Давит голову давление в норме

голова болит невыносимо. давление в норме, нервы тоже, здорова. от чего так болит голова?что делать? таблетка не помогла

Milena Мастер (1617), закрыт 5 лет назад

Алла Знаток (250) 5 лет назад

Причин головной боли много, это всего лишь симптом, а не заболевание. Всегда стоит конкретно описать боль. ответив на вопросы: какая (тупая, пульсирующая, одно- или двусторонняя, давящая на глаза). её место локализации (виски, затылок, лобная область). усиливается ли головная боль при ярком свете, громком звуке, когда она наступает (вы просыпаетесь с головной болью, или она нарастает в течение дня). попробуйте провести большими пальцами с лёгким нажимом от межбровной области кверху до начала роста волос, если боль облегчается, то скорее это мигренеподобные головные боли. Всё это может исключить разные причины возникновения головной боли. Например, если головная боль пульсирующая, давит на глаза и усиливается при ярком свете, нарастает в течение дня – то это головные боли напряжения, часто встречаются и давление здесь не причём, цитрамон, аскофен помогает (содержит ацетилслициловую кислоту, а вот обезбаливающие по типу нурофена, к сожалению нет.

Никита Профи (930) 5 лет назад

В прошлом были сотрясения мозга?
Если да, то опухоль

Юрий Иванов Просветленный (29710) 5 лет назад

Поддерживающий корсет поможет

Awaddon Мыслитель (6808) 5 лет назад

Парацетамол+анальгин! Через 20 минут боль снимет!

дымок Просветленный (35148) 5 лет назад

Банальная мигрень – таблетки помогают плохо, только терпеть, можно сладкого крепкого чаю выпить, корвалол.

БорисБерезовский Профи (673) 5 лет назад

Вопрос, на который нельзя дать ответ: там может быть опухоль, менингит, и масса других причин. Лучший метод исследования головы – сканирование.

Вадим Просветленный (32918) 5 лет назад

Надо искать причину. Если виски и в районе лба, то хондроз, области шеи и ниже. Если темя и затылок, то мигрень. Нужно таблетки от него.

Хризантема Искусственный Интеллект (163218) 5 лет назад

А если сесть и подумать, кто из вашего окружения вас ну очень сильно раздражает. Про кого вы всё время думаете, как он вам надоел. Если вычислите вот вам и есть ваша головная боль.

Вячеслав Валентинович Мудрец (13114) 5 лет назад

Голова болит при смене погоды, так? Таблетки помогают только (анальгин, пенталгин). если их запивать крепким горячим кофе (без сахара). Кофеин в 3 раза повышает эффективность анальгина. А если запивать водой, то эффекта не будет.

надеждакожевникова Просветленный (28091) 5 лет назад

Татьяна Исаева Искусственный Интеллект (271481) 5 лет назад

Поищите в аптеке пластырь от головной боли.

Регина Логинова Мудрец (12815) 5 лет назад

снимите интоксикацию любыми энтеросорбентами (полифепан, энтеросгель) и голова пройдёт

Настя Литуновская Просветленный (42050) 5 лет назад

стресс больше гулять

ewgeny gasnikov Искусственный Интеллект (308247) 5 лет назад

Как вариант-спазм сосудов головного мозга.
При этом, для снятия спазмов, помогает настой семян укропа огородного:
1 чайную ложку семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 10-15 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана, при болях.
Действует, как спазмолитик.

Головная боль и головокружение, давление: причины и лечение

Изматывающая головная боль, сопутствующие ей головокружение и давление часто являются сигналами, что в организме протекают какие-либо деструктивные процессы. Их нельзя игнорировать или оставлять без медицинского контроля. Такие проявления могут быть связаны с серьезными недугами, в т. ч. вегето-сосудистой дистонией, расстройством ЦНС, диабетом, бронхитом, пневмонией.

Цефалгия с головокружением при гипотонии

Цефалгия (боль в области головы), настигающая человека при снижении давления (ниже показателей 100/60 мм рт.ст.), имеет достаточно изменчивую форму. Гипотоническая головная боль характеризуется:

• давящим и затяжным характером;
• приступообразностью и пульсацией;
• ломящей слабостью конечностей;
• приступами дурноты и тошноты;
• мельканием черных «точек», «палочек» перед глазами;
• аритмией и болью сердечной мышцы.

Что влияет на ухудшение самочувствия

Гипотензивное головокружение обусловлено низкой скоростью кровотока в артериальном круге головного мозга, что приводит к недостаточному обеспечению нервных клеток кислородом, питательными веществами. Головные недомогания усиливаются при передавливании яремных вен, сгибании шеи, приседаниях и сгибаниях-поворотах туловища

Зачастую боль в области головы, легкое или средней формы головокружение обрушиваются на человека после сна. Нередко пациенты с гипотензивной предрасположенностью обращают внимание на ухудшение состояния, пошатывание, легкую дрожь и слабость рук-ног при резких колебаниях погоды.

Что предпринять

Поднять к должному уровню давление и снять головные болезненные приступы помогут следующие препараты фармакологии:

• Кофеиносодержащие средства: Citramon (Цитрамон), Ascophenum (Аскофен), Pentalgin (Пенталгин).
• Тонизирующие (борющиеся с низким давлением) вещества на растительной основе: экстракты элеутерококка, женьшеня.
• Холинолитики :Bellataminal (Беллатаминал).

Ортостатическая гипотензия

Слабость сосудистого тонуса, влекущая неоднородность кровотока в головных отделах мозга, может привести к ортостатическому коллапсу – резкому понижению артериального давления при быстром перемещении тела в вертикальное положение при длительном лежании. Его основные признаки – вертиго и неожиданная головная боль, которые часто заканчиваются обмороками (легкими и глубокими).

Помогут предотвратить коварную хворь при низком давлении:

• Размеренное и постепенное вставание с постели (лежака, дивана и пр.).
• Обязательное ношение компрессионных изделий (чулок) при варикозе.
• Прием адренергических и нестероидных противовоспалительных средств, минералокортикоидов при строжайшем наблюдении со стороны медиков.

Цефалгия с головокружением при гипертензии

Пациенты отмечают ощущение головные болей, вертиго при скачках давления (выше 140/90 мм рт. ст.). Основной фактор, влияющий на появление немощи – сосудистая дистония. ВСД, «виновница» высокого давления, вызывает неравномерное расширение-сжатие стеночек сосудов, возбуждение находящихся в них нервных окончаний.

Полезная информация: Резко закружилась голова: стоит ли беспокоиться?

Недомогания в области головы характеризуются:

• затылочной болью или «рассыпанной» болезненностью по всей голове;
• тяжестью и нарастающей слабостью;
• синюшным оттенком эпителия лица;
• жжением, болью (резью) в глазных яблоках;
• мозговыми кризами: тошнотой и вертиго, нарушением ориентации в пространстве.

При скачках давления от пациентов исходят жалобы на отечность, височную боль, учащенное сердцебиение, разливающуюся слабость по всему телу. При высоком АД слабость может резко развиться во время (после) эмоциональных или физических перегрузок.

Что предпринять

Если головные недомогания, слабость и изнеможение, вертиго связаны с повышенным давлением, помогут (применять лишь после назначения врача!) фармацевтические препараты:

• Тиазидные диуретики: Hypothiazid (Гипотиазид), Nuclex (Наклекс), Diuril (Диурил);
• Мочегонные диуретики: Verospiron (Верошпирон), Triamterenum (Триамтерен), Diursan (Диурсан);
• Вазодилятаторы: Hydralazine (Гидралазин), Minoxidil (Миноксидил) и пр.

• непродолжительные (не более 20 минут) горячие ванночки (около 45 градусов) для ног;
• круговое массирование затылочной области или накладывание на нее горчичников;
• легкое растирание глаз, пощипывание век.

Болезненные ощущения при нормальном давлении

Не только колебания АД могут породить болезненные ощущения в области головы, слабость, вертиго, тошноту. Такое состояние часто «обрушивается» на человека и при нормальном давлении. Мучительные болезненные ощущения могут быть вызваны разными факторами, в т. ч. аллергией, проявлениями синусита, стрессом, проблемами зубов.

Провоцировать мигренозное состояние в сочетании со слабостью может:

• Свычка неправильно питаться. Следует ограничить в рационе сыр, красное вино, цитрусовые.
• Какие-либо внешние раздражители. К примеру, цефалгия при нормальном самочувствии появляется при вдыхании едких или неприятных запахов, нахождении в непроветриваемом помещении или в недоброжелательной обстановке.
• Пребывание в неудобной позе может вызвать затекание конечностей, пульсирующую болезненность в висках.

Причины вертиго при нормальном давлении:

1. Внутренний отит (лабиринтит) – воспалительные процессы, затрагивающие внутреннее ухо. Недуг может возникнуть как следствие травмы или инфицирования. Вертиго сопровождается не только слабостью, но и «заложенностью» ушей, понижением слуха.
2. Синдром (болезнь) Меньера – скопление жидкости в полости внутреннего уха. При нормальном давлении возникает иллюзия движения предметов, изводит постоянный гул в ушах, тошнота.
3. ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение). Провоцируется отолитовыми (ушными) камушками, которые сдвигаются при поворотах-наклонах головы, вызывая раздражающее воздействие на вестибулярный аппарат.
4. Острая периферическая вестибулопатия или неврит. Приступы вертиго возникают на фоне полного благополучия и нормального давления. Могут проявиться как осложнение после гайморита, ангины, других аномалий.
5. Травмы и новообразования в полости внутреннего уха, в т. ч. холестеатома.

Полезная информация: Онемение, покалывание в конечностях и головная боль – серьезные симптомы

Таким образом, если беспокоят головные боли и головокружения, следует не откладывая обращаться к специалистам для установления их причин, своевременного лечения.

Давление 110 на 70: причины и что делать

Пониженному артериальному давлению уделяется гораздо меньше внимания, чем повышенному, так как многие люди, даже имея медицинское образование, считают его менее опасным. А между тем понижение давления – не менее коварный симптом, чем его повышение.

Норма или патология?

Давление 110/70 считается нижней границей нормы, поэтому если тонометр показал такие цифры, повода для беспокойства может и не быть. У некоторых людей такое давление может быть рабочим, то есть таким, которое организм воспринимает как нормальное, и попытки повысить его приведут к ухудшению самочувствия. Если же рабочее давление у пациента высокое, то давление 110/70 будет для его организма пониженным.

Как узнать, является ли давление 110/70 индивидуальной нормой? Главный критерий здесь – самочувствие пациента. Те люди, для которых нижняя граница нормы – рабочее давление, не испытывают никакого дискомфорта. Такое давление в покое регистрируется у них каждый день с незначительными колебаниями. Если же рабочее давление у пациента гораздо выше, то при его понижении до 110/70 возникают симптомы артериальной гипотонии:

• Головная боль и головокружение, усиливающиеся в вертикальном положении, при ходьбе и даже незначительных физических нагрузках.
• Чувство усталости, слабости, апатии, иногда без видимых причин.
• Мелькание мушек перед глазами, потемнение в глазах при резком переходе в вертикальное положение.
• Шум в ушах, тошнота, в некоторых случаях – нарушение координации.

У пациентов, страдающих артериальной гипертензией. резкое понижение давления может вызвать потерю сознания.

Снижение давления во время беременности считается нормой и если не вызывает нарушения самочувствия, то в лечении не нуждается.

Причины понижения давления

Если низкое давление не является индивидуальной нормой, то его понижение может быть вызвано несколькими причинами:

• Неправильный приём лекарственных препаратов – гипотензивных, успокоительных, снотворных, обезболивающих, спазмолитических, больших доз антибиотиков.
• Косметические и лечебные процедуры, вызывающие расширение сосудов.
• Вегетососудистая дистония.
• Вирусные заболевания, в том числе грипп.
• Невротические состояния и депрессии.
• Заболевания сердца.
• Гормональные нарушения, особенно у женщин.
• Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Начинающееся внутреннее кровотечение.

Большая часть из перечисленных причин снижения давления не представляет опасности для здоровья. Но именно поэтому важно не пропустить те случаи, когда небольшое снижение давления является сигналом о серьёзной опасности.

Побочный эффект и передозировка лекарств

Частая проблема у пациентов с артериальной гипертензией – избыточный приём препаратов, снижающих давление. Это приводит к тому, что давление снижается слишком быстро, а поскольку рабочее давление у гипертоников значительно выше нормы, то давление 110/70 уже воспринимается организмом как пониженное и вызывает резкое ухудшение самочувствия.

Такой же эффект может возникнуть, если гипотензивный препарат подобран неправильно, или на его фоне назначены другие препараты, снижающие артериальное давление. В таком случае нужно отменить препарат и пересмотреть схему лечения. Ни в коем случае нельзя принимать гипотензивные препараты без назначения врача.

Вегетососудистая дистония

Это очень распространённое заболевание, протекающее в различных формах – от периодического лёгкого недомогания до тяжёлых проблем со здоровьем. Один из его симптомов – нарушение регуляции артериального давления, в результате чего оно может либо понижаться, либо повышаться. Поскольку артериальное давление у таких пациентов нестабильно, то цифры 110/70 воспринимаются организмом как низкие.

При вегетососудистой дистонии обычно рекомендуется общеукрепляющее лечение, витаминные комплексы, нормализация режима сна и бодрствования. Если при давлении 110/70 самочувствие значительно ухудшается, можно повысить давление с помощью кофе или крепкого чая, но обязательно в небольших количествах.

Вирусные заболевания

При большинстве вирусных заболеваний, в частности при простуде и гриппе, имеет место небольшое снижение артериального давления. Этот симптом является одним из тех признаков, по которым можно отличить грипп от его бактериальных осложнений. Поскольку при вирусных инфекциях ярко выражен астенический синдром, то даже при небольшом понижении давления до 110/70 пациент будет чувствовать себя разбитым. Повышать давление в этом случае нецелесообразно, гораздо важнее противовирусная и иммуномодулирующая терапия, позволяющая вылечить основное заболевание.

Обострение язвенной болезни

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки может стать причиной кровотечения. Если кровотечение незначительное, то и понижение давления будет небольшим, как правило, такое кровотечение проходит незамеченным, потому что на первый план выступают другие симптомы обострения язвы. Но между тем мелкие кровотечения при обострении могут повторяться, а при углублении язвенного дефекта в стенке желудка или кишки становиться более тяжёлыми и опасными. В этом случае давление упадёт значительно ниже.

Другие заболевания

При более тяжёлых заболеваниях, например, пороках сердца или различных гормональных сбоях, понижение давления гораздо более значительно, 110/70 может быть только на ранних стадиях заболевания, которые обычно проходят незамеченными.

Итак, что делать, если давление 110/70?

• Ничего, если это рабочее давление;
• Пересмотреть схему приёма лекарственных препаратов, которые могут дать такой побочный эффект. Если понижение давления вызвано различными косметическими и медицинскими процедурами – пересмотреть их целесообразность;
• Если пониженное давление – результат какого-либо заболевания – заняться его лечением;
• Если давление понижено без видимых причин, и это ухудшает самочувствие – как можно скорее обратиться к врачу.

Ежедневно около 35% населения планеты испытывают ощущение, что лопнет голова. Это значительно понижает их работоспособность. Давящая боль по всей голове — особое испытание, поскольку вытерпеть ее практически невозможно. Голову будто давит внутри, что продолжается длительное время.

Нет точных данных, подтверждающих статистику о локализации боли в правом полушарии или левом полушарии. Если пациент жалуется на боль с правой или левой стороны и что-то давит голову изнутри, то врач предполагает мигренозные приступы. Причин для них множество со всех сторон: погодные условия, нагрузки или заболевания.

Симптоматика

Ощущение сдавливания мозга встречается у взрослого населения, хотя бывают случаи и у детей. При этом больные жалуются на давление изнутри, которое будто окольцовывает голову, на голове как шапка. Также наблюдаются сопутствующие симптомы, которые не обходятся без боли в голове:

• тошнота и рвота;
• головокружение;
• распирающее чувство;
• болезненность глаз и потемнение в глазах;
• чувство тяжести;
• голова туго соображает;
• потеря сознания;
• сонливость и головная боль после сна;
• сильное давление;
• приступы имеют монотонный характер.

Боль появляется и зашкаливает в самый неподходящий момент и тогда встает вопрос: продолжать работу, физические упражнения или лучше прилечь, сдавливает мозги и тяжесть? Лучше отложить дела, принять обезболивающие и постараться уснуть, чтобы не спровоцировать осложнения и избавиться от чугунной головы.

Причины компрессии головного мозга

Сжимает голову по множеству причин. Некоторые заболевания и отклонения имеют схожие симптомы:

• тянет в голове;
• сдавливает череп;
• распирает голову;
• сильно сдавливает голову;
• чувство сдавленности.

Отчего точный диагноз и соответствующее заболевание сможет определить только специалист. Рассмотрим ряд симптомов и возможные заболевания:

1. Давящая боль в голове — это может быть вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, грипп), сопровождающиеся повышением температуры. Гайморит, фронтит и прочие заболевания отоларингологии провоцирую боль, а также болезненность при нажатии на лоб. Боль давит на уши, распирает лицо изнутри, больно в челюсти (при отите).
2. Дискомфорт, распространяющийся от шеи и распространяемый в затылке, говорит о наличии шейного остеохондроза, травм позвоночника, грыжи, которые сдавливают сосуды. Наряду с головной болью наблюдается постреливание и тяжесть при повороте головы направо или лево.
3. Заболевания нервной системы и неврозы имеют пульсирующий характер, покраснение глаз, раздражительность. Давящее чувство на глаза, онемение свидетельствуют о воспалении троичного нерва.
4. Отравления пищевыми продуктами вызывают сильнейшую головную боль и проблемы с ЖКТ.
5. Повышенное или пониженное артериальное давление характеризуется неприятными ощущениями, слабостью, неровным сердцебиением и головокружениями, отечностью.
6. Гормональные изменения характеризуются распирающей головной болью и тяжестью в голове: климакс, менопауза.

Интоксикация

Интоксикация появляется по разным причинам, которые приводят к общему отравлению организма. Поступающие в организм токсины вызывают его интоксикацию.

Во время этого процесса наблюдается болезненное состояние пациента: слабость, тошнота, ломота конечностей и дискомфорт в голове. Облегчить этот процесс помогут медикаментозные препараты (обезболивающие, абсорбирующие и т.д.) и покой.

Травмы и патологии

Травмы головного мозга и различные патологии провоцируют боль во всех случаях. Встречаются больные с патологиями сердечнососудистой системы, которые испытывают чувство давления и распирания, гул, жар.

После них следуют черепно-мозговые травмы. В этих случаях определяют природу недомогания, проверяют, находится ли давление в норме, и купируют боль исходя из особенностей заболевания, а также излечивают его. У больных нарушена координация.

Сосудистая недостаточность

Головной мозг сам по себе болеть не может, однако пронизывающие его сосуды пронизаны нервными окончаниями, поэтому любое заболевание сосудистой системы вызывает дискомфорт, а голова как будто надувается, есть ощущение сдавленности.

Сопровождаются они следующими симптомами: постоянное головокружение, тошнота, холодные конечности. Данная патология требует лечения и консультации у соответствующих специалистов. Чтобы не провоцировать заболевание избегайте переохлаждения, больше двигайтесь.

Мигрень

Это неврологическое приступообразное заболевание, встречающееся во врачебной практике. Недуг характеризуется точной локализацией и пульсацией. Мигренозные приступы бывают кратковременными или перетекают в хроническую форму.

Врачи советуют следить за своим психическим состоянием, держаться вдали от нервов и стрессов. Если приступ случился, то надо принять обезболивающее и отдохнуть.

Излишние напряжения

Психологические и физические нагрузки являются определенным стрессом для организма, особенно если это не характерно для обычного режима. Повышающееся давление увеличивает нагрузку на сосуды, заставляя их расширяться, из-за чего появляется болевой синдром. Иногда давления нет.

Это не опасный вид боли, чтобы избавиться от нее нужно выпить обезболивающие таблетки и отдохнуть.

Инфекции

Такие инфекционные заболевания, как менингит, энцефалит и ряд других, вызываются болезнетворными бактериями вследствие заражения. Больные ощущают покачивание даже в лежачем положении.

Они обязательно требуют немедленного лечения и иногда госпитализации. Без должного лечения и в запущенных формах вероятен летальный исход.

Внутричерепное давление

Внутричерепное давление — это признак нарушения кровообращения в мозге. Его вызывают различные болезни (инсульт, гидроцефалия, гематома, отравление), которые требуют лечения. От чего повышается вероятность кислородного голодания мозга – это вызывает гипоксию.

Пучковые (кластерные) боли

Частоповторяющиеся боли имеют интенсивный характер, локализирующийся с одной стороны головы до нескольких раз в день. Больные жалуются на нестерпимый дискомфорт, который может разбудить их даже среди ночи.

Провоцируют их неврологические расстройства, нервы, проблемы в жизни, курение и алкоголь.

Диагностические процедуры

Врач невролог после анамнеза при наличии тревожных симптомов назначает обязательные диагностические процедуры. Диагностика:

• рентген выявляет наличие патологических изменений и травм;
• МРТ назначается при подозрении на острые или хронические патологии и нарушения кровообращения мозга, для диагностики последствий кровоизлияний и опухолей разного генеза;
• компьютерная томография помогает выявить кисты, опухоли, тромбозы, изменение структуры ткани головного мозга;
• УЗИ диагностирует состояние сосудов головного мозга, аномалии развития, вызванные остеохондрозом;
• электромиография помогает в диагностировании заболеваний нейромышечной системы;
• лабораторные исследования назначают в случае инфекционных заболеваний.

Лечение

Если давит в голове — это только симптом одного из заболеваний. Неверное и плохое самолечение только усугубит состояние и навредит здоровью, поэтому нельзя надеяться то, что все пройдет само.
При продолжительном недомогании следует обратиться к врачу и следовать назначенному лечению. Также необходимо делать периодические осмотры.

Быстрая помощь

Если недуг появился из неоткуда и не знаете, как снять спазм, воспользуйтесь следующими действиями:

• принять обезболивающее;
• положить влажную тряпочку, смоченную в холодной воде на лоб;
• выпить успокаивающий чай;
• оградить себя от шума и яркого света;
• лежать до облегчения.

Список лекарств

Обычно при тяжелой голове, ощущении сжатия врачи назначают следующие препараты:

Нурофен	По 1 таблетки не более 4 раз в день
Цитрамон	По 1-3 таблеток в день
Мигренол	По 2 таблетки 4 раза в сутки, с интервалом не менее 4 часов
Анальгин	250-500мг 2-3 раза в день
Пенталгин	До 2 таблеток в день, но не 6 таблеток в день

Специальная физкультура

Лечебная гимнастика показана при остеохондрозе, вегетососудистой дистонии (ВСД) и ряде других и будет ключевым терапевтическим методом от распирающей головной боли изнутри.

Однако не все физические упражнения показаны при сдавливающей боли:

• резкие упражнения или упражнения с большим грузом противопоказаны;
• наклоняться, напрягаться тоже не нужно, из-за этого может закружиться голова, потемнеет в глазах, поднимется давление;
• вместо этого назначают ежедневно прорабатывать мышцы шеи и спины при остеохондрозе;
• 2-3 раза в неделю можно делать кардионагрузки для поднятия общего тонуса организма.

Процедуры физиотерапии

Цефалгия требует комплексной терапии, в которой эффективным методом оказывается и физиотерапия. Процедуры имеют вегетомодулирующий и психомодулирующий эффект, помогают вылечить множество заболеваний.

Физиотерапия сводит к минимуму вероятные последствия заболевания, вызывающего головную боль, которая жмет голову.

Народные методы лечения

Народные средства эффективны в незначительном проявлении болевого синдрома, если голова как будто тяжелая, что-то сжимается:

1. Больные пьют успокаивающие чаи: заваривают ромашку или мяту в соотношении 1 столовую ложку сухого компонента на стакан воды.
2. Прикладывают лимонные дольки к вискам на 15-20 минут или массируют ими виски.
3. Массаж лица и затылочной доли расслабляет мышцы, разгоняет кровь: от переносицы поглаживающими движениями нужно тянуть до макушки. Ватные диски, смоченные в холодной воде, прикладывают к вискам.

Профилактические меры

Все врачи придерживаются мнения, что лучше предупредить болезнь, чем думать, как избавиться и как лечить «надутую голову»:

1. Зарядка по утрам приводит в тонус весь организм, будит кровеносную систему, предостерегает от ощущения давления.
2. Стоит ограничить себя от вредных продуктов (фастфуд, жирная и соленая пища).
3. Придерживаться распорядка дня, чтобы не подвергать организм стрессу.
4. Спать 7-8 часов в день.
5. Вечером совершать спокойные прогулки.

Одной из причин головной боли являются скачки артериального давления, но иногда самочувствие может ухудшаться и при нормальных показателях АД. Причин у такого явления может быть немало: травмы, изменения атмосферного давления, недостаток кислорода, инфекционные заболевания, неврологические расстройства. Существуют отдельные факторы, при которых давление в норме, а голова болит, но достаточно их устранить, и неприятные ощущения пройдут.

Головная боль при нормальном АД

Цефалгия – головная боль – появляется у человека не так часто, но мешает организму нормально функционировать. Чаще всего ее источником становятся скачки артериального давления, так как они нарушают тонус сосудов мозга, а также заставляют гипоталамус – центр регуляции и мониторинга состояния тела – посылать сигналы о нарушениях в состоянии здоровья.

Головная боль чаще ассоциирована со скачками артериального давления, но иногда она может возникать у людей, когда этот показатель в норме.

Источники у этого явления разные: изменение характеристик окружающей среды, физиологические причины и факультативные факторы. Последние человек способен без труда устранить самостоятельно, при этом головная боль проходит.

К условиям окружающей среды можно отнести скачки атмосферного давления при резкой перемене погоды, преобладающих воздушных масс и ветровых фронтов. Из-за таких изменений самочувствие может ухудшаться даже у полностью здоровых молодых людей. Это связано с тем, что тело человека от природы приспособлено адаптироваться под давление действующего на него воздушного столба. Но эта адаптация происходит не за секунду, а вот показатели барометра могут меняться резко, поэтому организм испытывает новую нагрузку, к которой сосуды не подготовлены. Из-за этого меняется внутричерепное давление или увеличивается вязкость крови, на фоне чего она хуже насыщается кислородом – все это провоцирует цефалгию.

Важным параметром окружающей среды является количество кислорода в воздухе. Если в душном помещении его концентрация ниже, чем того требуют физиологические потребности человека, то организм оказывается в состоянии гипоксии. О нехватке кислорода гипоталамус в мозгу сигнализирует головокружением, холодным потом и головной болью, сжимающей виски. Если игнорировать первые симптомы, цефалгия будет усиливаться, самочувствие ухудшаться, у человека может случиться обморок.

Физиологические причины головной боли

К причинам головной боли при нормальном артериальном давлении относятся такие состояния:

• черепно-мозговая травма;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся воспалением и интоксикацией;
• невралгия тройничного лицевого нерва;
• абсцесс головного мозга.

Любая черепно-мозговая травма негативно сказывается на самочувствии больного, даже если она была легкой и не сопровождалась сотрясением мозга. Это связано с нарушением местного кровотока в тканях, гематомами или перепадами внутричерепного давления. В таких случаях важно обратиться в больницу, чтобы избежать осложнений.

Инфекционные заболевания (вирусные или бактериальные) сопровождаются воспалительными процессами и интоксикацией, поэтому на их фоне болит голова, давление в норме или слегка пониженное. Такое ухудшение самочувствия связано с нарушением нормального состава крови, также токсические вещества могут проходить гематоэнцефалический барьер и «отравлять» жидкости мозга.

Частой причиной цефалгии при нормальном артериальном давлении становятся невралгии, в особенности тройничного лицевого нерва. Для этого расстройства характерно нарушение прохождения нервных импульсов: их частота и длительность могут меняться. При защемлении или воспалении тройничного лицевого нерва в мозг постоянно поступают возбуждающие сигналы, из-за которых ЦНС быстро утомляется. Признаками усталости нервной системы будут головная боль, раздражительность, плаксивость.

Абсцесс головного мозга – патологическое состояние, характеризующееся деградацией тканей мозга и накоплением гнойных выделений (мертвые, разлагающиеся клетки) в полостях, например, желудочках или веществе мозга. При таком диагнозе у человека появляется сильная головная боль, мигрень, высокая температура, тремор конечностей, частичная слепота и интоксикация всего организма. Абсцесс мозга опасен для жизни больного, поэтому с подобными симптомами необходимо немедленно вызвать скорую помощь, производится госпитализация больного и экстренная терапия.

Факультативные факторы

Иногда у полностью здорового человека давление в норме, а голова болит. Почему это может происходить – на первый взгляд, не понятно. Виной тому часто бывают факультативные факторы, влияющие на самочувствие только до тех пор, пока человек не устранит их:

• чрезмерное мышечное напряжение;
• употребление некоторых продуктов (копчености, соленья, сухофрукты, алкоголь, шоколад, продукты с глутаматом натрия);
• обезвоживание;
• стрессы и перенапряжение;
• курение табачных изделий;
• злоупотребление напитками с кофеином.

Чрезмерное мышечное напряжение

Многие замечали, что после интенсивных физических упражнений в конце тренировки появляется непреодолимая слабость, а иногда и головная боль. Последний симптом связан с мышечным перенапряжением и частичной гипоксией, так как во время спортивных занятий часто возникает нехватка кислорода в тканях. Особенно остро чувствуют это спортсмены, которые занимаются в закрытых помещениях силовыми тренировками, а не кардионагрузками.

Спортивные занятия могут стать причиной головной боли при физиологически нормальном давлении также в том случае, если человек резко меняет положение головы, например, при упражнениях на пресс, во время становой тяги. Это связано со слабостью сосудов мозга и вестибулярного аппарата, сигнализирующих цефалгией об избыточной нагрузке.

Употребление некоторых продуктов

Регулярное употребление копченого, соленого и сухофруктов в больших количествах может стать фактором развития головной боли, которая не сопровождается изменением давления. Это происходит по двум причинам. Во-первых, в такой еде, практически не содержащей воды, повышена концентрация минеральных веществ, из-за них кровь становится более вязкой, хуже присоединяет и переносит кислород. Во-вторых, часто копчености и соленья содержат токсичные вещества, которые появляются в еде при неправильной обработке и приготовлении. Особенно это касается продуктов горячего копчения, изготовленных с использованием жидкого дыма.

В больших количествах горький шоколад, как и кофе или черный чай, способен вызывать сильную головную боль, от которой не помогает сон и отдых. Речь идет именно о сладостях с высоким содержанием какао, так как они содержат много кофеина, сужающего сосуды головного мозга. Чтобы справиться с цефалгией в таком случае, придется пить спазмолитики, расширяющие капилляры.

Алкоголь является опасным напитком, так как он вызывает резкие перепады давления в сосудах головного мозга. Сначала он расширяет их просвет, из-за чего человек чувствует расслабление, легкую эйфорию, но после этого спустя 30–40 минут происходит резкое сужение сосудистых стенок, с этим связано головокружение, головная боль. Цефалгия наутро после бурного застолья сигнализирует о накоплении в крови большого количества этанола, с которым печень еще не успела справиться. Он воспринимается как токсичное вещество.

Стрессы и перенапряжение

Организм реагирует на стрессовые ситуации и эмоциональное напряжение выбросом адреналина в кровь. Одним из эффектов этого гормона является сужение сосудов в теле, и капилляры головного мозга не являются исключением. При регулярном стрессе и перенапряжении концентрация адреналина в крови будет больше нормы, из-за чего наблюдается постоянно повышенный тонус сосудов, провоцирующий головную боль.

Подобный эффект дает регулярное недосыпание. При нехватке сна организм находится в стрессовом состоянии, и в кровь выделяется много кортизола. Этот гормон поддерживает нормальное функционирование жизненно важных систем органов, но при этом угнетает «лишние» для организма действия: человек становится вялым, чувствует постоянную усталость, у него пропадает желание что-либо делать, при этом может возникать головная боль и сонливость, повышается аппетит и раздражительность.

Курение

Каждый не раз слышал, что курение пагубно влияет на состояние здоровья. На пачках сигарет часто можно увидеть страшные картинки с раком легких, но, по статистике, встречается он гораздо реже, чем другая проблема – спазмирование мелких сосудов. Именно такой негативный эффект наблюдается при регулярном курении, поскольку никотин имеет свойство сужать сосуды. Со временем это может происходить не только после очередной сигареты, но и произвольно.

Отдельно стоит вспомнить про кальяны, которые многими по ошибке отнесены в класс безопасного развлечения.

Дело в том, что табак для этих устройств содержит столько же, а иногда и больше никотина, сужающего сосуды. Но за сеанс курения кальяна человек потребляет в десятки раз больше этого вещества, а также угарного газа. Именно поэтому после подобного отдыха может появиться сильная головная боль, бессонница, тошнота и слабость.

Напитки с кофеином

Кофеин имеет сходное с никотином действие: он вызывает сужением мелких капилляров, а большая доза ускоряет сердцебиение и спазмирует крупные сосуды. При регулярном употреблении энергетиков или кофе можно достичь не только бодрости, но и спазма сосудистой сетки в головном мозге, из-за которого голова начнет болеть.

Наиболее опасно сужение мелких сосудов сердца и мозга. В последнем случае нарушается кровоснабжение нервных тканей, прогрессирует гипоксия (недостаток кислорода), может появиться головокружение и мигрень, хотя давление нормальное.

При регулярной цефалгии без изменений давления стоит обратиться к невропатологу, так как это может сигнализировать о проблемах со здоровьем.