Давление 110 на 90 что выпить

Пристальное внимание человека к своему здоровью – правильный и разумный подход, который обеспечивает профилактику опасных заболеваний, своевременное их обнаружение на ранней стадии и эффективное лечение. Поэтому когда человек обнаруживает на тонометре значения, отличающиеся от показателя 120/80, которое воспринимается многими как идеальный, несмотря на то, что диапазон нормального кровяного давления человека шире одного значения, у него возникают разумные вопросы. Например, если давление 110 на 90 – что это значит, опасно ли это и требует ли лечения?

Ответить на них можно, рассмотрев механизмы, отвечающие за уровень АД, узнав о тревожных симптомах и методах нормализации давления.

Что означает такое давление

Норма артериального давления для взрослого человека по версии ВОЗ классифицируется на две группы: оптимальное и нормальное:

показатели для оптимальное давления – Читайте также: Артериальное давление 140 на 80 — предвестник гипертонии

Если сопутствует головная боль

Если давление 110 на 90 рассматривать как патологию, то она будет носить название «изолированная диастолическая гипертензия». Говоря упрощенным языком, давление в сосудах во время напряжения сердечной мышцы (систолический показатель) в норме, а при расслаблении сердца (диастолический показатель) – повышено.

Когда человек испытывает при таком значении головную боль, ее причиной является не само АД, а та патология, которая способствует повышению диастолического показателя. После обнаружения заболевания и его устранения давление стабилизируется, а головные боли исчезнут.

Если сопутствует учащенный пульс

Многие люди комфортно ощущают себя с АД 110/90, но если на фоне его присутствует тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений), можно заподозрить наличие патологий: как самого сердца, так и других органов.

Тахикардия при нормальном давлении встречается:

• при инфекциях;
• патологиях сердца;
• заболеваниях щитовидной железы;
• анемии;
• остеохондрозе;
• неврозах и вегетососудистой дистонии.

Иногда причина внешняя: например, прием медикаментозных препаратов (антидепрессантов, диуретиков, блокаторов кальциевых каналов, гипотензивных средств), наркотиков, алкоголя, кофеинсодержащих напитков, курение и стрессы.

Показателем учащенного пульса в данном случае будет значение 110 ударов в минуту и выше в состоянии покоя человека.

Причины повышения диастолического давления

Диастолическое давление называют «почечным», поэтому распространено мнение, что изолированная диастолическая гипертензия – верный признак нефрологических заболеваний. В действительности патологии почек, которые сопровождаются нарушением кровоснабжения внутри этих органов, приводят к общей гипертензии, так как вырабатываемое с целью поднять внутрипочечное давление вещество ренин повышает АД не локально, а повсеместно. Но на начальном уровне развития патологии почек нижнее давление может повышаться и изолированно.

Но все-таки почки в качестве причины диастолической гипертензии чаще выступают из-за нарушения реабсорбции натрия в канальцах почек, отчего в организме может задерживаться жидкость.

Чаще причинами повышенного «нижнего» АД являются:

• атеросклероз артерий;
• гипертиреоз;
• опухоли;
• патологии сердца с последующими функциональными нарушениями его работы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• ожирение.

Точные причины изолированной диастолической гипертонии ученым пока не известны.

Есть ли опасность?

Если рассматривать вопрос опасности низкого пульсового давления на фоне повышения диастолического АД, то некие риски для здоровья присутствуют: диастолическая гипертония вынуждает сердечную мышцу работать в усиленном режиме.

Тревожными признаками, сопровождающими повышенное диастолическое давление, являются:

• головные боли;
• снижение зрения;
• одышка;
• носовые кровотечения.

При нормальном самочувствии на протяжении длительного времени наблюдения за АД говорить о наличии опасности сложно. Чтобы удостовериться в том, что такое давление – проявление индивидуальной нормы, а не патология, можно провести обследование почек, сердца, щитовидной железы.

Что делать, если давление 110 на 90

Все зависит от самочувствия, но обратиться к врачу необходимо.

Если никакой патологии при стандартном обследовании не обнаружится, врач порекомендует вести дальнейшим контроль за динамикой АД, избавиться от вредных привычек, ограничить количество употребляемой соли, заниматься умеренными физическими нагрузками, которые будут тренировать сердечно-сосудистую систему.

Если же давление сопровождается неприятными ощущениями, врач назначит углубленную диагностику для выявления причин диастолической гипертензии. Когда основное заболевание будет купировано, давление само придет в норму. До этого момента можно принимать препараты для симптоматического лечения, которые выпишет врач: например, если при давлении 110 на 90 систематически беспокоит головная боль, врач назначит ему обезболивающие, которые не влияют на давление.

Категорически запрещается заниматься самолечением и пить таблетки для снижения давления или диуретики: вместе с диастолическим давлением упадет и систолическое, что может привести к гипотоническому кризу.

Прогноз

При выявлении причин показателей АД, отличающихся от нормы, прогноз благоприятный в большинстве случаев.

Если низкое пульсовое давление вызвано переутомлением или зависит от возраста пациента и не является проявлением заболевания, прогноз благоприятен: АД нормализуется после того, как человек отдохнет и выспится, а также по мере взросления подростка.

НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

У полностью здорового человека давление в норме составляет 120/80 мм рт. ст., но такой показатель может быть не всегда. При отклонении от нормы в меньшую сторону, проблема называется гипотонией, в большую – гипертонией. Что делать если давление 110 на 90, какие препараты принимать и чем опасно состояние описано в статье.

Что означают показатели 110 на 90

После измерения давления показатели указывают на разные фазы работы сердца:

1. Верхнее значение, оно же 110 – систолическое давление, говорит о силе, при которой сердце толкает кровь по артериям.
2. Нижнее давление, оно же 90 – диастолическое давление, указывающее на тонус мускулатуры сердца в расслабленные моменты.

Если брать значение нормы, то существуют допустимые отклонения что будут в пределах 91-139 на 61-89 мм рт. ст. Как только начинается превышение указанных норм, то врачи диагностируют это как гипертонию, если значения в пределах 140-180/110 и более или гипотонию, при значении ниже 100/60.

Показатель 110 на 90 указывает на диастолическую гипертонию в самой ранней и легкой стадии. На него могут влиять внешние факторы, к примеру, переживая, стрессы, а также неправильное питание, образ жизни. При постоянном фиксировании значений 110 на 90 потребуется пройти на осмотр к доктору для проведения полной диагностики, определения причин и назначения правильного лечения.

Некоторые медики считают, что увеличение нижнего показателя часто недооценивается, поэтому важно рассмотреть такое заболевание как диастолическую гипертензию. Особенно когда показатель 110 на 90 сопровождается всегда головной болью и другими симптомами гипертонии. Все это негативно отображается на качестве жизни.

Причины давления 110 на 90

Рассматривая давление 110 на 90 важно учитывать именно систолическое значение, ведь оно ниже нормы. Когда у человека показатель держится постоянно в такой отметке, то это диастолическая гипертензия в легкой форме. Если же значение резко падает время от времени, а нижние вырастает, то причиной может стать неправильная работа нервной системы.

Люди, занимающиеся профессиональным спортом, очень часто сталкиваются с давлением 110 на 90. Подобное состояние не относится к болезням, чаще встречается после тяжелых тренировок. Значение сохраняется не очень долго и после отдыха нормализуется.

Причиной может стать алкоголь, он вызывает кратковременные сбои. Подобное состояние появляется во время похмельного синдрома, ведь организм старается выводить спиртное из крови, находится в интоксикации. Сразу после выпитого спиртного значение вырастает, но по мере выхода продукта, показатель снижается. Если человек потребляет много спиртного, то 110 на 90 – это признак похмелья. Если после алкоголя показатели будут 110/100 – это опасное значение, что требует госпитализации.

Есть и другие возможные причины:

1. Почечные болезни.
2. Сбои эндокринной системы.
3. Нарушение функций надпочечников.
4. Атеросклероз.
5. Эмоциональное и психическое напряжение.
6. Сбои неврологического характера.
7. Нарушения работы сердца.
8. Чрезмерная масса тела больных.

Если у человека есть проблемы с почками, то жидкость не способна нормально выводится и задерживается в организме. При отечности появляются скачки показателей. В целом, медики считают, что повышение нижнего давления – проблема почек, а верхнего – работа сердца.

При нарушенных функциях работы надпочечников или щитовидки у больных тоже появляется гипертензия. Для правильной диагностики нужно использовать УЗИ данных органов, что позволяют исключить или подтвердить новообразования.

Если есть атеросклероз, то изначально возрастает исключительно нижний показатель, как только заболевание развивается, то форма гипертензии меняется, изменяются верхние значения.

Сбои неврологического характера, что дополняются изменением давления, говорят о дистонии. Подобная проблема характеризуется нарушенной работой отдела нервной системы, при истощении, гормональных перестройках и болезнях хронических форм.

При стрессах, тревогах или страхах, показатели будут меняться на кратковременный период. Сюда же относится обычная усталость, возбуждение. Как правило, проблема встречается у людей, что много работают или часто нервничают, плохо спят.

Причины у женщин

У женщин давление 110 на 90 часто указывает на гормональные сбои или перестройки. Кратковременные изменения могут быть при стрессах, а также во время месячных. К другим причинам относятся:

1. Жесткие диеты с использованием 1-2 ингредиентов.
2. Беременность. В таком случае надо обследование у доктора, поскольку возможен гестоз или другие отклонения, болезни почек.

Причины у пожилых

Для пожилых людей давление 110/90 мм рт. ст. могут вызывать следующие причины:

1. Неправильное употребление гипотензивных медикаментов.
2. Атеросклероз.
3. Почечная недостаточность.

Лечение можно проводить только после диагностики у врача. Нужно понимать, что в таком возрасте давление может вызывать серьезные последствия, сбои сердечной работы.

Причины у мужчин

Как показывают статистические данные, у мужской половины населения проблемы с давлением возникают по причине физиологии. Основными причинами является:

1. Недостаточная подвижность.
2. Лишний вес.
3. Частое употребление спиртного.
4. Табакокурение.
5. Патологии сердца.
6. Частые стрессы.

Кроме причин важно знать основные симптомы патологии, что позволит своевременно определить заболевание и принять нужные меры.

Симптомы

Основным симптомом диастолического высокого давления являются боли в голове. С такими показателями боль возникает по кругу, имеет опоясывающий характер, возможны ноющие, сдавливающие ощущения. На фоне проблемы всегда увеличивается частота сердцебиения. Кроме того, возможные другие характерные симптомы:

1. Одышка.
2. Появление мутности, «мурашек» в глазах.
3. Головокружение.
4. Подташнивание.
5. Озноб.

При головных болях возможно появление тошноты, что через время сменяется рвотой. После этого у больных улучшается состояние, поскольку нижний порог на короткое время снижается, но вновь повышается.

Сбои приводят к общей слабости и упадку сил, возможны пульсирующие ощущения в ушных раковинах. Нередко у пациентов замечается побледнение кожного покрова, спровоцированного недостатком кислорода. Он просто не может в должном объеме поступить к органам и тканям. Часто у людей на фоне высокого нижнего давления развивается тахикардия. Она дополняется болями в грудной клетке, сдавливающего характера.

Если проблемы скрывается в неврологических нарушениях, то возникает брадикардия. Заболевание появляется крайне редко, но не исключается. Точно определить причины, описать характеристику симптомов могут доктора. Самостоятельное лечение запрещено, ведь нужно изначально сделать комплексную диагностику организма.

Чем опасно давление 110 на 90

Многие медики при диагностируемом давлении 110/90 мм рт. ст. относят показатели к предельно допустимым нормам, которые не нуждаются в корректировке. Но есть некоторые симптомы, при которых потребуется обязательное медицинское вмешательство:

1. Учащенный пульс, составляющий до 100 ударов/мин.
2. Боль в голове сильная, с ноющим характером.
3. Постоянная тошнота, сменяемая рвотой.
4. Ощущение тревоги.
5. Холодный пот.
6. Неприятные ощущения в области груди.
7. Неровное, прерывистое дыхание.
8. Головокружение, шумы в ушах.
9. Выделение крови из носовой полости.

Описанные симптомы могут говорить о серьезных нарушениях работы всего организма, когда необходима срочная врачебная помощь.

Что делать при давлении 110 на 90

Для начала необходимо провести контроль над эмоциональным состоянием. Для оказания первой помощи надо прилечь в удобной позе, а под поясницу положить подушки и максимально расслабиться. Если сердце бьется очень сильно, допускается употребить до 30 капель настойки корня валерианы или Корвалола. Дополнительно открываются окна в комнате, дабы поступал свежий воздух. Рекомендуется попробовать заснуть, хотя бы на 30 минут.

Если состояние не улучшается, то надо звонить в скорую помощь. Запрещается самому использовать таблетки, что могут нормализовать давление, поскольку они могут нанести только вред. Если состояние наблюдается редко и возникает после стрессов, то надо пройти диагностику у невролога. При постоянных приступах обратиться к кардиологу.

Лечение давления 110 на 90 заключается в корректировке образа жизни. Для этого важно:

1. Нормализовать массу тела, избавить от лишних килограмм, если такие имеются.
2. Организовать нормальный полноценный отдых, соответствующий режиму работы.
3. Нормализовать сон, что будет составлять от 7 часов в сутки.
4. Заниматься умеренными физическими нагрузками.
5. Контролировать питание, убрать из меню мучное и сладости, отказаться от жирного, копченого, сократить употребление соли.
6. Избавиться от пагубных привычек.

Появление дополнительных симптомов может указывать на развитие серьезных болезней. В таком случае нужно вылечить основную проблему, после чего давление должно нормализоваться.

Если давление 110/90 мм рт. ст. указывает на диастолическую гипертонию, то патологию нужно лечить медикаментами. Самостоятельно выбирать препараты и принимать их противопоказано, они не принесут пользу, могут спровоцировать более тяжелое состояние.

Для правильного подбора схемы лечения, дозировки нужно обращение к специалистам. Среди препаратов используются следующие группы:

1. Ингибиторы АПФ.
2. Диуретики.
3. Бета-блокаторы.
4. Антагонисты кальция.
5. Антагонисты ангиотензина.

Лечение можно проводить и народными средствами. Эффективными рецептами, что нормализуют давление, считаются:

1. Овощные соки. Полезно принимать по стакану сока каждое утро натощак. Рекомендуется пить морковный или свекольный сок, их можно совмещать. Напиток будет укреплять сосудистую систему, стенки артерий. Для лечения можно использовать соки или компоты из черники, калины или брусники.
2. Травяные сборы. Они позволяют выводить лишнюю жидкость из организма.
3. Седативные растения. Такие травы могут нормализовать эмоциональное состояние, среди эффективных трав используются мята или мелиса.

Даже при использовании натуральных средств, рецептов народной медицины, необходимо обратиться к доктору за консультацией.

Прогнозы

Если давление отклоняется от нормальных показателей на постоянной основе, даже при значении 110/90 мм рт. ст. нужна профессиональная оценка. При появлении каких-либо дополнительных симптомов состояние здоровья будет улучшаться от оперативности и правильно подобранного лечения.

Многое зависит в корректировки питания и образа жизни. Используя простые советы медиков можно нормализовать давление за короткие сроки, а также избежать тяжелого течения болезни. Без лечения давления 110 на 90, что дополняется некоторыми симптомами, состояние будут становиться хуже, а возможными последствиями будет инфаркт, почечная или сердечная недостаточность, а также проблемы с органами зрения.

Давление 110 на 90 мало имеет общего с привычными показателями в 120 на 80 в любом возрасте. К врачу следует обратиться, если данные значения на тонометре появляются чаще раза в несколько дней, сопровождаются головокружениями, головными болями, нарушениями координации движений. Появление давления 110 на 90, что это значит? Давайте разбираться.

Разъяснение данных показателей

Несмотря на то, что параметры артериального давления 110/90 не слишком отличаются от значений нормы (120/80), в подобном состоянии человек не чувствует себя комфортно. Появление неприятных ощущений объясняется сбоями в работе сердечно-сосудистой системы:

• падение верхнего систолического давления указывает на снижение функциональной активности миокарда, за счет сокращения которого кровь движется по сосудам;
• подъем диастолического нижнего давления свидетельствует о повышении тонуса периферических кровеносных сосудов, сужении их просвета.

Если верхнее значение (110) еще укладывается в пределы нормы, то нижнее (90) хотя и ненамного, но превышает ее. Давление 110 на 90 может первым признаком постепенно развивающейся артериальной гипертензии. Но также подобное состояние возникает и под действием внешних негативных факторов, например, стресса, употребления большого количества алкоголя, банального переутомления.

Разница между верхним систолическим и нижнем диастолическим давлением носит название пульсовое. В норме оно составляет 40 мм ртутного столба. В нашем же случае (110 на 90) оно равно 20 мм рт. ст. Многие врачи приписывают такой показатель к вариантам нормы.

Следует насторожиться, если такие значения на тонометре становятся постоянными, в течение недели практически не изменяются или варьируются незначительно. В этом случае целесообразно обратиться к врачу для обследования, а при необходимости — проведения лечения.

Причины

К естественным причинам относятся те, которые нарушают работу сердечно-сосудистой системы на непродолжительное время и не развиваются под влиянием заболеваний органов и систем. Если ранее у человека тонометром фиксировались только параметры 120/80, то спровоцировать падение давления до цифр 110 на 90 могут следующие факторы:

• острое переживание стрессовой ситуации, длительное нахождение в депрессивном состоянии;
• злоупотребление алкогольными напитками с любым количественным содержанием этилового спирта, тяжелое похмелье;
• длительный стаж курения;
• усталость, переутомление, плохое качество сна;
• предшествующий прием напитков с кофеином или танином — кофе, крепкого черного или зеленого чая, «энергетиков».

Для снижения выраженности симптомов достаточно устранить причину их появления. Нужно отдохнуть, при абстинентном синдроме пить больше жидкости, а при невротических состояниях — обратиться к врачу для назначения препаратов с успокаивающим действием.

В момент острого переживания какой-либо стрессовой конфликтной ситуации давление подскакивает, а затем резко снижается.

Патологические причины

К патологическим причинам относятся внешние негативные факторы, которые являются предпосылками для развития артериальной гипертензии. Особенно опасны заболевания органов мочевыделения — почек, надпочечников, уретры, мочевого пузыря. Течение гломерулонефрита, пиелонефрита, хронического цистита, мочекаменной болезни приводит к ухудшению состояния артерий, снижению их тонуса, нарушению проницаемости их стенок. А это оказывает негативное влияние на функционирование всей сердечно-сосудистой системы.

На развитие каких-заболеваний еще может указывать давление 110 на 90:

• эндокринные расстройства, включая сахарный диабет, гипер- и гипотиреоз;
• атеросклероз, протекающий на фоне отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов;
• сердечно-сосудистые патологии.

От частых перепадов артериального давления часто страдают люди с избыточной массой тела. В состоянии покоя оно нормализуется. Но при ходьбе, подъеме по лестнице систолическое давление сначала повышается, а затем падает. Такое состояние характерно и для людей с неврозами, психоэмоциональной нестабильностью, тревожными расстройствами, паническими атаками.

У спортсменов

Снижение систолического давления на фоне повышения диастолического — не редкость для женщин и мужчин, профессионально занимающихся спортом. Под действием постоянных тяжелых физических нагрузок их сердечно-сосудистая система претерпевает изменения. Во время тренировок она работает на пределе, перекачивая большие объемы крови, поддерживая тонус артерий, вен, капилляров. А в состоянии покоя сердцу и сосудам требуется определенное время, чтобы войти в «щадящий режим».

После того, как профессионал покидают большой спорт, им необходимо постоянно поддерживать физическую форму. Иначе давление 110 на 90 будет указывать уже не на перегрузку организма, а на развившуюся артериальную гипертензию.

У женщин

В течение жизни женщины ее гормональный фон постоянно изменяется. Перед и во время менструации в организме вырабатываются биоактивные вещества, вызывающие задержку жидкости в организме. Сердечно-сосудистая система перекачивает большее количество крови, нагрузка на сосуды повышается, что и становится причиной снижения систолического и повышения диастолического давления до 110/90. Гормональный фон меняется и период естественной менопаузы, оказывая негативное влияние на состояние стенок кровеносных сосудов.

Женщины также эмоциональнее, чем мужчины. Они излишне реагируют даже на самые рядовые бытовые конфликты, «накручивают» себя до состояния стресса. К этому предрасполагает и вегето-сосудистая дистония, страдают от которой преимущественно женщины.

• неврозам;
• стойкой артериальной гипертензии;
• значительному ухудшению качества жизни.

Еще одна причина частого появления на тонометре значений 110/90 — постоянная борьба женщин с лишними килограммами. Пытаясь сбросить вес, они в течение длительного времени придерживаются монодиет — белковых, углеводных или просто голодают.

На фоне дефицита питательных и биоактивных веществ на определенном этапе организм дает сбой. Изменяется не только давление, но и нарушается работа практически всех систем жизнедеятельности.

У мужчин

У представителей сильного пола проблемы с давлением возникают раньше, чем у женщин, — после 40 лет. Но и молодых людей возможны сбои в функционировании миокарда и сосудов, особенно при наличии вредных привычек. Курение часто становится причиной расстройств венозного кровообращения в ногах. А регулярное употребление алкоголя приводит к снижению функциональной активности органов мочевыделения. Они не успевают очищать организм от токсичных продуктов распада этилового спирта, поэтому запускаются процессы их разрушения, деструкции артерий.

Мужчины больше, чем женщины, проводят время за компьютером или перед телевизором. Низкая двигательная активность способствует быстрому набору веса, развитию заболеваний суставов и сосудов. Давление 110 на 90 — частое последствие малоподвижного образа жизни у мужчин.

У пожилых

По мере естественного старения организма скорость восстановительных процессов постепенно снижается. Уменьшается выработка коллагена — органического соединения, обеспечивающего эластичность, упругость и одновременно прочность кровеносных сосудов. Они плохо справляются с возникающими нагрузками, что приводит перепадам артериального давления.

У пожилых людей нередко развиваются хронические заболевания суставов, печени, желудочно-кишечного тракта. Они вынуждены принимать ежедневно фармакологические препараты в различных комбинациях.

Давление 110/90 может быть спровоцировано использованием мочегонных и нестероидных противовоспалительных средств, глюкокортикостероидов, цитостатиков.

Характерные симптомы

Если тонометр зафиксировал параметры артериального давления 110/90, то самочувствие человека может ухудшаться. Какие именно симптомы возникнут, зависит от причины подобного состояния, возраста, общего уровня здоровья. Наиболее часто отмечается появление таких признаков:

• головных болей, локализующихся преимущественно в висках и затылке;
• головокружения, нарушения координации движений;
• одышки, ощущения нехватки воздуха при вдохе;
• озноба, тремора пальцев рук;
• зрительных и слуховых расстройств;
• апатии, слабости, быстрой утомляемости;
• сонливости или бессонницы;
• повышенной потливостью, холодной испариной;
• покалыванием в области сердца;
• покраснением или побледнением лица;
• зябкостью.

Вышеперечисленные симптомы редко возникают одновременно. Чаще сбои в работе сердечно-сосудистой системы проявляются головными болями, шумом в ушах и мельканием черных «мушек» перед глазами. Ослабленные люди тяжелее переносят падение систолического давления на фоне диастолического. У них могут возникать приступы тошноты, редко приводящих к рвоте, а также помутнение сознания.

Методы лечения

Что делать при появлении значений 110 на 90? Прежде всего, стоит разобраться, данное давление — это реакция организма на провоцирующий фактор или проявление артериальной гипертензии. В последнем случае требуется прием лекарственных средств. А при внезапно изменившемся давлении на фоне стресса или переутомления следует прилечь и успокоится. Обычно после продолжительного отдыха давление нормализуется. Нельзя использовать холодовые компрессы, так как это станет причиной спазмирования кровеносных сосудов. Категорически запрещены грелки, ванны с горячей водой, способные спровоцировать расстройства сердечной деятельности.

Прием лекарственных средств

К медикаментозному лечению прибегают после диагностирования артериальной гипертензии, эндокринных расстройств, почечных патологий. При обнаружении проблем со своевременным выведением жидкости из организма, врач назначит мочегонные средства. Значение имеет принадлежность диуретиков к определенной клинико-фармакологической группе. Обычно в лечебные схемы включаются калийсберегающие препараты, прием которых позволяет сохранить необходимый уровень в организме калия.

Если давление изменяется часто, серьезно ухудшая состояние человека, то используются средства для его стабилизации. Улучшить самочувствие человека помогает прием ингибиторов АПФ, бета-блокаторов, антагонистов кальция, ангиотензина. Важно принимать ежедневно сбалансированные комплексы витаминов, микро- и макроэлементов.

Народные средства

Справиться с симптомами перепадов давления помогут средства народной медицины. В лекарственных растениях содержится огромное количество биологически активных веществ — фитонцидов, флавоноидов, сапонинов, органических кислот, антоцианов. В комплексе они быстро улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Если давление у человека изменилось во время менструации или после употребления алкоголя, соленой, насыщенной специями пищи, то можно приготовить чай с мочегонным действием:

1. чайную ложку сухого растительного сырья (брусничного листа, медвежьих ушек, кукурузных рылец) залить стаканом кипятка;
2. выдержать под крышкой час, остудить, процедить;
3. пить по 1/2 стакана 2 раз в день во время еды.

Для улучшения работы нервной системы, устранения неврозов и психоэмоциональной нестабильности чай нужно приготовить по такому же рецепту. Но вместо мочегонных трав следует использовать перечную или лимонную мяту, душицу, чабрец.