- Липопротеины низкой плотности
- LDL и заболевания
- LDL в биохимическом анализе крови
- В каком виде вещества присутствуют в крови
- Когда стоит пройти обследование?
- Каким образом холестерин поступает в организм?
- Хороший и плохой холестерин
- Плохой холестерин (LDL)
- Хороший холестерин (HDL)
- Симптомы повышенного уровня холестерина
- Как снизить уровень LDL и повысить количество HDL
- 7 рекомендаций, способных помочь снизить количество липопротеинов LDL и повысить число молекул HDL
- 1. Здоровый образ жизни
- 2. Включение в диету ненасыщенных жиров
- 3. Больше пищи растительного происхождения
- 4. Здоровый вес
- 5. Регулярные физические упражнения
- 6. Избегайте алкоголя
- 7. Исключите из диеты насыщенные жиры
В организме холестерин транспортируется при помощи липопротеидных комплексов. Задача липопротеинов низкой плотности – транспортировать холестерин в ткани, задача липопротеинов высокой плотности – удалять холестерин из клеток.
Холестерин нерастворим в воде. В крови он образует комплексы с белковыми структурами.
Показатели общего холестерина не всегда достаточно информативны. Липидограмма предполагает определение не только общего холестерина, но и триглицеридов, липопротеинов высокой плотности, липопротеинов низкой плотности, то есть дает информацию о запасе фракций липидов в организме. Коэффициент атерогенности говорит о степени риска развития атеросклероза: учитывается общий холестерин и холестерин высокой плотности.
Результаты исследования могут потребоваться при необходимости оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, для оценки эффективности медикаментозного лечения и назначенной диеты, для наблюдения в динамике за состоянием больных с ИБС и другими заболеваниями. С возрастом риск развития атеросклероза повышается, поэтому после 35 лет желательно периодически проводить тесты.
Липопротеины низкой плотности
Липоротеинами низкой плотности (также краткое название ЛПНП, low-density lipoprotein cholesterol, LDL холестерин, лдл) называют класс липопротеинов крови. Измеряются в ммоль/л. Иногда называют «плохим» холестерином в связи с тем, что он является наиболее атерогенным, в отличие от липопротеинов высокой плотности, о которых речь пойдет далее. Образуется путем гидролиза липопротеидов очень низкой плотности при помощи липопротеин-липазы и печеночной липазы. Атерогенность – это показатель риска развития атеросклероза.
Характерно, что относительное содержание триацилглицеридов снижается, а уровень липопротеинов низкой плотности повышается. Т.о. ЛПНП – окончательный этап метаболизма синтезированных в печени липидов. Их задача – переносить холестерин, триацилглицериды, токоферолы, каротиноиды т.п.
Что касается строения, то частица включает аполипопротеин, стабилизирующий структуру липопротеина низкой плотности.
LDL и заболевания
Как было отмечено выше, задача LDL – доставка холестерина к тканям. Высокий уровень ЛПНП приводит к атеросклерозу. Появляются отложения на стенках крупных и средних артерий, нарушаются функции эндотелия сосудов. Прослеживается корреляция между уровнем LDL и повышенной вероятностью развития заболеваний, связанных с системным поражением сосудов, накоплением липидов, нарушением функции эндотелия сосудистой стенки. Это приводит к местным и системным гемодинамическим нарушениям, приводящим к инфаркту миокарда, инсульту. Характерно, что мелкие липопротеиды низкой плотности отличаются большей атерогенностью.
Что касается наследственных форм, то выделяют наследственные гиперхолистеринемии.
При отклонении от рекомендованных значений говорят о возможной опасности развития атеросклероза и ИБС.
Говоря о холестерине, первая ассоциация, приходящая на ум человеку — вред. Но с чем связана подобная нелюбовь к веществу, присутствующему в организме каждого? Связана подобная «ненависть» с неполноценной информированностью населения, ввиду неполного освящения проблемы средствами массовой информации. В организме человека всегда присутствует жирный спирт двух видов ЛПВП (HDL) и ЛПНП (LDL). Повышение LDL в биохимическом анализе крови должно стать поводом для волнения, но ни в коем случае не следует вещать ярлык вредного компонента на все липопротеиды.
LDL в биохимическом анализе крови
Показатели ЛПНП и ЛПВП должны находиться в некотором балансе. Повышение или существенное снижение от общедопустимых норм вещества в организме человека – опасно. связано это с тем, что липопротеиды обеспечивают протекание важнейших процессов в организме человека: выступают в качестве структурных элементов мембран клеток, обеспечивают синтез витамина Д при взаимодействии с солнечным светом, принимают активное участие в процессах продуцирования гормонов. Внимание следует сконцентрировать и на том, что полезен только HDL холестерин, а повышенный показатель LDL в биохимическом анализе крови сообщает о некоторых проблемах со здоровьем.
Повышение значений липопротеидов низкой плотности и их существенное отклонение от норм свидетельствует о развитии у пациента атеросклероза сосудов. Подобная патология является крайне опасно и имеет свойство протекать бессимптомно, то есть пациент не знает о недуге вплоть до проявления его последствий. Как развивается атеросклероз? на стенках сосудов пациента скапливаются холестериновые отложения, в результате чего существенно снижается эластичность сосудов и уменьшается просвет между ними. Главная опасность такого состояния – тромбоз, распространенным осложнением которого выступает инфаркт и инсульт.
При выявлении патологии на ранней стадии бояться опасных и нежелательных последствий не следует. Как правило, восстановить здоровье сосудов можно. Основная задача пациента – точно и беспрекословно выполнять все рекомендации специалиста. Для борьбы с гиперхолестеринемией необходим комплексный подход, требующий не только приема медикаментов, но и соблюдения определенных правил здорового образа жизни.
Для того что бы полностью разобраться с фактором вредности и «полезности» такого сложного вещества как липопротеид, следует рассмотреть его основные виды и особенности их присутствия в организме человека. Также следует разобраться, как и в каких случаях следует стабилизировать показатели.
В каком виде вещества присутствуют в крови
Рассматривая холестерин, следует сказать, что, по сути, это вещество представляет собой жирный спирт. Такой компонент обеспечивает основные функции строительного материала – он является основой, структурным компонентом для создания мембран клеток. Также вещество принимает активное участие в процессах синтезирования стероидных гормонов в организме обеих полов.
Внимание! Недостаток вещества HDL холестерин может привести к проявлению серьезных проблем в организме человека. На таком фоне часто проявляются различные, опасные патологии щитовидной железы.
Следует заметить, что компонент также принимает участие в процессах выделения витамина Д при контакте с лучами солнечного света.
Для определения концентрации липопротеидов в крови человека проводят биохимический анализ крови. В ходе исследования лаборант получает точную картину, отображающую следующие значения:
- Общий показатель липопротеидов в крови человека. такая информация не является информативной потому что отображает содержание всех фракций вещества в биоматериале. Такое исследование не может являться уверенной основой для определения диагноза пациента и определения оптимальной методики лечения.
- Отображает показатель липопротеидов низкой плотности в крови или плохого холестерина. Подобное значение не должно превышать допустимых отметок. Следует заметить, что общепринятые нормы существенно варьируются в зависимости от пола и возраста пациента. Повышение такого показателя крайне опасно для пациента. На его сосудах интенсивным образом могут скапливаться липопротеиды, которые обладают способностью ослаблять стенку сосудов. На данном фоне часто развивается тромбоз. Важно подчеркнуть тот факт, что подобное нарушение крайне опасно для пациентов, страдающих сахарным диабетом. Для коррекции подобного изменения медики чаще всего применяют медикаментозные средства, в комплексе с другими методами воздействия. Безусловно, такие рекомендации необходимо соблюдать, потому что повышенный LDL в биохимическом анализе крови может стать существенной проблемой. Снижение подобного индикатора здоровья и его отклонение от нормы в меньшую сторону не опасно, но врачи говорят, что при современном ритме жизни такой сбой – редкость.
- HDL в биохимическом анализе крови также определяется, но такое вещество является преимущественно полезным. Следовательно, можно сделать вывод о том, что опасно его снижение. Как и для показателей LDL, для HDL имеются собственные нормы, которые также варьируются в зависимости от возраста и половой принадлежности пациента. Важно подчеркнуть тот факт, что липопротеиды высокой плотности обеспечивают процесс переработки вредного холестерина. То есть, полезное вещество обеспечивает уничтожение вредного компонента. Наиболее опасна ситуация при которой происходит снижение концентрации ЛПВП на фоне повышения значений ЛПНП. Нужно заметить, что такой сбой часто становится причиной развития инфаркта и инсульта. Чрезмерное повышение таких значений также не является нормой. Опасно оно, потому что человеческий организм не способен расходовать полезный компонент в избыточных количествах.
- Генетической вариацией липопротеида низкой плотности является липопротеин. Именно повышение такого значения при биохимическом исследовании биоматериала человека является наиболее опасным. Высокие показатели отображают склонность человеческого организма к развитию различных патологий сердечнососудистой системы, в том числе гипертонической и ишемической болезни.
Пациентам необходимо знать следующую информацию – полезный холестерин, то есть липопротеид высокой плотности производит непосредственно организм человека, а именно печень. Вредное вещество поступает в человеческий организм вместе с продуктами питания, содержащими жиры животного происхождения.
Внимание! Определенную предрасположенность к развитию гиперхолестеринемии имеют пациенты, злоупотребляющие продуктами, содержащими жиры животного происхождения.
Когда стоит пройти обследование?
Наиболее утешительные данные сообщают о том, что более 20% от числа населения планеты страдают повышенным содержанием холестерина в крови. В действительности такая статистика приводит в шок, потому что атеросклероз ежегодно проявляется у лиц разных возрастов независимо от пола.
Своевременное выявление нарушений позволяет обеспечить процесс выздоровления и стабилизации самочувствия пациента. Купировать развитие болезни на раннем этапе ее развития достаточно просто, зачастую для стабилизации самочувствия достаточно корректировать питание и нормализовать образ жизни.
Для того что бы вовремя узнать о развитии патологии пациентам рекомендуют периодически сдавать специальные тесты:
- здоровым людям проходить обследование следует минимум 1 раз в 5 лет;
- обследование следует проводить у детей в возрасте от 2 лет имеющих генетическую предрасположенность к развитию болезни;
- люди, относящиеся к группам риска развития атеросклероза должны сдавать анализы и посещать флеболога ежегодно.
Диагностика также должна применяться в ходе проведения лечения. Биохимическое обследование крови позволит оценить прогресс выздоровления.
На основании описанной информации можно сделать вывод о том, что холестерин – полезный компонент, значения которого, обязательно нужно держать «в узде». Бесконтрольное протекание недуга может стать причиной развития у пациента серьезных проблем со здоровьем, в частности с сердечнососудистой системой.
Холестерин представляет собой молекулы жира, необходимые организму человека. В зависимости от своей плотности холестерин может приносить пользу или вред здоровью.
Что такое уровень LDL и HDL? В данных аббревиатурах скрываются разные виды липопротеинов, содержащих холестерин. Холестерин является молекулой жира, необходимой для организма животных и людей. Эта молекула присутствует во всех клетках нашего тела, входя в состав клеточных мембран и структур. Именно благодаря холестерину клеткам удаётся поддерживать однородность внутренней среды. Молекулы холестерина играют ключевую роль в процессах деления и размножения клеток. Помимо этого холестерин является основой для формирования стероидных гормонов, вырабатываемых эндокринными железами. Среди них можно выделить такие гормоны, как кортизол, тестостерон и эстрогены.
Каким образом холестерин поступает в организм?
Хотя все клетки нашего тела способны вырабатывать холестерин, наш организм предпочитает получать эту субстанцию вместе с пищей. Необходимо отметить, что человеческий организм не способен разрушать молекулы холестерина. Они выводятся из тела человека вместе с желчью, благодаря работе печени. Это единственный способ очищения организма от холестерина. Содержащиеся в желчи кислоты способны расщеплять жиры, поступающие в организм вместе с пищей, для их лучшего усвоения.
К сожалению, в некоторых случаях холестерин становится источником различных проблем со здоровьем. Как правило, это происходит тогда, когда уровень холестерина (уровень LDL) превышает норму. Поскольку холестерин путешествует по нашему телу вместе с кровью, его излишки склонны накапливаться на стенках артерий. Со временем они превращаются в слой жира, способный нарушать кровоток или даже полностью закупоривать сосуды. Если это происходит с артериями, которые снабжают кровью сердце, у пациента развивается инфаркт миокарда. Как известно, это заболевание способно приводить к летальному исходу.
Из этого можно сделать вывод, что молекулы жира могут приносить как и пользу, так и вред человеческому организму.
Хороший и плохой холестерин
Как уже было упомянуто выше, молекулы холестерина бывают одного типа. Они присутствуют только в продуктах животного происхождения: телятине, свинине, курице, рыбе, баранине, морепродуктах и т. д. Концентрация холестерина зависит от конкретного источника пищи.
Каким же обратим различают плохой и хороший холестерин? Эта классификация разработана с учётом местонахождения частиц холестерина и их плотности. Итак, холестерин является жиром, а жиры нуждаются в протеинах и липидах для того, чтобы циркулировать по сосудам вместе с кровью. В этих маленьких сферах, называемых липопротеинами, прячутся холестерин, протеины и триглицериды. Именно так они путешествуют по нашим сосудам.
Липопротеины с учётом количества указанных выше субстанций можно разделить на 3 группы:
1. Липопротеины наименее низкой плотности (VLDL, Very Low Density Lipoproteins) содержат больше жира и триглицеридов.
2. Липопротеины низкой плотности (LDL, Low Density Lipoproteins) отличаются содержанием жиров, отвечающих за транспортировку 75% холестерина в организме человека.
3. Наконец, липопротеины высокой плотности (HDL, High Density Lipoproteins), содержащие большое количество протеинов и холестерина.
Плохой холестерин (LDL)
Именно эти частицы отвечают за транспортировку наибольшего количества холестерина. Они забирают его в печени и доставляют его к клеткам тканей тела человека через кровь. Как только уровень LDL становится слишком высоким, холестерин начинает откладываться на стенках артерий, вызывая различные проблемы со здоровьем. Например, это значительно увеличивает риск развития инфаркта. Именно поэтому этот тип липопротеинов называют «плохим».
Хороший холестерин (HDL)
Липопротеины высокой плотности HDL отвечают за транспортировку холестерина в печень с целью последующего удаления этого вещества из организма человека. Иными словами, данный тип липопротеинов помогает очищать наше тело от скоплений холестерина. Это касается и наших артерий. Высокое количество этих липопротеинов полезно для нашего здоровья и защищает нас от заболеваний. По этой причине такие липопротеины с холестерином называют «хорошими».
Симптомы повышенного уровня холестерина
Хотя обычно организм привлекает наше внимание к развивающимся заболеваниям с помощью различных симптомов, в случае повышения количества холестерина в крови этого не происходит. Жиры продолжают накапливаться в организме пациента, не посылая никаких сигналов. Так, некоторые люди достигают критического уровня холестерина в организме без каких-либо симптомов.
С другой стороны, когда эта проблема заходит слишком далеко, пациента могут беспокоить заболевания артерий, инфаркт миокарда, тромбоз головного мозга, стенокардия, трудности с передвижением и даже затруднения при разговоре.
Как снизить уровень LDL и повысить количество HDL
Как мы уже говорили, организм человека не может функционировать должным образом без холестерина. С другой стороны, высокий уровень LDL со временем может приводить к смертельным заболеваниям.
7 рекомендаций, способных помочь снизить количество липопротеинов LDL и повысить число молекул HDL
1. Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни способен уберечь нас от рисков, связанных с холестерином: выбор полезной пищи с минимумом насыщенных жиров, физическая активность и занятия спортом, нормальный вес, отказ от курения и другие факторы.
2. Включение в диету ненасыщенных жиров
Эти полезные для здоровья жиры содержатся в таких продуктах, как оливковое масло, орехи, масла из различных семян, рыба (голубая рыба, сардины, лосось). Как вы успели заметить, эти жиры можно найти не только в рыбе, но и в продуктах растительного происхождения, например, грецком орехе и семенах.
3. Больше пищи растительного происхождения
Продукты растительного происхождения (фрукты, овощи, бобовые) содержат мало вредных жиров. Бывает, что в них содержатся ненасыщенные жиры. Это значит, что в таких продуктах нет холестерина. Также стоит иметь в виду, что пища растительного происхождения содержит стерины, которые способствуют снижению количества молекул жира в крови.
Было замечено, что питание с большим количеством растительной пищи благотворно сказывается на здоровье человека в целом.
4. Здоровый вес
Для профилактики развития заболеваний, связанных с холестерином, необходимо заботиться о своём весе. Как известно, полнота и ожирение являются факторами, которые ещё больше усугубляют проблему. Вполне возможно, что с увеличением веса в организме человека возрастает и уровень LDL.
5. Регулярные физические упражнения
Сидячий образ жизни также может приводить к повышению уровня холестерина в крови. Регулярная физическая активность позволит снизить количество плохого и увеличить уровень хорошего холестерина в крови.
6. Избегайте алкоголя
Как известно, злоупотребление алкогольными напитками способно нанести серьёзный вред сердцу и печени. Не стоит забывать о том, что печень активно участвует в очищении организма от холестерина. Если вы хотите сохранить её здоровой, необходимо ограничить употребление алкогольных напитков.
7. Исключите из диеты насыщенные жиры
Яйца, молочные продукты, сливочное масло, мясо и колбасы также являются частью сбалансированного питания. Тем не менее, не стоит слишком увлекаться этими продуктами. Важно следить за тем, чтобы в них не содержалось транс-жиров. Последние способны увеличивать количество частичек жира в крови. Необходимо отказаться от слишком калорийной пищи, а также продуктов с высоким содержанием соли и сахара.
От продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, холестерина и соли, лучше отказаться полностью. К ним относятся выпечка, жареное, пирожные, шоколадные батончики и газировка.
Итак, можно сделать вывод: холестерин играет важную роль в процессах жизнедеятельности человека. При этом очень важно уметь сохранить этот хрупкий баланс жиров. Надеемся, эта информация убедила вас в том, насколько важно вести здоровый образ жизни. опубликовано econet.ru .
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))