Что хорошо чистит сосуды

Холестерин, неорганические соли и другие осадки откладываются на стенках сосудов. Такие отложения преобразовываются в атеросклеротические бляшки, вследствие чего сосуды сужаются, становятся менее гибкими и эластичными. Так как через сосуды кислород и питательные вещества проникают во все органы и клетки организма, из-за их загрязнения часто развиваются различные заболевания. Если кто-то думает, что чистка сосудов проводится курсами или время от времени, он глубоко ошибается.

Более того, устранить уже появившиеся атеросклеротические бляшки быстро и эффективно – без операции практически невозможно. Поэтому лечение атеросклероза – это длительный процесс, который проводится медикаментозными и народными средствами. Дополнительно следует соблюдать диету, выводящую из организма вредные вещества.

Причины засорения сосудов

Атеросклероз – это естественный процесс старения кровеносных сосудов, который с возрастом развивается у всех людей. Сосуды быстрее засоряются из-за нарушенного жирового обмена, повышенного содержания уровня холестерина в крови, развития вирусной и бактериальной инфекции, наследственности, слишком высокого давления.

Также работа капилляров может дать сбой вследствие сахарного диабета, нарушенного углеводного обмена, ожирения, малоподвижного образа жизни, употребления в большом количестве животных жиров.

Как очистить сосуды необходимо узнать у врача, сходив к нему на прием и выяснив причину их засорения.

В каких ситуациях проводят чистку капилляров?

В очищении сосудов обязательно нуждаются люди:

• имеющие вредные привычки (курение или употребление алкоголя);
• •с лишним весом;
• •с повышенным артериальным давлением;
• •у которых в крови повышен уровень холестерина;
• •которые страдают от атеросклероза.

При сильных головных болях, головокружениях, постоянной усталости и разбитом состоянии также необходимо провести очищение сосудов.

Если не сделать очищение сосудов, может возникнуть их закупорка, которая опасна для жизни человека. Так как при острой сосудистой недостаточности, вызванной образованием тромбоза, могут пострадать и другие внутренние органы.

К какому врачу обратиться?

Для чистки сосудов от холестерина проконсультируйтесь с кардиологом. Также следует обратиться к диетологу, особенно если имеется лишний вес.

При повреждении вен потребуется дополнительная консультация у сосудистого хирурга и флеболога. Если у пациента имеются заболевания с сердцем и ожирение, нужно посетить эндокринолога. Если пострадали капилляры мозга, поможет невролог.

Важно помнить, что перед тем как чистить сосуды необходимо пройти медицинскую комиссию, посетив кардиолога, сосудистого хирурга, диетолога, флеболога, эндокринного и других опытных специалистов.

Способы лечения капилляров

Для чистки сосудов можно прибегнуть к разным способам. В одних случаях достаточно изменить питание, в других – потребуется пройти курс лечения медикаментами. Но, специалисты рекомендуют очищать сосуды с помощью комплексного подхода, который рекомендует:

1. Изменить образ жизни.
2. Принимать лекарственные препараты.
3. Использовать народные средства.
4. В тяжелых случаях – провести хирургическое вмешательство.

Тактика действий должна быть разработана вместе с врачом.

Изменение образа жизни

Здоровый образ жизни полезен всем людям, а особенно пациентам с атеросклерозом и заболеваниями сосудов. Врачи настоятельно рекомендуют:

• соблюдать правила здорового питания;
• •нормализовать вес;
• •поддерживать регулярную физическую активность;
• •бросить курить;
• •контролировать стресс.

С целью соблюдения правил здорового питания рекомендуется придерживаться принципов средиземноморской диеты, рацион которой считается сбалансированным и разнообразным.

Средиземноморская диета снижает уровень вредного холестерина в крови, а также успешно чистит сосуды. Основные правила диетического питания:

1. Старайтесь употреблять больше растительных блюд, цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, бобовых, орехов.
2. Для насыщения организма полноценным животным белком рекомендуется умеренно лакомиться нежирной птицей, рыбным филе.
3. Вместо кулинарных жиров, сливочного масла и сала для приготовления блюд используйте оливковое масло первого холодного отжима.
4. Вместо соли для заправки блюд используйте специи и травы.
5. Средиземноморская диета рекомендует ежедневно употреблять натуральное сухое красное вино. Напиток можно пить небольшими порциями во время обеда и ужина. Мужчинам разрешено выпивать в сутки по три, а женщинам – по два бокала вина.

В течение дня рекомендуется выпивать 1,5 – 2 литра простой негазированной чистой воды. Запрещено утолять жажду газировками, лимонадами, напитками с сахаром, компотами и соками из магазина.

Фруктовые фреши разрешается употреблять не как питье, а в качестве отдельного приема пищи. Средиземноморская диета допускает употребление одной чашки кофе в день.

Диета не имеет строгого меню, поэтому ежедневно можно лакомиться разнообразными блюдами. Например, рацион на один день может быть таким:

• •позавтракайте свежими персиками, ломтиком свежего хлеба и запейте еду стаканом воды;
• •на второй завтрак съешьте салат, сделанный из морской рыбы и оливок, заправленный оливковым маслом, выпейте пару стаканов воды;
• •пообедайте болгарским перцем, фаршированным рисом, мясом и помидорами; можно съесть несколько ломтиков хлеба и выпить пару бокалов вина;
• •поужинайте салатом из свежих овощей, отварной рыбой и бокалом вина.

Для составления правильного диетического меню с целью очищения сосудов, можно сходить к диетологу.

Средиземноморская диета способствует очищению сосудов, а также помогает постепенно избавиться от лишнего веса.

Для поддержания регулярной физической активности рекомендуется ежедневно выполнять утреннюю зарядку, стараться достаточное время находиться на свежем воздухе. Полезно совершать пробежки в парке, кататься на велосипеде, посещать бассейн.

Так как курение способствует скоплению вредных веществ в организме человека, рекомендуется бросить курить. Избавившись от вредной привычки можно частично помочь артериям очиститься от плохого холестерина и других негативных скоплений.

Важно при очищении сосудов стараться избегать стрессовых ситуаций. Если работа связана с постоянным стрессом, старайтесь не принимать все близко к сердцу, а также в любых ситуациях искать плюсы. Заменяйте стресс положительными эмоциями, ведь он отрицательно сказывается на сосудах и на здоровье человека в целом.

Медикаментозное лечение

Чистка сосудов медикаментами осуществляется только в очень серьезных ситуациях:

• ишемическая болезнь сердца, облитерирующие заболевания периферических артерий, перенесенный инсульт;
• сахарный диабет;
• •высокие уровни холестерина в крови.

Существуют следующие группы препаратов, которые успешно справляются с очищением сосудов:

1. Благодаря статинам снижается выработка в печени холестерина. Препараты такой группы назначаются на начальном этапе нарушения обмена веществ. При лечении статинами может снижаться работа печени, возникает слабость в мышцах. Очищение сосудов осуществляется Липитором, Крестором, Зокором и другими препаратами.
2. Чтобы скорректировать обмен жиров назначаются фибраты. Они способствуют повышению хорошего холестерина, а также понижению триглицеридов. Иногда в качестве побочного эффекта может начать чесаться кожа, появляется тошнота и кожная сыпь. Терапия проводится Трикором, Клофибратом, Атромидом.
3. Для успешного протекания процессов окисления назначаются препараты никотиновой кислоты: Ниаспан или Николар. Они способствуют быстрому понижению в крови холестерина и триглицеридов. Возможен зуд и краснота на коже, появление головной боли.
4. Препараты, которые выводят желчную кислоту, при взаимодействии с желчью не дают вредному холестерину попасть в кровь. Для очищения сосудов пользуются Велхолом, Квестраном, Колестидом. Из побочных явлений может возникнуть расстройство желудка и вздутие живота.
5. Лекарственные средства, в состав которых входит Гинкго Билоба: например, Билобил, Гингиум.

Дополнительно врач может рекомендовать принимать витамины группы А, В, С, Е, цинк и кальций, а также назначить препараты, которые:

• •снижают уровень артериального давления;
• •уменьшают глюкозу крови;
• •предотвращают образование тромбов, которые могут привести к инфаркту миокарда или инсульту;
• •предотвращают воспаление.

Перед тем как почистить сосуды препаратами, пациент должен пройти комплексное обследование организма. После полученных результатов исследования врач подбирает препарат для проведения процедуры и расписывает в индивидуальном порядке схему его применения.

Терапия осуществляется до тех пор, пока не нормализуется уровень холестерина в крови. Нужно учитывать, что без соблюдения здорового образа жизни никакая медикаментозная терапия не сможет помочь человеку.

Очищение народными средствами

Многие пытаются в домашних условиях очистить сосуды не только с помощью медикаментов, но и благодаря средствам народной медицины. Однако эффективность и безопасность этих методов ставится под сомнение большинством врачей. Несмотря на веру о безвредности растительных средств, они могут взаимодействовать с применяемыми лекарственными препаратами, непредсказуемо влияя на их эффект.

Чтобы не навредить организму, а также узнать, как правильно применять народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Шунтирование артерий

Существуют такие хирургические способы очищения сосудов, как шунтирование и стентирование.

Шунтирование позволяет создать шунт в обход суженого участка кровеносного сосуда. Благодаря этому возобновляется кровоток по поврежденной артерии. Шунтирование проводят при коронарной болезни сердца, а также при засорении артерий нижних конечностей.

Перед тем как почистить сосуды с помощью хирургической операции, необходимо пройти подготовку. Для этого пациенту проводят:

1. Дуплексное ультразвуковое сканирование, которое позволяет увидеть, в каком состоянии находится просвет кровеносного сосуда, есть ли бляшки, закупорка, а также с какой скоростью течет кровь по венам.
2. Магнитно-резонансную ангиографию, позволяющую рассмотреть просвет сосудов «в слоях».
3. Ангиографию, которая помогает разобраться, где именно произошло засорение артерии, чтобы успешно его убрать.

Если имеются проблемы с сердцем, дополнительно исследуют и этот орган.

Шунтирование осуществляется с применением местной или общей анестезии. Шунтирование на ногах позволяет в качестве шунта взять подкожную вену бедра, которая, чаще всего не поражается атеросклерозом.

Хирургом делается разрез в пострадавшей вене, маленькие надрезы в местах, где будет подшиваться шунт. В намеченных местах шунт подшивается концами к артерии. Благодаря такой операции восстанавливается кровоток в пострадавшем месте.

Для того чтобы проверить правильность установки шунта, после операции проводят ангиографию и дуплексное ультразвуковое сканирование. Через неделю после шунтирования хирург снимает швы и при благополучном заживлении раны может выписать пациента домой.

Стентирование артерий

Стентирование проводится следующим образом:

1. В бедренную артерию устанавливают катетер со стентом.
2. Затем катетер перемещается к нужному участку и устанавливает стент, формирующий нужную ширину артерии.
3. Катетер убирают, а стент остается на установленном месте для обеспечения нормального передвижения крови.

Операция осуществляется под местным наркозом в течение 1 – 3 часов. При необходимости в процессе проведения операции врач может установить сразу несколько стентов.

После стентирования пациент в течение недели находится в больнице. После выписки домой, врач назначает реабилитационные мероприятия.

Когда нельзя делать чистку сосудов?

Чистка сосудов запрещена во время кормления грудью или беременности. Также процедуру без врача нельзя проводить людям с хроническими заболеваниями почек и воспалительными процессами пищеварительной системы. Поэтому, прежде чем очищать артерии от скопившихся отложений рекомендуется обратиться к врачу за консультацией, чтобы определить в каком состоянии находится здоровье. При необходимости перед процедурой очищения нужно будет провести терапию выявленных заболеваний.

Чистка сосудов важна для успешного функционирования всего организма человека. Это нужно делать, строго соблюдая все рекомендации врача. Особенно если очищение планируется медикаментами или народными средствами. Диетический рацион можно составить вместе с опытным диетологом, который разбирается в правилах чистки организма.

В нашей статье мы поговорим о такой процедуре, как чистка сосудов. Ведь нет секрета в том, что именно из-за закупорки кровеносных систем, мы часто страдаем различными заболеваниями. Поэтому многие интересуются, как эффективно почистить сосуды в домашних условиях. Читайте статью, и вы узнаете, как чистить сосуды различными методами и препаратами.

Почему нужно чистить сосуды

Прежде чем вести борьбу с врагом вашего здоровья, нужно сначала его изучить и понять. Итак, приступим?

Закупорка сосудов или, научными словами, эмболия – это достаточно распространенное и опасное заболевание человека, которое распространено по всему миру.

Данное заболевание представляет собой сужение или «засорение» кровеносных магистралей некоторыми веществами, что может привести к кислородному голоданию тканей, а в особо запущенных случаях, к гангрене или даже летальному исходу.

Следующие причины закупорки сосудов:

• Никотин.
• Излишняя масса тела.
• Генетическая предрасположенность.
• Повышенное содержание холестерина.
• Сидячий образ жизни.
• Употребление вредной пищи.

Также стоит отметить, что «засорение» сосудов начинается с юного возраста — вредные вещества накапливаются на стенах сосудов на протяжении всей жизни, что впоследствии может вызвать образование атеросклеротических бляшек или же тромбов.

Ниже мы рассмотрим, какие бывают закупорки сосудов, и как с этим бороться.

Как почистить сосуды нижних конечностей

Закупорка сосудов ног является самой распространенной проблемой во всем мире. Такое заболевание чаще всего наблюдается у курящих женщин и мужчин возрастом после 50-ти.

Данное заболевание приводит к болевым ощущениям в ногах, в связи с отсутствием достаточного количества кислорода, из-за чего ткани нижних конечностей начинают отмирать. Впоследствии чего, вы и вовсе можете лишиться конечностей.

Симптомы заболевания

• Боль в мышцах ног. Данный вид боли возникает при передвижении. Как только наступает момент отдыха, боль проходит и возникает сразу же, как только вы опять начнете ходить.
• Охлаждение ног.
• Онемение пальцев на ногах.
• Наличие болевых ощущений даже во время отдыха.

Народные рецепты

Для того, чтобы вы могли эффективно провести очистку сосудов нижних конечностей, можно воспользоваться следующими народными средствами:

1. Лимон + чеснок.

Доступный и эффективный метод очистки сосудов — это настойка из лимона и чеснока. Для этого вам нужно сделать смесь из четырех средних лимонов, и такого же количества головок чеснока. Стоит отметить, чем мельче ингредиенты, тем лучше! Всю эту смесь необходимо перемешать до однородной консистенции и залить водой объемом 2,5 литра.

Обратите внимание на то, что вода должна быть кипяченной и охлажденной! После чего настойку перелить в банку, закупорить капроновой крышкой и настоять в течение трех суток.

Принимать настойку следует один раз в сутки, желательно в середине дня, на протяжении 9 месяцев (осень-зима-весна).

2. Сок из белокочанной капусты.

Натрите на терку капусту, выжмите из натертой капусты сок. Принимать данное средство нужно за 25 минут до употребления пищи.

3. Отвар из листьев.

Берете листья яблони, облепихи, вишни, сливы и шиповника. Все это заливаете кипятком и настаиваете на протяжении 30 минут. После чего данную настойку можно употреблять вместо чая.

Все эти рецепты очень эффективны и полезны, особенно людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Чистка сосудов головного мозга

Головной мозг – это наш уникальный центр, который работает как вечный двигатель, в любое время дня и ночи. Он постоянно стоит на страже нашей жизни, но, как и любой организм, наш мозг часто подвергается различным заболеваниям и даже закупорке сосудов в виде атеросклеротических и холестериновых бляшек.

Симптомы

Для того, чтобы приступить к очищению сосудов головного мозга, нужно выделить основные симптомы и причины закупорки сосудов:

• Активное снижение памяти.
• Генетическая предрасположенность.
• Нестабильная работа всей нервной системы.
• Хроническое переутомление.
• Низкая работоспособность.
• Низкая концентрация внимания.
• Снижение слуха и зрения.

Вы спрашиваете, есть ли смысл от чистки? Если полностью игнорировать атеросклероз головного мозга, то в будущем есть вероятность развития таких неизлечимых болезней, как:

• Болезнь Альцгеймера.
• Ишемический или же геморрагический инсульт.

Методы чистки

К большой радости многих современная медицина знает эффективные методы, как быстро почистить сосуды головного мозга. И ниже мы также расскажем об этих методах.

1. Медикаментозная терапия.

Данный метод базируется на использовании большого количества витамина С, витамина В2. Также используются разнообразные препараты, которые способствуют расширению сосудов и разрушению холестерина.

В данном случае рекомендуется использовать все лечебные свойства растений. Стоит отметить, что данный вид лечения можно проводить в домашних условиях. Такую очистку сосудов нужно выполнять не реже, чем 1 раз в 6 месяцев.

При этом, важно понимать, что после очистки, может потребоваться восстановительная терапия для ваших сосудов. В этом случае, вам нужно будет принимать таблетки, которые содержат в себе большое количество витаминов группы А, Е, С, а также обогащены кальцием, магнием и цинком.

И не забывайте, что для чистки сосудов важно не только принимать отвары, таблетки, препараты, но и устранять факторы, которые могут вызвать закупорку кровеносных сосудов.

Чистим сосуды сердца

Пожалуй, одно из самых важных действий, это очистка сосудов сердца от тромбов. Именно тромб является самой опасной частью любой закупорки сосудов.

А если данное образование «оторвется» от своего место образования и попадет в каналы, которые снабжают сердце кровью, а, следовательно, и весь организм кислородом, то такое положение дел зачастую приводит к летальному исходу. Как почистить сосуды сердца мы расскажем ниже.

Очищаем сосуды при помощи чеснока

Возьмите 350 грамм меда и 250 грамм чеснока. Все это тщательно перемешайте и поставьте в темное место. Принимать по одной чайной ложке перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения составляет 45 календарных дней.

Цитрусовые в помощь

Возьмите по две штуки средних апельсинов и лимонов. Все это не очищая, измельчите. Добавьте пару ложек жидкого меда. Полученный сок принимайте по одной чайной ложке трижды в день.

Травы для чистки сосудов

Нет сомнений в том, что природа не обделила человека, и создала множество лекарственных трав. Именно этот фактор и дает возможность излечить и предотвратить множество заболеваний при помощи лечебных свойств растений.

Для того, чтобы почистить сосуды, можно использовать такие травы, как:

• Молодая кора калины и малины.
• Боярышник (плоды).
• Ромашка лечебная.
• Женьшень (корень).
• Чеснок.
• Облепиха (ягоды и масло).
• Лимонник.
• Шиповник.

Подводим итоги

После рассмотрения всех возможных проблем, вы узнали, как почистить сосуды в домашних условиях, народными средствами, препаратами, а также какие бывают симптомы в различных случаях, и какие бывают последствия.

Все это важно, и не стоит игнорировать то или иное заболевание. Ведь наше здоровье, это самое большое богатство, которое у нас есть. И не забывайте, что самолечение может и навредить. Обязательно получите консультацию от квалифицированных врачей.

Кровеносные сосуды несут кровь по телу человека, снабжая клетки питательными веществами и кислородом. Сосуды, которые забиваются, повышают вероятность сердечного приступа или инсульта. Программы, помогающие эффективно очистить артерии, улучшить кровообращение: хирургические и нехирургические методы, лекарственные препараты, продукты питания, очищающие травы, рецепты народной медицины, приём железа, стиль жизни.

Хирургические операции, рекомендованные кардиологами:

• Ангиопластика – открывает заблокированные от шлаков коронарные артерии, улучшает кровоток, снимает стенокардию.
• Шунтирование коронарной артерии – включает приём кровеносных сосудов из других частей тела, чтобы «обходить» суженные области.
• Каротидная эндартерэктомия – удаление холестериновых бляшек из сонных артерий, чтобы восстановить кровоток в мозг.

• Усиленная внешняя контрпульсация – стимулирует образование новых кровеносных сосудов вокруг забитых артерий.
• Гипербарическая кислородная терапия – заставляет кислород проникать в клетки, окисляя ткани, очищая токсины.
• Инфракрасные сауны – чистка организма, отравленного промышленными химикатами.

Лекарственные препараты

Жир, кальций, холестерин формируют атеросклеротическую бляшку на внутреннем просвете кровеносных сосудов. Растворить артериальную пластину, повлиять на уровень холестерина можно медикаментозно.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать лекарства.

Связующие желчные кислоты – помогают организму избавиться от ЛПНП – «плохого» жира: холестирамин (Questran), colesevelam гидрохлорид (Welchol), colestipol гидрохлорид (Colest >Для предотвращения сгустков

Накопление налёта в кровеносных сосудах вызывает образование тромбов, которые блокируют сосуды, вызывая сердечный приступ.

Антиагреганты – удерживают тромбоциты от склеивания: аспирин (Bayer), клопидогрел (Plavix), эптифибатид (Integrilin), тиклопидин (Тиклид).

Дополнительные препараты при атеросклерозе:

• Эзетимиб (Zetia) – работает за счёт снижения абсорбции холестерина в кишечнике. Используется комплексно со статинами.
• Repatha (инъекционный) – «тают» бляшки.

Продукты питания

Убийцей № 1 на планете считается заболевание сердца. Накопление шлаков в артериях делает сердечную болезнь смертоносной. Основная причина высокого уровня холестерина – неправильное питание. Если внести разумные корректировки в повседневный рацион, пища станет природным средством для чистки сосудов.

• Устраняет образование тромбов.
• Снимает воспаление внутри вен.
• Повышает объём глутатиона, предупреждающего окисление.
• Содержит фолиевую кислоту, препятствующую затвердению артерий.

• Уменьшает ЛПНП, увеличивает ЛПВП.
• Богато витамином Е, который задерживает окисление жирных кислот.

• Защищает от сгустков за счёт витамина К.
• Уменьшает окисление клетки.
• Чистит внутренний слой сосудов.
• Содержат сульфорафан, предупреждающий кальцификацию.

• Источник здоровых жиров Омега-3.
• Увеличивает ЛПВП.
• Уменьшает воспаления капилляров.

• Идеальное содержание полезных мононенасыщенных жиров.
• Достаточное количество витамина Е, магния, клетчатки белка помогает транспорту холестерола в кровяном русле.

• Максимальная доля мононенасыщенной олеиновой кислотой, снимает воспаление.
• Наполнено антиоксидантами, очищает от свободных радикалов.

• Помогает вырабатывать оксид азота, который приводит к расширению кровеносных сосудов.
• Аминокислота L-цитруллин заставляет артерии расслабиться.
• Видоизменяет липиды крови.

• Куркумин имеет противовоспалительное действие. Воспаление – главная причина атеросклероза.
• Содержит витамин B6, поддерживающий здоровый уровень гомоцистеина, виновника повреждения сосудов.

Шпинат: наполнен калием, клетчаткой, что помогает уменьшить давление, предотвратить закупорку артерий.

• Растворимое волокно присоединяется к токсинам в пищеварительной системе, вытягивая их из организма.
• Кладезь магния, витаминов группы В.

• Содержит волокнистый пектин, нормализующий уровень полезных жиров.
• Витамин С укрепляет артерии, не приводит к засорению.

• Ликопин – главный компонент в уменьшении ЛПНП, триглицеридов;
• Чистит клетчаткой.

Продукты питания, которые быстро повышают холестерин: сахар, мука, рафинированные зёрна.

Очищающие травы

Перегрузка шлаками несет опасную угрозу для здоровья человека. Забитые артерии с массовыми жировыми отложениями вызывают судороги, онемение, острые боли в сердце.

Какими травами почистить сосуды в организме:

• Красный клевер. Заварить чай: половина стакана высушенных цветов в трёх чашках горячей воды. Добавить щепотку мяты. Настаивать в термосе 12 часов. Нельзя пить при беременности, приёме антикоагулянтов.
• Подорожник. Богат минералами, быстро очищает кровь от шлаков. Когда лопается кровеносный сосуд (капилляр), возникает болезненный синяк. Надо приложить свежий лист и пропить отвар из сухого сырья, что сделает капилляры эластичными.
• Корень лопуха. Действенная трава для очистки крови. Помогает с кожными проблемами, включая экзему и псориаз. Пить отвар из высушенного корня.
• Фитосбор: календула, семена укропа, еловые шишки – комплексное очищение.

Рецепты народной медицины

В комплексе с традиционными препаратами или отдельно для профилактики хорошо пользоваться народными средствами. Простые рецепты из доступных продуктов, приготовленные в домашних условиях, помогут без вреда сохранить артерии здоровыми и свободными от шлаков.

Чесночно-лимонное лечение

Указанный метод стал популярным за последние десять лет. Доказал, что является универсальным средством для чистки всего организма и быстро нормализует показатели холестерина, укрепляя иммунитет.

• Стимулирует выведение жиров, токсичных веществ, блуждающих по кровотоку.
• Славится высоким содержанием витамина С.

• Отличный природный антибиотик.
• Действует как сосудорасширяющее, антикоагулянтное, детоксикационное средство.
• Содействует устранению шлаков, улучшает кровообращение.

• 3 дольки чеснока.
• 3 средних лимона.
• 3 литра родниковой воды.

Чеснок смешать с ломтиками лимона. Залить тёплой водой, размешать в блендере до густой массы. Поместить в стеклянный контейнер, настаивать пять суток. Принимать по столовой ложке во время еды. Повторять один раз в год, потребляя ежедневно 40 дней подряд.

Куркума – жёлтый корень

Куркумин отличается противовоспалительными свойствами, предупреждает забивание артерий, снижает уровень ЛПНП.

В стакане теплого молока размешать 10 г порошка куркумы и щепотку корицы. Выпивать напиток дважды в день. Можно принимать 500 мг добавок куркумы или использовать, как приправу к пище.

Кайенский перец – жгучая пряность

Капсаицин препятствует вредному окислению жиров, снижает риск закупорки артерий, улучшает кровообращение, снижает угрозу инсульта. В чашку с горячей водой добавить щепотку кайенского перца. Пить после завтрака три недели.

Имбирь – белый корень

Пингерол нормализует уровень липидного обмена, снижает накопление бляшек.

Чтобы сделать имбирный чай, в горячую воду положить 5 г тёртого имбиря, добавить листик мяты. Можно выпивать имбирные капсулы после еды. Отменить при изжоге, наличии желчных камней.

Семена пажитника – ароматная добавка

Сапонины помогают нормализовать уровень холестерола, очищают кровь от накопившихся токсинов, шлаков. Это источник железа, регулирует правильное кроветворение.

Поместить чайную ложку семян в очищенную воду, дать пропитаться ночь. Утром съесть напитанные семена натощак, запивая зелёным чаем. Делать это шесть месяцев.

Красный дрожжевой рис

Монаколины полезны для чистки от шлаков, управляют уровнем жирового обмена.

Перед варкой рис необходимо залить водой на пять дней, меняя раствор каждые сутки. Употреблять достаточно разваренным в обеденное время, с сырыми овощами.

Железо

Это минерал, омолаживающий сосуды. Он активизирует тело, очищая кровь, выполняя жизненно важные функции:

• Перенос кислорода и углекислого газа в ткани организма и из него.
• Превращение бета-каротина в витамин А для внутренней чистки.
• Способствует формированию пуринов как части нуклеиновых кислот.
• Удаление жиров из крови.
• Помощь в синтезе коллагена, белка, связывающего клетки вместе.
• Помогает производить антитела, очищая клетки от инфекционных захватчиков.
• Содействует выработке ферментов, участвующих в высвобождении энергии из клеток.

• Зерновые, овсяная мука, зародыши пшеницы, цельнозерновые злаки.
• Абрикосы, меласса, изюм, чернослив.
• Тёмная листовая зелень.
• Фасоль, чечевица, горох.
• Рыба, тофу.

Здоровый стиль жизни

Лучшее средство для снижения риска атеросклероза и продления жизни – изменить образ жизни в следующем направлении:

1. Предусмотреть двигательную активность для очищения крови. Биологический недостаток кислорода ослабляет стенку артерии, делая её уязвимой для засорения. В крови происходит накопление шлака. Увеличить объём кислорода в крови можно с использованием ежедневных упражнений. Движение тела распределяет кислород к тканям, которые затем высвобождают чистую энергию. Бег трусцой 60 мин каждый день повлияет на очищение всего организма.
2. Не курить. Никотин окисляет холестерин, заставляя сдавливать кровеносные сосуды, вызывая атеросклероз.
3. Вести контроль кровяного давления, принимая соответствующие лекарства.
4. Контролировать холестерин. ЛПНП провоцируют образование твёрдых структур «бляшек».
5. Контролировать диабет. Завышенный уровень сахара в крови развивает жёсткость артерий.
6. Поддерживать стоматологическое здоровье. Флоссирование разрушает колонии бактерий в деснах, попадая в кровоток, могут вызвать инфекцию и воспаление в сосудах.
7. Пить воду. Чистая жидкость помогает держать кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно перемещаться.