничивают употребление жидкости в летний период с целью меньшего потоотделения. Однако это ошибочная тактика поведения, приводящая к дегидратации и снижению кислорода в тканях. Последствие – проявление нежелательных симптомов:
- повышенная тяга ко сну;
- частые головные боли;
- состояние вялости;
- общая слабость;
- ухудшение настроения.
Параллельно с этим происходит сгущение крови, об опасности которой говорилось выше. Для того чтобы избежать подобного состояния необходимо употреблять минимальное количество жидкости, которое рассчитывается с учётом веса и физической активности каждого человека.
Следует выбирать зелёный чай, компоты и морсы. От кофе, газированных напитков и соков лучше отказаться. Поскольку они не утоляют жажду и усиливают потоотделение.
Оптимально если мужчина будет выпивать по 100 мл несладкой воды комнатной температуры каждый час.
Запретные продукты
Приём любых витаминов и пищевых добавок следует предварительно согласовывать с врачом. Поскольку избыток определённых групп витаминов может способствовать повышению всасывания железа и выработки клеток крови. Особое внимание следует обращать на витамин С, достаточное ежедневное количество которого мужчина получает вместе с едой при правильно составленном меню.
Большое количество ионов железа характерно для морепродуктов, особенно для рыб моря. На время лечения желательно полностью их исключить из рациона или свести к минимуму.
Сократить придётся и количество потребляемого сахара, а соответственно всей сладкой выпечки, шоколада и конфет. Несмотря на низкое содержание в их составе железа, они создают в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) благоприятную среду для усиленного его всасывания.
Также необходимо ограничить употребление спиртных напитков.
Народные средства
Применение методов нетрадиционной медицины не может выступать в качестве полноценной альтернативы традиционным методикам. Народные средства – это дополнение к назначенному лечению. При этом их применение предварительно согласовывается с лечащим врачом. Это необходимо чтобы исключить риск снижения терапевтической эффективности лекарств различными веществами из народной медицины.
Одно из рекомендованных средств народной медицины – это мумие. Выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Следует подчеркнуть, что во время его применения категорически запрещается употреблять алкоголь и курить.
Для понижения уровня Hb применялось также кровопускание при помощи медицинских пиявок. Однако достоверного подтверждения эффективности данного метода в настоящее время нет.
Как понизить гемоглобин в крови у мужчин после 40 лет с помощью медикаментов?
Для профилактики сгущения крови и тромбообразования мужчинам старше 40 лет может быть рекомендовано принимать антиагреганты и антикоагулянты. Любое лекарственное средство, как и методы нетрадиционной медицины, предварительно обсуждаются с врачом.
Список лекарств, назначаемых при повышенном гемоглобине:
- аспирин ® – существенно снижает вязкость крови. Противопоказания: язвы органов ЖКТ, хроническая почечная недостаточность, малокровие;
- тиклопидин ® – профилактика атеросклероза кровеносных сосудов. Рекомендован для применения пациентам, которые перенесли инфаркт или с наличием сахарного диабета в анамнезе. Ограничения к назначению: внутренние кровотечения и склонность к ним, аллергия на состав лекарства;
- трентал ® – восстанавливает нормальное кровоснабжение головного мозга и препятствует развитию атеросклероза. Нельзя применять после инфаркта и при внутренних кровотечениях;
- клопидогрель ® – снижает выраженность симптомов стенокардии и сердечно-сосудистых заболеваний. Назначается пациентам старше 18 лет. Хроническая почечная или печёночная недостаточность – ограничение для приёма.
Следует подчеркнуть, что альтернативой аспирину выступает кардиомагнил ® . У препарата отмечается меньшая выраженность побочных эффектов. Данный факт позволяет назначать кардиомагнил ® мужчинам любого возраста, включая пожилой.
Юлия Мартынович (Пешкова)
Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности "микробиолог". Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.
В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Бактериология".
Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации "Биологические науки" 2017 года.
Уровень гемоглобина в крови у мужчин – это непостоянный показатель, его норма может претерпевать изменения. Уровень белка зависит от множества факторов, на него влияет возраст мужчины, его расовая принадлежность, образ жизни и питание. По этой причине врачи имеют определенный диапазон показателей, отклонение от него и воспринимается, как отклонение от нормы.
Какие функции выполняет гемоглобин в организме
Нормальный уровень гемоглобина в крови у мужчин, необходим для переноса кислорода к клеткам тканей и органов. Белок имеет несколько функций, он не только обеспечивает кислородом ткани и органы, но еще и присоединяет к себе углекислый газ. В свободном виде обнаружить гемоглобин в плазме достаточно сложно, поскольку у этого белка есть своя роль и свои функции.
Помимо того, что белок доставляет кислород и способствует утилизации углекислого газа, он участвует в обменных процессах и процессах клеточного питания. А также соединение белка с кислородом позволяет приобрести крови должную консистенцию. В таком состоянии она легко может передвигаться по сосудам, перенося кислород и питательные вещества.
Любое отклонение от нормы, повышение или понижение содержания гемоглобина в плазме приводит к различным проблемам со здоровьем. Может стать причиной заболевания или патологического состояния.
Содержание эритроцитного белка в плазме зависит от нескольких факторов, но повышение или понижение может варьировать в определенном диапазоне. Незначительные отклонения не считаются патологией, с возрастом уровень белка в плазме снижается, а его норма претерпевает определенные, но не кардинальные изменения.
Что влияет на уровень гемоглобина в организме:
- прием лекарственных средств;
- возрастной показатель;
- образ жизни и величина физических нагрузок;
- наличие патологий в работе сердца и сосудов;
- расовая принадлежность;
- страна проживания.
Если мужчина проживает в жарком климате, то велика вероятность развития обезвоживания. При несоблюдении правил питьевого режима организм регулярно сталкивается с обезвоживанием, что в результате приводит к повышению уровня железа в крови и повышению ее вязкости. Какова роль гемоглобина в организме понятно, но стоит заметить, что в свободном виде этот белок токсичен.
Дело в том, что молекулярная связь с кислородом снижает токсичность белка, в таком виде он не опасен для организма человека. Но если связь будет нарушена и вещество попадает в кровь в свободном виде, то велик риск развития интоксикации. В подтверждение этому утверждению стоит привести пример. В качестве примера выступают внутренние кровотечения, кровопотери при гемолитической анемии и т. д.
Норма гемоглобина у мужчин
Норма гемоглобина в крови варьируется в определенных пределах, у мужчин один показатель, у детей другой, а женщин — третий.
Женщина | Показатель может варьироваться в пределах от 120 до 150 г/л. |
Мужчина | Показатель варьируется в пределах от 130 до 160 г/л. (нижний предел — 120, верхний предел — 180 г/л) |
Ребенок | Норма от 95 до 135 г/л. |
Стоит заметить, что у новорождённых уровень гемоглобина в крови может быть выше, причиной всему активные процессы распада, которые после рождения протекают в организме малыша.
Таблица норм гемоглобина в крови у мужчин по возрастам:
Норма (г/л.) | Возраст пациента |
---|---|
От 140 – 160 | 18 лет и старше. |
От 130 – 170 | 35-40 лет. |
От 125 – 165 | От 50 до 60 лет. |
От 120 – 155 | От 65 до 70 лет. |
От 115 – 140 | 70 лет и старше. |
От 110 – 130 | 80 лет и старше. |
Уровень белка может повышаться и понижаться на протяжении дня. Но если колебания незначительны и держатся в определенном диапазоне, то не стоит воспринимать это как признак патологии или тяжелого заболевания. Если показатель относительно стабилен и лишь незначительно отклонен от нормы, то переживать по этому поводу не стоит. Но ситуацию необходимо держать под контролем, сдавать кровь на анализ 2 раза в год. Этим советом могут воспользоваться все пациенты, чей возраст превышает 40 лет.
Причины повышенного гемоглобина
О чем может говорить повышенный гемоглобин? О том, что у человека в организме происходят определенные процессы, которые сложно охарактеризовать, как нормальные.
Чаще всего повышение показателей диагностируется у людей:
- с заболеванием сердца и сосудов;
- с проблемами в работе органов ЖКТ;
- с переутомлением (преимущественно физического характера);
- с «нехваткой» кислорода (часто диагностируется у тех, кто любит прибывать в горах).
Если количество железосодержащего белка в крови повышено, то врач может назначить пациенту медикаментозную терапию. Препараты, снижающие уровень железа в крови и понижающие вязкость крови. Одним из наиболее часто назначаемых препаратов для снижения гемоглобина считается Курантил.
Как понизить гемоглобин без приема лекарств:
- стоит отказаться от тяжелых физических нагрузок;
- нормализовать питание (снизить количество потребляемого белка);
- сбросить лишний вес (если таковой имеется);
- обратиться к кардиологу за помощью (для лечения сердечной недостаточности);
- употреблять в день достаточное количество жидкости.
Еще требуется пройти ряд диагностических процедур не 1 раз сдать кровь на анализ и убедиться в том, что почки и печень работают без сбоев.
Причины пониженного гемоглобина
Пониженный гемоглобин у мужчин – явление довольно редкое, чаще встречается повышение показателей. Низкий уровень гемоглобина называется анемией при таком явлении у пациента чаще всего наблюдается следующая симптоматика:
- частые головные боли и головокружения;
- тошнота, снижение аппетита;
- бледность кожных покровов;
- общая слабость, высокая утомляемость;
Некоторые из наиболее распространенных причин анемии:
- потеря крови (травматическое повреждение, операция, кровотечение, рак толстой кишки или язва желудка);
- дефицит питательных веществ (железо, витамин B12, фолиевая кислота);
- проблемы костного мозга (замена костного мозга при раке);
- подавление синтезом эритроцитов химическими препаратами;
- почечная недостаточность;
- аномальная структура гемоглобина (серповидно-клеточная анемия или талассемия).
Недостаток железа в крови важный признак патологии. Нередко низкий уровень железосодержащего белка возникает на фоне истощения организма.
Как повысить гемоглобин:
- стоит включить в рацион продукты животного происхождения, главным образом мясо и печень;
- регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
- заниматься спортом;
- принимать соответствующе медикаменты.
Если причина недостатка железа – это не следствие скудного и неполноценного питания, а следствие заболевания. То внимание стоит уделить лечению основной болезни, компенсируя недостаток эритроцитного белка разрешенными препаратами.
Тардиферон – препарат, который могут назначают пациенту при низком уровне железа в крови. Медикамент выпускается в форме таблеток и отличается минимальным наличием противопоказаний.
Как определить количество гемоглобина в крови
Все методы определения количества белка сводятся к проведению клинических исследований. Для начала пациенту стоит сдать кровь на анализ, а уже через несколько часов ему сообщат результат исследования.
Распространенным в медицине считается метод Говарса в видоизменении Сали. Во время процедуры биологическую жидкость подвергают воздействию соляной кислоты. В результате чего появляется солянокислый гематин, его уровень сравнивают со стандартами, позволяющими в итоге получить точный результат.
Какая бы ни была норма гемоглобина в крови у человека, не стоит все же делать преждевременные выводы. Судить о том, что считать нормой, а что патологией может только врач.
При отклонении от нормы самостоятельно браться за коррекцию состояния можно, но желательно согласовать действия с доктором.
Железосодержащий белок гемоглобин – это важный элемент крови, который выполняет определенные функции в организме. Если уровень его снижается или повышается, возникают сбои в работе организма, ухудшение самочувствие человека. Чтобы избежать тяжелых последствий стоит контролировать уровень белка в организме, регулярно сдавать кровь на анализ.
Опубликовано admin 03.04.2018
Гемоглобин — это железосодержащий белок, который выполняет роль «строительного материала» для эритроцитов. Он отвечает за снабжение кислородом и питание клеток. Отклонения от нормы его содержания в крови ведут к возникновению болезней и нарушению деятельности организма. Опасен как недостаток, так и повышенное содержание гемоглобина. Норму у мужчин по возрасту можно посмотреть в специальных таблицах.
Влияние возраста
Чтобы разобраться, какой должен быть гемоглобин у мужчин, нужно брать во внимание несколько факторов. Норма меняется и зависит от возраста, состава питания, заболеваний, высоты нахождения над уровнем моря, физической активности и образа жизни. Он насыщает кровь кислородом, содействует увеличению объёма мышц. Неудивительно, что люди, занимающиеся спортом, внимательно следят за его уровнем. Этот параметр сообщает о состоянии организма.
С возрастом содержание эритроцитов может меняться то в большую, то в меньшую сторону. У мужчин старше двадцати лет норма гемоглобина колеблется от 117 до 160 г/л. Эти показатели немного меньше, когда речь идёт о женщинах. Нормальными считаются и немного повышенные показатели в пределах 170 г/л. Это можно объяснить наличием такого гормона, как тестостерон, который контролирует репродуктивную функцию и мужское здоровье.
Тридцатилетние мужчины должны быть на пике физической активности, и уровень гемоглобина у них может быть немного повышенным — 149−170 г/л. Но это верно только при активном образе жизни, полноценном, сбалансированном питании и занятиях физической культурой.
В организме сорокалетних мужчин, не страдающих серьёзными заболеваниями, верхний уровень гемоглобина — 160. У мужчин, пренебрегающих своим здоровьем, дела обстоят иначе. При употреблении алкогольных напитков, малоподвижном образе жизни, несбалансированном питании этот показатель может понизиться до 110−120 г/л.
Своеобразным Рубиконом для мужчин считается возраст 50 лет. Начинают беспокоить проблемы со здоровьем и репродуктивной функцией. У людей, ведущих здоровый образ жизни, гемоглобин остаётся на уровне 136 -160 г/л. Если есть какие-либо заболевания, человек неправильно питается, употребляет алкоголяь и мало двигается, его содержание падает.
После шестидесяти уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови снижаются. Нормой для этого возрастного периода считают содержание не менее 118 г/л. Любой человек должен наблюдать за уровнем содержания эритроцитов и гемоглобина.
Таблица. Норма гемоглобина у мужчин по возрасту
Количество лет | Уровень гемоглобина (г/л) |
16−18 | 117−160 |
19−40 | 130−172 |
41−50 | 130−171 |
51−60 | 130−170 |
61- 65 | 130−160 |
старше 65 | 118−160 |
Факторы, понижающие гемоглобин
Пониженный гемоглобин встречается у мужчин реже, чем у женщин. Это состояние характеризуется слабостью, общим недомоганием, учащённым пульсом, головными болями, выпадением волос. Кожа становится бледной, работоспособность и активность снижаются. Факторы, вызывающие анемию:
- наличие опухолей;
- заражения паразитами;
- заболевания ЖКТ;
- большая потеря крови (кровотечение, донорство);
- заболевания органов кроветворения;
- несбалансированные диеты;
- неполноценное питание, «сушка»;
- слишком большое употребление шоколада и кофе;
- отравление алкоголем;
- нарушение функций щитовидной железы.
Пренебрежение такой проблемой, как снижение уровня железосодержащего белка, может привести к досадным и опасным осложнениям. Анемия нередко ведёт к снижению иммунитета, понижению защитных сил организма, нарушается свёртываемость крови.
Лечение анемии
Сначала нужно сделать анализы и выявить причину снижения уровня гемоглобина. Залогом действенного лечения является диета, обогащённая железом и витаминами. Для этого увеличивают потребление бобовых, зелёных овощей, гречки, говядины и печени. Употребление молочных продуктов необходимо контролировать и не увлекаться ими чрезмерно, потому что они препятствуют усвоению минеральных веществ.
Если при помощи диеты не удаётся нормализовать состояние, больным прописывают медицинские препараты от анемии, содержащие железо, витаминные и минеральные добавки. Обязательными условиями эффективного лечения выступают здоровый образ жизни и занятия физкультурой.
Причины повышенного гемоглобина
Норма гемоглобина у мужчин и женщин отличается. Считается нормой, что у здоровых мужчин его содержание выше, чем у женщин. Это связано с наличием тестостерона в крови сильной половины.
При наличии физических нагрузок потребность организма в гемоглобине сразу увеличивается. Обычно мужчина в жизни испытывает более сильные нагрузки, потребление кислорода у него выше.
Спортсмены, лётчики или население высокогорных районов могут не волноваться, если гемоглобин у них незначительно повышен. Эти люди хорошо себя чувствуют с такими показателями. Но когда содержание белка увеличено у обычного мужчины, наступает ухудшение общего состояния организма. Причины повышенного уровня гемоглобина:
- заболевания сердечно-сосудистой и мочеполовой систем;
- обезвоживание;
- длительные стрессовые ситуации, сильное нервное напряжение;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- повреждения кожных покровов (ожоги, раны);
- сахарный диабет;
- заболевание органов пищеварительной системы, непроходимость кишечника;
- онкологические заболевания;
- гипервитаминоз (излишнее содержание витаминов группы В);
- курение;
- отравление токсическими веществами или лекарствами.
Последствиями повышенного содержания железосодержащего белка могут быть проблемы со сном (бессонница или сонливость), головная боль, нервозность, упадок сил, головокружение, шум в ушах, снижение аппетита, боль в мышцах. При высоком содержании железосодержащего белка консистенция крови становится слишком густой. Это провоцирует закупорку сосудов, возникновение тромбов, холестериновых бляшек, повышает вероятность инсультов, инфарктов, тромбозов и сердечных приступов. Излишек гемоглобина отрицательно влияет на работу мочевыводящей системы.
Снижение железосодержащего белка в крови
Пациенту назначают терапевтическую диету, ограничивают употребление такого элемента, как железо. Придётся отказаться от мяса животных, бобовых, сахара, копчёных продуктов, сливок, а также от жирной, жареной и богатой плохим холестерином пищи. Нужно пить больше воды и сбросить лишние килограммы. Физические нагрузки не должны быть чрезмерными. При вязкой крови повышается риск образования тромбов, что чрезвычайно опасно.
Как повышенное, так и пониженное содержание железосодержащего белка может быть опасным для жизнедеятельности организма. Но всё-таки не нужно делать преждевременные выводы, какой бы ни была норма гемоглобина в крови. Таблица по возрасту даёт представление о пределах колебания этого показателя, но выводы о состоянии здоровья может сделать только врач. От изменения уровня содержания этого белка может возникнуть сбой в работе организма. Необходимо держать это на контроле и регулярно делать анализ крови.
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))