Болит голова сбоку слева

Болит голова сбоку слева

  • 26-07-2019
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

Почему болит левая сторона головы, и что с этим делать? Вопросы подобного плана задают люди разного возраста, пола и социального положения. Недуг может появиться неожиданно и лишить покоя.

Этиология и симптоматика

Боль может иметь разную локализацию, характер и интенсивность. Нередко она охватывает всю голову. Пациенты жалуются на ноющие, пульсирующие, жгучие или давящие боли.Голова может болеть сверху, сбоку, по всему периметру .

Почему болит левая часть головы? Часто к такому состоянию приводят:

  1. Сильные стрессовые потрясения, нервные сбои. Больной начинает ощущать постоянный дискомфорт в голове. Болезненность нередко иррадиирует в лоб, висок, глаз на стороне поражения.
  2. Мигрень, при которой часто может поражаться правая половина или лоб. Недуг проявляется зрительными нарушениями: больной начинает видеть точки, мушки либо полоски перед глазами. Характерный признак приближающейся мигрени — возникновение ауры. Больной начинает слышать странные звуки, видеть неясные картинки либо ощущать незнакомые запахи.
  3. Если болит левая часть головы, причинами могут выступать разного рода воспалительные поражения нервной системы (невриты, невропатия тройничного нерва).

Появление головной боли с левой стороны часто связывают с глаукомой. Это непростая патология, которая сопровождается яркой клинической картиной. Обычно поражается не только одна сторона черепа. Пациенты жалуются на боль во всей голове, которая иррадиирует в висок и лоб. Подобное заболевание является очень серьезным, требующим неотложной помощи. В случае игнорирования недуг быстро прогрессирует, провоцируя слепоту.

Почему болит голова слева? Довольно распространенная причина — шейная форма остеохондроза. Неприятные ощущения провоцируются плохим кровотоком мозга, что возникает при передавливании кровеносных сосудов в шее. При этом часто страдает именно левая половина головы. Коварность патологии кроется в очень сильной боли. Она нередко не только нарушает работоспособность человека, но и ограничивает его передвижение. Мозг достаточно быстро реагирует на кислородный дефицит сильным спазмом сосудов. От этого повышается внутричерепное давление.

Причины болезненности

К другим причинам появления боли в левой части головы относят:

  1. Длительное пребывание в однообразной позе. Это может быть неправильное положение тела во время сна, сидячая работа, малоподвижный образ жизни. Появление головной боли слева вызвано онемением нервов затылочной зоны.
  2. Травмы. В этом случае боли проявляются не сразу, поскольку повреждение мозга способно компенсироваться длительное время. Но медикаментозное лечение обязательно потребуется.
  3. Головная боль в левой части головы может возникнуть на фоне инсульта или после него. Только своевременная помощь позволит нормализовать состояние.
  4. Инфекционные воспалительные поражения. Начальные проявления патологий могут сопровождаться болью в голове сзади слева. Она носит ноющий характер, но может становиться резкой. Все зависит от этиологии состояния.
  5. Метеозависимость. Если болит голова с левой стороны на перемену погоды, характер ее преимущественно резкий, простреливающий, давящий. Дискомфорт может распространяться на лоб, виски, уши. Дополнительные признаки: появление ломоты костей черепа, зубов, челюстных суставов. Пациент истощен, слаб, у него повышенная сонливось.
  6. Искривление позвоночника. Боль в голове появляется из-за вынужденного неправильного положения тела. Мышцы и сухожилия сильно напрягаются, нарушая кровоток определенной зоны мозга.
  7. Почему болит голова сзади? Недуг может иметь психогенную природу, то есть не провоцируется органическими изменениями.
  8. Дисбаланс эндокринной сферы — это еще одна причина того, почему болит голова. Часто проблема наблюдается у женщин с нестабильным менструальным циклом, в период менопаузы или при длительном употреблении оральных контрацептивов.
  9. Болезненность с левой стороны головы может иметь генетическую первопричину развития. По наследству от родителей человек получает нарушения кровотока, поражения нервной сферы, сердца либо сосудов.
  10. Чрезмерные физические нагрузки. Дискомфорт в левой стороне головы чаще всего наблюдается у спортсменов. Интенсивная боль может приобретать постоянный характер, иррадиировать в висок, затылок, глаз. При появлении неприятных симптомов нужно срочно уменьшать нагрузку при тренировках или сделать временный перерыв в занятиях.
  11. Поражения нервной системы как этиологический фактор боли в левой части головы.
  12. Пристрастие к употреблению спиртных напитков.
  13. Болезненность в левой половине головы нередко провоцируется частыми депрессиями.
  14. Табакокурение.
  15. Болезненность с иррадиацией в левый глаз отмечается при сахарном диабете.

Первая доврачебная помощь

Приступ головной боли возникает внезапно. При первых признаках нужно вызвать врача. Если боль распространяется, болит левый висок, глаз, то до приезда скорой помощи нужно помочь пациенту, чтобы облегчить его страдания.

Разработаны специальные рекомендации, выполняя которые можно существенно облегчить самочувствие больного, если часто болит голова:

  1. Во время приступа нужно прилечь, расслабиться, отдохнуть.
  2. Резкая боль уменьшится, если помассировать спину, голову, плечи, лицо больного.
  3. Для облегчения состояния можно положить на лоб холодное мокрое полотенце.
  4. Даже сильная боль отступит после принятия контрастного душа.
  5. Есть сведения о целительной силе ароматических масел. Популярностью пользуется масло лаванды, лимона, апельсина, хвои. Перед применением важно проверить, нет ли на них аллергических реакций.
  6. Боль лобной части головы хорошо снимает лимонная корка или капустный лист, которые прикладывают к пораженной зоне.
  7. Если левая половина головы беспокоит из-за гипоксии мозга, можно попробовать применить дыхательную гимнастику.
  8. Когда сильно болит голова и при этом пониженное давление, нормализовать состояние поможет чашечка крепкого черного чая или кофе.
  9. Во время приступа важно оградить пациента от лишних раздражителей. Нужно обеспечить максимальную тишину, отключить свет.
  10. Постоянно возникающая болезненность требует особой подготовленности. Больной всегда должен иметь в аптечке действенные болеутоляющие средства (Нурофен, Спазмалгон, Темпалгин).
Читайте также:  Моноциты у детей повышены

Особенности терапии

Болезненность головы и глаз — опасное состояние, которое может выступать признаком серьезных проблем в организме. Поэтому задача врача — определить первопричину подобного состояния. От этого и будет зависеть лечение.

При наличии инфекционных поражений горла, уха или носа больного направляют на консультацию к ЛОРу. Эффективная противовирусная, жаропонижающая, сосудосуживающая терапия минимизирует признаки воспаления. Вместе с этим уйдет и болезненность головы. В некоторых случаях может понадобиться промывание пораженного органа медикаментами или травяными отварами.

При поражении мышечного аппарата назначают прогревания при помощи горчичников, согревающих мазей. Нередко при болезненности внизу головы и в шее назначается медикаментозное лечение, физиотерапия. При подозрении на зубную патологию нужно обязательно обратиться к стоматологу. Ошибочно предполагать, что это состояние пройдет самостоятельно.

Что делать при сильных болях? Перед началом терапии важно определить, из-за чего болит голова. При наличии повреждений позвоночника без консультации остеопата не обойтись. Терапия подобных поражений всегда носит комплексный характер. Кроме болеутоляющих средств назначается мануальная терапия, физиотерапия, ЛФК. За счет такого подхода удается восстановить кровоток в тканях, нормализовать метаболизм и питание.

Если боли в левой доле при мигрени, принимать обычные болеутоляющие бесполезно. В таких случаях заболевшему назначаются специальные препараты из группы триптанов. Они обладают уникальной способностью: быстро нормализуют сосудистый тонус и внутричерепное давление.

Причины боли могут быть очень серьезными. Необходимо срочно обследоваться. При подозрении на новообразования пациента направляют на инструментальное исследование к онкологу, невропатологу, нейрохирургу.

Болезненность головы и глаз психогенного характера не требует медикаментозной терапии. Пациенту назначают консультацию психолога или психотерапевта. Бывают случаи, когда все анализы больного в норме, отклонений физического здоровья нет. При этом болезненность задней части головы исходит из подсознания. Только разбор жизненных проблем при помощи специалиста позволит избавиться от нескольких проблем.

Практически все боли связываются с развитием мигрени. Но это не совсем так. Если боль в голове сопровождается тошнотой, рвотой, головокружениями и обмороками, необходимо проконсультироваться на предмет наличия новообразований в мозге. Это касается и тех случаев, когда имеют место расстройства сна, нарушения слуха либо зрения. Жгучая боль при мигрени наблюдается обычно во второй половине дня, ей предшествует аура. Опухолевая боль начинается cразу после пробуждения по утрам.

Как предупредить патологию

Частая головная боль слева требует консультации специалиста. Чтобы голова больше не болела, существуют специальные профилактические меры:

  1. Коррекция рациона. Нормализовать состояние можно при помощи правильного питания. Больному нужно исключить продукты, богатые холестерином, тирамином. Именно они не только провоцируют боль верхней части головы, но и засоряют сосуды.
  2. Увеличить длительность пеших прогулок на свежем воздухе. Происходит насыщение организма кислородом, улучшается питание тканей. Лучше всего при болезненности лба гулять перед сном.
  3. Искоренить вредные привычки. Доказано, что злоупотребление спиртным, курение играют важную роль в развитии боли в голове. Их неблагоприятное воздействие значительно ухудшает самочувствие пациентов. Вредные привычки в первую очередь влияют на сосуды, вызывая спазмы. Это провоцирует болевой синдром левой половины головы.
  4. Боль вверху головы можно предупредить при помощи коррекции режима дня. Больным нужно отдыхать. Причем важен не только ночной, но и дневной сон. Даже 20-минутный отдых позволяет значительно восстановить организм, наладить все его функции для дальнейшей работы.
  5. Боль в нижней части головы можно уменьшить. Для этого нужно правильно подобрать подушку для сна. Лучше всего остановить свой выбор на ортопедических изделиях. Нужно внимательно изучить все их преимущества и недостатки. При необходимости можно проконсультироваться со специалистами.

Соблюдая рекомендации, можно оградить себя от повторных приступов. Острая и частая головная боль с левой стороны указывает на серьезные проблемы в организме. Пациентам нужны консультации врачей нескольких профилей.

Читайте также:  Давление 140 на 80 у женщин

Головную боль периодически испытывает каждый человек, ведь она является распространенным симптомом многих заболеваний. Факторы, провоцирующие это недомогание, могут быть самыми разнообразными, так же как и его проявления.

Болевой синдром, как правило, локализуется в затылочной, височной или лобной части, но довольно часто пациенты жалуются на то, что болит левая часть головы.

При возникновении болевых ощущений, проявляющихся в левой части головы, большинство людей спешат принять обезболивающее средство или стараются перетерпеть напряженное состояние, не задумываясь о причине появления недомогания.

А между тем приступы, периодически появляющиеся в левой части головы, могут стать хроническими, и причинить сильнейший дискомфорт, а обезболивающие средства утратят лечебные свойства. Поэтому при регулярно возникающих болевых атаках необходимо обратиться к специалисту, который проведет диагностику и установит истинную причину данного недомогания.

Причины

Специалисты выделяют несколько причин, способствующих возникновению боли в левой части головы. В большинстве случаев это внешние раздражители, влияние которых может вызвать дискомфорт определенного характера.

Неудобная поза при сидении

Пребывание в определенном положении на протяжении длительного времени приводит к онемению нервных окончаний, расположенных в затылочной части головы, и как следствие к возникновению головной боли, локализующейся в левой стороне. Изменение позы способствует постепенному исчезновению болевых ощущений.

Стрессовые ситуации

Многочисленные проблемы, конфликты провоцируют возникновение стрессового напряжения организма, реакцией которого является болевая атака в левой части головного мозга, ведь именно это полушарие ответственно за проявление аналитических способностей.

Издержки профессии

Представители определенных профессий, проводящие большую часть рабочего времени в однообразном неподвижном положении, склонны к часто проявляющимся болевым приступам. В группу риска входят:

  • офисные работники,
  • водители,
  • фрилансеры, сидящие подолгу перед монитором компьютера.

Существуют, однако, и внутренние факторы, вызывающие сильные приступы головной боли. Ими могут быть как различные недомогания, так и серьезные заболевания.

Мигрень

Довольно распространенной причиной, вследствие которой болит левая часть головы, считается мигрень. Этот недуг характеризуется болевыми ощущениями в области левого виска, глаза, лба, захватывая и верхнюю челюсть.

Приступ мигрени сопровождается комплексом слуховых, зрительных и тактильных расстройств: у пациента возникает повышенная реакция на

  • запахи,
  • звуки,
  • яркий свет;
  • иногда наблюдается мелькание черных точек перед глазами,
  • возникают галлюцинации.

Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких дней, после чего наступает бессилие и усталость.

Так же, признаки мигрени могут вызвать и абузусную головную боль, если Вы принимаете лекарства.

Глаукома

Причиной возникновения приступообразной боли является повышение внутриглазного давления. Болевые ощущения носят чаще острый характер, и локализуются в левом полушарии и лобной доле, захватывая и пораженный болезнью глаз.

Пароксизмальная гемикрания

Заболевание, симптоматика которого напоминает мигрень, характеризуется частыми болевыми приступами, возникающими на протяжении длительного периода (даже нескольких лет). Головная боль поражает левое полушарие и носит пульсирующий или сверлящий жгучий характер. Следствием данной патологии является поражение глазного яблока, которое краснеет и западает, зрачок при этом сужается и не реагирует на внешние раздражители. Как правило, болезнь поражает женщин в зрелом возрасте.

Пучковая головная боль

Приступ развивается молниеносно, без предупреждения, протекает в острой форме. Пациент при этом испытывает нестерпимую левостороннюю боль в височной и лобной части, отдающую в глаз. Создается ощущение, что боль стреляет в глаз и висок. Приступообразная боль сопровождается покраснением глаза, гиперемией кожного покрова лица. Может наблюдаться заложенность носовых пазух.

Остеохондроз

Всем известное заболевание, при котором происходит отложение солей в позвоночнике. Это способствует сдавлению шейной артерии и нарушению кровообращения. Следствием являются приступы головной боли и частые головокружения, связанные с недостаточным поступлением кислорода в ткани мозга.

Инфекции и воспаления

Начальные стадии развития этих процессов сопровождаются болевыми ощущениями в левой (правой) стороне головы. Болевая атака происходит после пребывания на ветру в холодную погоду, сильном сквозняке, под кондиционером. Патологии зубов или десен также являются провоцирующим фактором возникновения болевых ощущений.

Метеозависимость

Голова может болеть и у метеозависимых людей при незначительных изменениях климата и погодных условий. Обычно симптом возникает перед началом дождя или снега. Неприятный ноющий характер продолжается длительное время и доставляет дискомфорт в области лба, виска, уха, темени.

Черепно-мозговая травма

Сильные и продолжительные приступы головной боли сопровождают людей, перенесших черепно-мозговые травмы, а также имеющие врожденные патологии опорно-двигательного аппарата. Болевой синдром умеренного характера может наблюдаться у пациентов, перенесших инсульт, а также имеющих опухолевые новообразования.

Методы лечения

Многообразие болевых ощущений в левой стороне головы требует правильной диагностики и постановки диагноза. Это гарантирует правильный выбор оптимальной схемы лечения, которая будет гарантировать положительный результат.

При возникновении острого приступа необходимо его купирование обезболивающими средствами из группы спазмолитиков или анальгетиков. Сопутствующим методом лечения может стать использование рецептов народной медицины. В частности, для снятия болевых ощущений рекомендуются травяные чаи из:

Читайте также:  Часто затекают руки причина

В комплексном лечении отлично помогает лечебный или расслабляющий массаж, который можно проводить дома самостоятельно, изучив несколько несложных приемов. Усилить эффект поможет ароматерапия с использованием ароматических масел.

При более серьезных заболеваниях следует проводить медикаментозный курс терапии, который должен назначить только специалист.

В период лечения, а также после его окончания, необходимо:

  • наладить правильное питание,
  • отказаться от вредных привычек,
  • нормализовать полноценный сон,
  • увеличить пребывание на свежем воздухе.

И следует помнить, что наше здоровье в наших руках.

Боль в голове – довольно распространенный симптом у многих людей. Это может быть признаком простой усталости или, наоборот, преддверием серьезного заболевания. Часто боль возникает в затылочной и височной областях головы, а неприятные ощущения, концентрирующиеся в левой части черепа, могут быть хроническими. В этом случае даже обезболивающие препараты в скором времени станут бесполезными.

Причины боли

Боль в левой части головы — это так называемый «звоночек» организма, который указывает на определенные неполадки. Поняв причину своего недомогания, можно избавиться от этой боли раз и навсегда.

Мигрень

Довольно распространенный симптом, сопровождаемый чувствительностью к запахам, яркому свету, звукам, тошнотой, повышенной раздражительностью. Боль распространяется на виски, область глаз, челюсть, иногда лоб. Приступы мигрени могут продолжаться несколько часов, а могут длиться всего несколько минут – у каждого человека этот процесс сугубо индивидуален.

Остеохондроз

Соли, накапливающие в шейном позвонке, не дают крови в полном объеме доставить кислород в мозг. Вследствие этого происходят головокружения, головные боли, пульсации в висках и повышение артериального давления и давления внутри черепа.

Однообразная поза

Если сидеть долгое время в одном позе, то онемение нервных окончаний приведет к головной боли. Чтобы избавиться от боли, нужно просто принять максимально удобную позу и расслабиться на некоторое время. Людям, которым по долгу профессии приходится пребывать в одной и той же позе почти целый день (это водители, фрилансеры, офисные клерки, программисты), во избежания появления головной боли рекомендуется время от времени делать зарядку.

Метеочувствительность

Боль в левой части головы может возникать у людей, чувствующих изменение погодных условий и выпадение осадков. При этом боль похожа на мигрень, и приступ также может продолжаться от нескольких часов до пары дней.

Болезни глаз

При таких заболеваниях повышается давление внутри глаза, что вызывает острую пульсирующую боль в области глаза, лба и челюсти.

Гемикрания

Головная боль, похожая на мигрень, имеет острый, сверлящий характер и может продолжаться годами. Также возникает тошнота, даже рвота, инфекция или раздражение глазного яблока. Чаще такое заболевание наблюдается у женщин от 30 до 60 лет.

Инфекционные заболевания

При начинающей простуде, охлаждении головы и болезней зубов начинает болеть именно левая часть головы, а затем может перейти на другие участки черепа. В этом случае может «дергать» в левом ухе и стучать в висках.

Опухоль

Боль в левой части головы может быть спровоцирована образованием опухоли в головной мозге. В этом случае боль является пульсирующей и сопровождается временной потерей координации, нарушением слуха, зрения, потерей аппетита. При появлении таких симптомов не нужно затягивать с походом к врачу.

Инсульт или травма черепа

При этих заболеваниях головная боль имеет долгий и сильный характер, сопровождаемый тошнотой. Приступы могут продолжаться вплоть до нескольких часов. Боль в левой части черепа также может быть признаком сотрясения мозга, искривления позвоночника.

Как мы выяснили, головная боль может быть признаком серьезных заболеваний. Но, возможно, такое недомогание вызвано усталостью, стрессом и психологическим напряжением. Чтобы помочь себе избавиться от боли, не прибегая к помощи врача, нужно:

  • принять препарат устраняющий боль или подавляющий мышечный спазм (например, Анальгин, Спазмалгон. Подробнее препараты от головной боли рассмотрены здесь);
  • помассировать области шеи, позвоночника, плечей, основания головы;
  • умыться или принять контрастный душ;
  • совершить прогулку на свежем воздухе;
  • отдохнуть или заняться медитацией;
  • лечь спать;
  • приложить листья капусты к источнику боли;
  • принять ванну с ароматическими маслами;
  • выпить чай из лечебных трав или сладкий кофе;
  • приложить любой холодный предмет к источнику боли.

Если эти методы не помогают справиться с болью или притупляют ее лишь на время, то настал момент, когда нужно обратиться к врачу. В первую очередь нужно записаться на прием к врачу-терапевту, который сможет по вашим симптомам либо выписать лечение, либо направить к соответствующему специалисту.


Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже



Adblock detector