Частые приливы что делать

  • 26-07-2019
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

Содержание

Приливы при климаксе — одно из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Специалисты могут рекомендовать женщинам в период климакса прием препаратов с генистеином — веществом, эффект которого подобен действию эстрогенов женского организма.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД содержит уникальный компонент GeniVida, в основе которого — схожий с женскими половыми гормонами растительный эстроген — генистеин. Он помогает справиться с проявлениями климакса:

  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнать больше.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Ряд современных средств для борьбы с проявлениями климакса обладает комплексным действием благодаря многокомпонентному составу: фитоэстрогенам с кальцием и витаминами.

Совместимость активных компонентов в составе Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД обеспечена специальной технологией. Принимать удобно и просто:
1 таблетка в день.

Узнать стоимость.

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.

Препараты при климаксе с комплексным эффектом

Снять любые неприятные симптомы намного проще, если одновременно бороться и с причиной недомогания, и с его проявлениями. На этом принципе основано воздействие многих комплексных препаратов для облегчения состояния при менопаузе. Биологически активная добавка «Компливит Кальций Д3 Голд» относится именно к таким средствам. Он разработан специально для женщин, испытывающих симптомы менопаузы — приливы, утомляемость, эмоциональную нестабильность, бессонницу. «Компливит Кальций Д3 Голд» — это витаминно-минеральный комплекс, который одновременно поддерживает здоровье костей и суставов (а с возрастом костная ткань становится хрупкой), сохраняет красоту кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена, нормализует сон и помогает бороться с такими распространенными проявлениями менопаузы, как приливы и ночная потливость. Уникальная формула GeniVida, усиленная кальцием и витаминами D и К, производится в Швейцарии и соответствует стандартам безопасности. В 1 таблетке «Компливит Кальций Д3 Голд» содержится 30 мг активного генистеина. Важно, что у этого средства намного меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем у гормональных препаратов. Прием «Компливит Кальций Д3 Голд» в сочетании со здоровой диетой может значительно уменьшить симптомы менопаузы.

Читайте также:  Донации крови что это

Не является лекарственным препаратом. Имеются противопоказания.

Необходима консультация со специалистом.

Одной из главных причин приливов жара у женщин считается климакс. Климакс – это менопауза, которая сигнализирует о том, что детородная функция снижается. От климакса страдают не только женщины, но и мужчины. Правда, у мужчин этот период наступает гораздо позже и проявляется не так интенсивно. В среднем, климакс наступает в возрасте 51 года. Но в зависимости от наследственности и образа жизни женщины, этот момент может наступить раньше или позже. Возрастные границы климакса от 40 до 55 лет.

Что такое приливы

Приливы жара у женщин считаются первыми и однозначными предвестниками климакса. Более 50% женщин, достигая возраста 45-50 лет, понимают, что собой представляют приливы, но далеко не все знают об их причинах.

Приливы у женщин – это нарушения вегетососудистой системы, при которых неожиданно появляется ощущение жара, краснеет лицо и шея. Далее за покраснениями следует озноб и обильные потовыделения. Не исключено учащенное сердцебиение и психоэмоциональные изменения. Все это объясняется достаточно просто. У женщин в этом возрасте начинает снижаться уровень эстрогена в крови, что провоцирует повышенную выработку фолликулостимулирующего гормона. Вообще снижение уровня эстрогена влияет на многие процессы в женском организме и считается одним из главных звеньев, которые провоцируют климантерические симптомы.

Приливы являются предвестниками климакса, а значит, появляются задолго до его наступления, в среднем, за 1-2 года. Это своего рода новый этап в жизни каждой женщины. Раньше считалось, что лечить климакс не нужно и пережить эти симптомы женщина должна сама. Но ученые доказали, что приливы у женщин необходимо лечить и пускать дело на самотек не рекомендуется.

Приливы сами по себе не опасны. Они доставляют лишь некоторый физический и психологический дискомфорт. Реальную опасность в себе несут те изменения в организме, которые не выдают себя сразу, а проявляются лишь спустя время. К таким опасностям относят: атеросклероз и остеопороз. Эстроген, находится в организме женщины детородного возраста в таком количестве, что предотвращает развитие этих заболеваний. С наступлением климакса уровень эстрогена в крови падает и данные заболевания начинают нести некую опасность. Если женщина замечает первые признаки климакса, лечение нужно начинать незамедлительно. Не стоит стыдиться этого или бояться, своевременное лечение поможет избежать таких заболеваний как: ишемическая болезнь сердца и переломы костей. Бороться с приливами нужно.

Начинайте лечение при первых проявлениях симптомов.

Основные причины приливов у женщин

Климактерический период подразумевает трансформацию половых функций организма женщины. Прекращается процесс овуляции, фолликулы и яйцеклетки больше не созревают, железы внутренней секреции снижают свою деятельность. Соединительная ткань заполняет те места, где раньше созревали фолликулы. Все эти процессы способствуют уменьшению яичников.

Причинами приливов считаются:

  • Изменения, которые происходят в гормональном фоне женщины и в функциональности яичников;
  • Образ жизни. Многие женщины даже не знают о том, что у них начался климактерический синдром, а некоторые очень страдают из-за его проявления;
  • Применение определенных лекарств. Препараты, которые принимают онкологические больные, могут влиять на то, как часто случаются приступы и насколько интенсивными они могут быть. Такой препарат как Тамоксифен, способствует тому, что приступы становятся более частыми. Это продолжается до тех пор, пока организм не адаптируется к компонентам препарата.

Гипоталамус несет ответственность за многие процессы в организме: сон, нормализация температуры тела, присутствие аппетита и выработку гормонов. Поэтому, когда уровень эстрагенов в крови падает, это оставляет свой отпечаток на работе гипоталамуса. Он начинает действовать как-то иначе и самым поразительным является то, что оптимальную температуру тела гипоталамус начинает принимать за высокую. Это явление до сегодняшнего дня не объяснил ни один ученый. Гипоталамус активно подготавливает организм к резкому скачку. Регуляцию гипоталамус осуществляет с помощью нервной системы.

Недостаточность эстрагенов оставляет свой отпечаток на многих функциональных системах организма. Сюда можно отнести: кожные покровы, мочевую систему, все кости и слизистые оболочки, половые органы, головной мозг. Происходят изменения в нервно-вегетативной регуляции, возрастают риски заболевания атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и сосудов, кожа поддается дистрофическим изменениям. Возникает остеопороз, что способствует все более частым обращениям к доктору с проблемами суставов.

Что влияет на приливы

Приливы усиливаются под воздействием определенных факторов:

  • Вредные привычки. Курение и алкоголь способствуют тому, что все сосуды в организме активно расширяются, а симптомы болезненного состояния набирают обороты. Все клетки женского организма страдают от отрицательного воздействия вредных привычек женщины.
  • Неправильное питание. Всем людям нужно одинаково правильно питаться. Для сохранения здоровья женщинам с приливами необходимо отказаться от: жирной и жареной пищи, соленых и острых блюд, горячих напитков и еды. Придерживаться такой диеты необходимо с первых симптомов климакса. Избавить от болезни диета не сможет, но значительно облегчит ее протекание.
  • Душные и жаркие помещения. Рекомендуется свести к минимуму посещение мест, где слишком жарко и плохо проветривается. Душная обстановка только провоцирует все новые и новые приливы. Нужно исключить походы в баню, сауну, не включать камины и обогреватели, находясь в комнате. Летом всегда иметь при себе веер и пользоваться кондиционером или вентилятором.
  • Продукты питания. Нет никаких запретов относительно употребляемых продуктов, но с особой осторожностью стоит употреблять сахар и сладости.
  • Нижнее белье. Если нижнее белье доставляет хоть малейший дискомфорт, то от него стоит сразу же отказаться. Нижнее белье должно быть простым и свободным, не ограничивать движения.
  • Спокойствие. Климактерический синдром обостряется, если женщина испытывает сильные нервные потрясения, много переживает, долго работает, в результате чего переутомляется или же находится в состоянии депрессии. Необходимо вести спокойный образ жизни и избегать не только отрицательных эмоций, но и воздерживаться от серьезных положительных потрясений.
  • Напитки. Крепкий чай и кофе стоит исключить из рациона. Допускается только небольшая порция зеленого чая комнатной температуры.
  • Физическая культура. Сами по себе физические упражнения не могут навредить, но чрезмерное усердие может привести к обострению климактерического синдрома. Не стоит полностью отказываться от занятий физической культурой, но ограничивать некоторые нагрузки придется.

Не принимайте гормональные препараты без консультации доктора.

Чем могут быть спровоцированы приливы

Провокаторами приливов становятся самые разные ситуации. Женщины, которые уже начали замечать у себя приливы должны избегать:

  1. Физических нагрузок;
  2. Нервных расстройств и сильных эмоциональных всплесков;
  3. Слишком острой или слишком горячей пищи;
  4. Помещение, где жарко и плохо проветриваемо;
  5. Горячих и алкогольных напитков. Рекомендуется пить исключительно зеленый чай комнатной температуры.

Как лечить приливы

Исходя из того, что приливы появляются из-за того, что падает уровень эстрогена, то совершенно очевидно, что необходимо довести уровень его содержания в крови до нормы. Приливы у женщин лечат разными способами:

  • Медикаментозно;
  • Препаратами природного происхождения;
  • Не медикаментозное лечение.

Кроме борьбы с уменьшением уровня эстрогенов, можно воздействовать конкретно на приливы. Использование различных не медикаментозных средств может уменьшить количество и интенсивность приливов. Также необходимо вести борьбу с симптомами, которые сопровождают приливы у женщин:

  1. раздражительность;
  2. плохой сон;
  3. перепады давления.

Как проводится не медикаментозное лечение

С приливами жара тело набирает температуру, краснеет лицо и шея, организм нуждается в охлаждении. Женщины, которые страдают от приливов, должны выбирать себе одежду из натуральных тканей. Хорошо, если на вас будет несколько слоев одежды, чтобы при необходимости, можно было избавиться от одного или нескольких.

Кроме одежды, в борьбе с приливами хорошо помогают физические упражнения и специальная диета. Диета подразумевает:

  • Исключение жирного и пряного;
  • Исключение алкоголя;
  • Исключение из рациона крепкого чая и кофе.

На прогулку нужно всегда иметь при себе бутылочку охлажденной воды и веер.

Симптоматическое лечение

Симптоматическое лечение направлено на то, чтобы просто устранять симптомы заболевания, а не бороться с ним. Такое лечение никак не влияет на уровень эстрогенов в организме, оно лишь маскирует проблему.

Для облегчения состояния женщины используют различные успокоительные: валериану или пустырник, препараты, которые понижают или нормализуют его: атенолл, эналаприл, нифедипин и прочие аналоги.

Кроме основных препаратов рекомендуют использовать и различные витаминные комплексы. Особенно хорошо поддерживают состояние организма комплексы витамин с содержанием кальция.

Бороться нужно с причиной заболевания, а не маскировать симптомы.

Использование гормональных препаратов

Самым распространенным способом лечения не только приливов, но и климакса в целом, являются гормональные препараты. Гормональная терапия подразумевает применение гормональных препаратов, которые содержат эстроген. Кроме эстрогена в них может также содержаться прогестоген. Группа этих препаратов выпускается в разном виде: пластыри, таблетки и мази.

Реакция организма на гормональные препараты непредсказуема. Некоторые женщины набирают или теряют вес, у некоторых значительно увеличивается грудь и прочие. Это от этих препаратов. Современные гормональные препараты содержат минимальный уровень гормонов, что сокращает риск побочных действий. Эти препараты имеют и некоторые противопоказания к применению:

  • Онкологическая наследственность ( рак матки и молочных желез по линии матери );
  • Риск заболевания раком;
  • Рак эндометрия;
  • Рак молочных желез;
  • Заболевания печени или почек;
  • Тромбофлебиты ( появление тромбов и воспалений в венах ).
Читайте также:  Кровь из носа остановить дома

Побочные эффекты бывают разные, но самым опасным считается увеличение свертываемости крови. Это влечет за собой образование тромбов в венах. Кроме этого, возникают отеки, боли в голове, отвердение молочных желез и затрудненное пищеварение, что связано с застоем желчи.

Если присутствуют противопоказания к применению гормональных препаратов, врачи рекомендуют использовать растительные средства. Препараты этой группы делятся на два вида:

Сегодня самым действенным и популярным препаратом этой группы является Климадинон. В его состав входит: экстракт корневища цимицифуги, он уже не первое десятилетие применяется именно в этом направлении – при лечении климактерических сбоев.

Природное лечение приливов у женщин

Климандинон признан одним из самых действенных и оптимальных способов борьбы с приливами у женщин. Он воздействует таким образом, что активные компоненты связываются с эстрагеновыми рецепторами мозга и яичников. Такая связь приводит к тому, что уменьшается выработка фолликулостимулирующего гормона. Кроме этого, Климандинон нормализует функцию яичников и стимулирует выработку эстрагенов. Все эти воздействия хорошо сказываются на общем состоянии женщины, и уменьшает частоту и интенсивность приливов.

Кроме приливов Климандинон оказывает положительное влияние на липидный и кальциевый обмен. Это влияние предупреждает развитие атеросклероза и остеопороза.

Климандонин отличается от препаратов гормональной группы тем, что не вмешивается в гормональный фон женщины и не имеет противопоказаний. Он может быть назначен женщинам, у которых еще присутствует менструальный цикл, но приливы уже проявляются. Этот препарат также не способствует разрастанию тканей молочных желез и слизистой матки. Это говорит о том, что его могут принимать женщины, которые в прошлом имели опухолевые заболевания молочных желез и матки. Его можно принимать совместно с другими гормональными препаратами.

Как себя вести при проявлении климакса

Кроме лечения медикаментами, необходимо программировать себя на скорейшее выздоровление.

  1. Каждая женщина, которая пересекла барьер 40 лет, должна периодически чем-нибудь радовать себя. Удовлетворение даже самых мелких желаний может иметь сильное воздействие на эмоциональное состояние. Не стоит отказывать себе в удовольствиях: съесть что-нибудь вкусное или отправиться на шопинг. Такие мелочи дарят положительные эмоции.
  2. Нужно быть готовой к тому, что справляться с проблемой придется самостоятельно. Как правило, мужчин мало беспокоят женские проблемы и они относятся к ним крайне несерьезно.
  3. Программирование себя на то, что: « Я самая умная», « Я самая красивая», «Я самая лучшая» и прочее, оказывает очень большое влияние. Казалось бы, незначительные фразы, но имеют сильное воздействие на внутренний настрой женщины.

Как видим, климакс – это не приговор. Миллионы женщин уже перенесли этот период и смогли справиться с ним отлично. Главное, не бояться признаться самой себе и доктору в том, что у вас начался климакс. Это естественно и нисколько не постыдно.

Многие женщины, почувствовав первые приливы, начинают списывать это на усталость или хандру. Не стоит этого бояться, ведь климакс это не конец жизни, а наоборот ее новая ступень. Женщина становится взрослее и мудрее именно в этом возрасте. Многие считают приливы предвестниками старости, вовсе нет. Это всего лишь новая ступень в жизни каждой женщины.

Не пренебрегайте походами к специалисту. С приливами можно и нужно бороться. Опытный специалист сможет подобрать лечение, которое подойдет именно для вас. Каким оно будет, зависит лишь от вашего организма. Не стоит бояться назначения гормонального препарата. Современные препараты имеют минимальное воздействие на гормональный фон женщины.

Приливы и климакс в целом могут стать причиной различных заболеваний. Именно поэтому, нужно вовремя приниматься за лечение, а не ждать того, что «само пройдет». Кроме медикаментозного лечения хорошо помогают различные психологические стимуляции организма, диета, физические упражнения, выбор в одежде.

Если вы вовремя обратитесь к специалисту, и будете следовать всем его указаниям, то приливы и климакс пройдут быстро и незаметно. Ведь это даже нельзя называть заболеванием. Это скорее, состояние организма, когда он перестраивается под новые условия жизни и таким образом на эти условия реагирует.

Менопауза – это не болезнь, а нормальное состояние организма, но сопровождается она очень неприятной симптоматикой. Самым главным, и наверняка, тревожным признаком завершения репродуктивной функции считаются приливы. Они очень сильно мешают жить полноценной жизнью, из-за чего женщины бегут за помощью в поликлинику, чтобы хоть как-то облегчить свои мучения.

Во время менопаузы все силы тратятся на борьбу с постоянными неприятными проявлениями. После приступа исчезает энергия и желание двигаться дальше, работать, даже просто жить. Помимо этого, частые притоки крови усугубляют сопутствующие болезни сосудов и сердца. Чтобы разобраться с данным состоянием в статье рассмотрим подробней приливы при климаксе, что это такое и как облегчить состояние без больших усилий.

Что такое приливы

Любая женщина, испытывающая подобный симптом ни с чем не спутает свое состояние. Почему же так происходит и что делать в такой ситуации? Когда приходит возраст, организм начинает стареть и угасать, а вскоре наступает менопаузальный период. В это время яичники прекращают свою деятельность по выработке половых гормонов, что обязательно сказывается на работе терморегуляции. Именно центральная часть нервной системы и некоторые гормоны участвуют в регулировании теплообмена.

Соответствующие рецепторы и внутренние органы улавливают температурные колебания и отправляют информацию в мозг, а точнее в одну его часть – гипоталамус. Отсюда не без помощи половых гормонов передается соответствующий сигнал, который сообщает о необходимости регулировки метаболизма и кровообращения. Для поддержки нормальной температуры организм увеличивает или уменьшает отделение пота, расширяет или сужает сосуды, расслабляет или напрягает мышцы.

Изменение гормонального фона ведет к сбоям подачи сигналов. По этой причине пациентку беспокоят приливы при климаксе. Волна сопровождается очень сильным потоотделением и ощущением жара в лице и теле. При этом появляется слабость, чувство беспричинной тревоги, иногда тошнота, тахикардия, головокружение. Спустя некоторое время жар заменяется ознобом.

Потливость бывает настолько сильной, что пациентке приходится переодевать мокрую одежду. Чтобы как-то облегчить состояние при климаксе нужно принимать специальные препараты. Приступы случаются несколько раз в сутки, часто ночью, из-за чего развивается стойкая бессонница. Отсутствие нормального отдыха сказывается на настроении, появляется агрессия, раздражительность, ухудшается работоспособность.

Почему бывают приливы при климаксе

В то время, когда наступает менопауза, все мочеполовые органы терпят существенные изменения. Фолликулы перестают развиваться так, как нужно, яйцеклетка не созревает, а овуляция прекращается. Также фолликулы постепенно замещаются соединительной тканью, из-за чего яичники уменьшаются.

Почему появляются приливы при климаксе:

  1. Главная причина приступов – дисбаланс гормонов и изменения функциональности яичников.
  2. Немаловажную роль играет образ жизни пациентки. При неправильном питании, плохом климате и остальных негативных факторах происходят приливы чаще и интенсивнее. Некоторые женщины спокойно переносят этот период, а другие постоянно нуждаются в наблюдении.
  3. Еще одна причина приливов при климаксе – систематическое применение некоторых лекарственных средств, усугубляющих нестабильное состояние женщины, от чего волны жара «накрывают» чаще. Особенно сильно влияет на состояние лечение онкологии, например Тамоксифеном.

Механизм развития приступов таков – когда в крови уменьшается уровень эстрогенов, изменения сильно влияют на гипоталамус. Данная часть мозга отвечает за сон человека, выработку половых гормонов, аппетит, терморегуляцию. Специалисты и сейчас не знают, как именно гипоталамус относится к регуляции температуры.

При менопаузе гипоталамус внезапно видит повышение температуры, отсюда и появляется потоотделение, тахикардия, расширение кровяных капилляров. Так организм пытается снизить температуру и избежать избыточного нагревания. Процесс запускается с помощью нервной системы.

Дефицит эстрогенов влияет на все мочеполовые органы, клетки, эпидермис, кости, молочные железы, слизистую рта и конъюнктивы, поэтому здесь тоже возможны различные изменения и расстройства. В менопаузальном периоде повышаются риски увеличения холестерина, развития ишемических болезней, остеопороза и возникновения нарушений психоэмоционального расстройства.

Симптомы приливов

Признаки приливов при климаксе достаточно выраженные. Спутать данное состояние с вирусным или инфекционным заболеванием сложно. Проявляются приливы обычно ночью и бывают разной интенсивности. Приступ длится от 30 секунд до 2 минут, но иногда продолжается около часа. Кратко описать симптомы приливов можно так:

  • Некоторые пациентки перед началом приступа чувствуют приближение жара. Это своеобразное предчувствие того, что вот-вот снова начнется;
  • Вскоре тепло подступает к лицу, эпидермис краснеет. Жар ощущается в области груди, шеи и рук;
  • Сильные приливы сочетаются с тахикардией, нехваткой воздуха, беспокойством и тревогой, тошнотой, головокружением, мигренью, удушьем;
  • В момент, когда прибывает тепло, происходит повышение температуры. Вскоре она снижается, начинается процесс интенсивного выделения пота, затем испарина. Спад температуры тела может проявиться испариной над верхней губой или сильным потоотделением, когда практически все тело мокрое от пота. Заканчивается приступ ознобом.

Чаще всего ощущение жара настигает женщину ночью. 10% пациенток вынуждены обращаться к медработникам за помощью, так как приливы слишком долгие и интенсивные. Распознать их несложно, похожие ощущения возникают редко, и то при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Что усиливает приливы

Основным фактором появления волн жара является дисбаланс гормонального фона. На силу и продолжительность приступов влияют особенности организма, психологическое и эмоциональное состояние женщины, ее образ жизни.

Приступ прилива усиливается в таких ситуациях:

  1. Женщина употребляет жирную, слишком горячую и острую еду. Если придерживаться диеты можно значительно снизить интенсивность проявлений.
  2. Депрессия, регулярное переутомление, психоэмоциональная нестабильность нередко провоцируют усиление менопаузального синдрома.
  3. Употребление алкоголя, наркотических средств и курение негативно сказывается на всех органах и системах. В процессе расширяются сосуды, что вызывает интенсивную волну жара.
  4. Долгое нахождение в жарком, слишком душном помещении провоцирует сильный приступ.
  5. Ношение слишком узкого белья, стесняющего движения. Такую одежду вообще нельзя надевать при климаксе, особенно, если он сопровождается приливами.
  6. Если постоянно перетруждаться, заниматься тяжелым спортом и чрезмерно нагружать себя, симптомы климакса будут усиливаться.
  7. Регулярное потребление кофеиновых напитков и повышенного количества сахара усугубляет состояние женщины.
Читайте также:  Как обследовать сосуды ног

Приливы при климаксе можно уменьшить, соблюдая нормальный образ жизни и сбалансированный рацион питания.

Сколько приступов жара случается в день

На то, сколько раз и какие по интенсивности будут очередные волны жара, влияет много факторов. Женский организм является очень сложным, а все люди индивидуальны, поэтому сказать конкретные цифры невозможно. Однако медики определили примерные показатели, опираясь на общую статистику. Если климакс протекает легко, в течение дня количество приступов не больше десяти. Средняя тяжесть течения – около 20 раз в сутки, а больше 20 – это признак тяжелого менопаузального периода. Интенсивные приливы проявляют себя у 10-15% пациенток в возрасте 45-55 лет. Длительность волны варьируется от 1 минуты до 10.

Сколько по времени длятся приливы

На вопрос, как долго длятся приливы ответить совершенно точно невозможно. В среднем один приступ имеет продолжительность – 30 сек.-7 мин. Некоторые женщины переживают данный период в течение часа, а иные никогда не сталкивались с приливами. Если говорить о годах, продолжаться приливы при климаксе могут от 1 года до 6 и больше.

Частота, сила и длительность определяется персонально. Некоторый процент женщин сталкивается с первыми проявлениями в период пременопаузы. У одних пациенток приступы наплывающего жара могут длиться недолго и возникают непосредственно при климаксе, а у других в постменопаузе. Это норма, но весь климактерический период женщина должна быть под регулярным наблюдением врача.

Возможна ли менопауза без приступов жара

По словам медиков, приливы возникают всегда, но отличаются они по силе и частоте. Когда приступ длится около 1 мин. и повторяется всего 2-4 раза в сутки, дамы не обращают внимания на него. Остальные менопаузальные симптомы остаются неизменными. Климакс без приливов не проходит, просто некоторые пациентки не акцентируются на данном признаке и практически не замечают его.

Как избавиться от приливов во время климакса

Симптомы климакса неприятные, а порой невыносимые. Женщины, приближающиеся к возрасту, когда наступает менопауза, переживают, как же побороть самый «страшный» признак потери репродуктивных функций – приливы. Терапия возможна после посещения врача, ведь только он в силах подобрать оптимальное лечение.

Помимо этого, приливы могут быть не только симптомом наступления менопаузы, но и других патологических нарушений в организме, угрожающих здоровью пациентки. Способы лечения подбираются индивидуально, часто можно обойтись без лекарств или воспользоваться народными рецептами.

Без лекарств

Чтобы справиться с приливами, иногда достаточно просто соблюдать некоторые советы по улучшению качества жизни. Взаимодействуя с медиком нужно придерживаться таких правил:

  • Соблюдение питьевого режима – чтобы женский организм функционировал правильно в день надо пить не меньше 1,5 л чистой воды. Ночные приливы вызывают сильное потоотделение, из-за чего нужно постоянно восполнять водный баланс;
  • Здоровое питание – нужно есть меньше соли, сахара и жиров. Лучше регулярно употреблять растительную пищу, злаки, кисломолочные продукты и рыбу. Жирное мясо заменяется диетическим – это курица, индейка и кролик. Еда и напитки не должны быть горячими, употребляются они исключительно в теплом виде;
  • Двигательная активность – небольшая нагрузка позволяет восстановить обмен веществ, укрепить сердце и сосуды, способствуя уменьшению интенсивности приливов;
  • Спокойное дыхание – для избавления от приступов можно попробовать простой дыхательный прием. Медленно, умеренно и глубоко дышите животом, одна минута – восемь вдохов. Такая гимнастика успокаивает нервы, тем самым отсрочивает приступы и снижает интенсивность;
  • Никаких стрессов – нужно мыслить позитивно, быть спокойной и уравновешенной, даже если вокруг постоянные негативные эмоции и трудности;
  • Стиль одежды – все дамы хотят выглядеть великолепно, но нужно знать, как правильно совместить стильные наряды с той одеждой, которую можно носить при климаксе. Приступы учащаются, если надеть слишком узкую одежду из синтетики. Ткань создает тепло, из-за чего вероятность приступа увеличивается в разы;
  • Плавание, йога, фитнес укрепляют защитные силы организма, улучшают состояние мышц и нервов. Вести активный образ жизни можно, только если нет сопутствующих патологий и противопоказаний к этому;
  • Прохлада – чтобы преодолеть приливы надо перед сном проветривать комнату. Хорошо помогает охлаждение подушки. Если она большая поместите емкость с водой в морозилку, а потом на подушку. Благодаря этому женщина может избежать приступов в течение всей ночи.

Если справиться собственными силами с приливами не удается, нужна помощь врача. Облегчению симптомов способствуют специальные препараты.

Медикаментозная терапия

Победить приливы можно принимая гормональные и негормональные медикаменты. В очень тяжелых случаях целесообразно применение заместительной гормональной терапии, смягчающей симптомы, но имеющей ряд противопоказаний:

  1. Маточные кровотечения, подозрение онкологии.
  2. Болезни печени, тромбоэмболия, плохая свертываемость крови.

В качестве средства от приливов используются таблетки, пластыри, гели и мази. Они содержат в себе два основных половых гормона – прогестерон и эстроген. Позвольте вашему лечащему врачу подобрать препарат, опираясь на нюансы именно вашего климактерического периода.

В поликлинике лечение приливов при климаксе состоит из приема таких препаратов:

  • Драже – Прогинова, Премарин, Синэстрол;
  • Мази – Дивигель и Эстрожель;
  • Пластыри – Дерместрил, Климара и Экстрадерм.

Применение данных лекарственных препаратов имеет обратную сторону. Случается так, что их считают виновниками развития опухолевых образований, даже раковых. Гормональные скачки могут вызывать онкологическую активность, даже если она на нуле.

Лечение без гормонов – более безопасный вариант, облегчающий состояние женщины при менопаузе. Для этой цели применяются фитоэстрогены – лекарства из полезных трав. Даже эти, на первый взгляд безобидные средства нельзя принимать самостоятельно. Для мягкого снижения симптоматики используются разные препараты, они снимают воспаление, улучшают состояние сосудов и сердца, снимают нервное напряжение.

Обычно медики назначают такие фитоэстрогены:

  1. Ци-Клим – самое эффективное средство, которое снижает количество приливов, укрепляет иммунные силы организма, сбалансирует уровень гормонов.
  2. Ременс – популярное гомеопатическое средство, которое назначается медиками для ослабления симптоматики климакса и укрепления женского гинекологического здоровья.
  3. Ледис формула Менопауза – это комплекс витаминов на растительной основе.
  4. Климадион – эстрогеноподобное средство, уменьшающее количество и интенсивность приливов.

Лечить женщину должен только врач, особенно если лекарство содержит гормоны. Правильно подобранная методика позволяет быстро и эффективно уменьшить выраженность симптомов, характерных для климакса.

Народные средства

В случае если течение климактерического периода не острое, можно снизить приливы народными способами. Для этого применяются лекарственные травы, из которых готовятся отвары и настои.

Самые действенные рецепты против приливов из трав:

  • Шалфей – травку можно принимать как чай, она легко заваривается, отлично помогает при приступах. Чтобы приготовить чай нужно взять 1 ч.л. ложку травы и обдать 2 стаканами кипятка. Употребляют приготовленный напиток 2 недели подряд 3 раза в день. Впоследствии нужно сделать перерыв на 2 недели и повторить прием;
  • Душица – от климакса у женщин нередко используются препараты на основе душицы. Она успокаивает, снимает воспаление и боль, оказывает желчегонное воздействие. Душица избавляет от нервного возбуждения, гипертонии и бессонницы;
  • Чай из набора трав – в качестве терапии для облегчения симптомов обязательно поможет полезный чай на базе ромашки, мяты и корней валерьяны, всего нужно взять по 30 г. Для приготовления берется 0,5 кипятка и 2 ст.л полученного сбора. Напиток настаивается 3 часа, процеживается и принимается за 15 мин. до приема пищи каждый день.

Убрать приливы можно и народными методами, но некоторые из них опасны, если не соблюдать правила приготовления. Поэтому важно обговорить с врачом всевозможные методы от приливов при климаксе, чтобы он мог индивидуально подобрать самый действенный.

Значение витаминов

Дефицит витаминов и минералов негативно сказывается на здоровье женщины. При приливах он недопустим, так как из-за этого приступы будут сильные и долгие. Витамины А, С, Е помогают укрепить организм, а также оказывают антиоксидантное воздействие. Чтобы восполнить нехватку нужно кушать злаки, фрукты, овощи и орехи. Облегчить приливы при климаксе помогут калий и магний, можно попить специальные витаминно-минеральные комплексы.

Отзывы женщин

Светлана, 53 года

Моя мать тоже когда-то сильно мучилась от этих приливов. Жар при климаксе – очень неприятный симптом, только сейчас я это поняла, когда сама намучилась с ним. Я долго пыталась нащупать баланс, перепробовала много препаратов и остановила свой выбор на Клималанине. Бороться с климаксом стало легче, приливы появляются не часто, да и особых мучений не доставляют. До сих пор пью этот препарат по 2 таблетки в сутки, и всем советую.

Ой, как замучили меня эти приливы, сил больше нет. Давно хотела попробовать таблетки какие-то, но к врачу так и не сходила. По себе чувствую, что мне уже и психолог нужен, настолько испортилось настроение. Больницы не люблю, но видно придется обратиться.

А я вот научилась справляться со всеми симптомами. У меня 4 ребенка, приступы редкие, и не особо сильные. Чувствую себя нормально, правильно питаюсь, понемногу занимаюсь йогой. Я самостоятельно скорректировала себе рацион, часто бываю на свежем воздухе, принимаю ванны с шалфеем. Думаю, именно такой образ жизни помог мне. Женщины, откажитесь от алкоголя, курения и вредной пищи. Только здоровый образ жизни помогает справляться с признаками климакса. Никакие препараты не способны повлиять на менопаузы должным образом, только самосовершенствование, гармония с собой и организмом даст гарантию уменьшения климактерических признаков.


Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже



Adblock detector