Болит голова при лактации

Головная боль (на медицинском языке цефалгия) отравляет жизнь и без того уставшей мамы. И если большинство «обычных» людей живут по принципу «волшебной таблетки» – «заболело-выпил лекарство-прошло», то при ГВ нужно взвесить все за и против.

Наладить нормальный график жизни в первые месяцы после рождения малыша сложно. Постоянными спутниками кормящей женщины становятся бесконечная усталость и желание выспаться. Поэтому нужно заранее выяснить, что можно пить при грудном вскармливании при головной боли, а что нельзя. И запастись всем необходимым.

Почему болит голова у кормящей мамы

Врачи насчитывают около двух сотен причин, из-за которых может возникнуть цефалгия. Во-первых, она практически всегда сопровождает при ГВ ОРВИ, простуду, грипп. Признаки стандартны – насморк, боль, першение в горле, кашель, высокая температура.

Часто это симптом пищевого или иного отравления и общей интоксикации организма. Тогда к головной боли добавляются другие неприятные симптомы, вроде резей в животе, тошноты, рвоты, нарушения стула. Главная задача мамы при отравлении — очистить желудок. Для этого придется много пить, можно сделать слабый раствор марганцовки, пригодится и активированный уголь.

Головная боль при лактации сопровождает развитие лактостаза или мастита. Такие явления очень опасны, поэтому игнорировать их признаки нельзя.

Доставляют неприятности и приступы мигрени. Это сильная, почти невыносимая боль, которая пульсирует и “гнездится” в определенной части головы, при этом возникает непереносимость света и громких звуков. Вызывают мигрень спазмы кровеносных сосудов, а вот их причиной зачастую становится все тот же недостаток отдыха и сна. Кроме того, свою роль могут сыграть сильный стресс, нервные болезни или неполадки в процессе регуляции сосудистого тонуса.

Цефалгия преследует маму и в том случае, если она страдает от гипертонической болезни. Решение этой проблемы может предложить только врач, который подберет медикаментозное лечение.

Чаще всего головная боль при кормлении грудью объясняется недостатком отдыха и нерегулярным сном. Мама, находясь в постоянных хлопотах и заботах о своем малыше, забывает позаботиться о себе. Частые пробуждения по ночам для кормления или смены пеленок не дают толком выспаться, в результате все сильнее накапливается усталость. В этом случае боль сдавливает голову, но остается вполне терпимой. Зачастую избавиться от нее очень просто — достаточно дать себе отдохнуть и поспать.

Чем лечить головную боль при грудном вскармливании

Терпеть, конечно, не нужно, ведь боль здорово осложняет маме жизнь. Становится сложнее сконцентрироваться на задачах, портится настроение и возникает раздражительность. Чтобы быстро избавиться от боли, даже кормящей маме можно выпить таблетку, вот только выбирать ее придется очень и очень тщательно!

Метод лечения боли всегда зависит от ее причины. Иногда разумнее сразу обратиться к решению основной проблемы — простуды, лактостаза или гипертонии, а не пытаться устранить один из ее симптомов. Лекарство обязательно должен назначить врач. Бездумно пользоваться запасами из домашней аптечки нельзя, иначе потом придется лечить уже малыша.

Представленные в аптеках медикаментозные средства от головной боли при грудном вскармливании делятся на три группы – которые можно принимать, которые нельзя и «серединка на половинку». Выбирать обезболивающие средства нужно, опираясь на это разделение.

Разрешенные лекарства

Одобренных специализированных таблеток от головной боли при грудном вскармливании нет. Но есть препараты, которые допускаются в этот период, так как считаются относительно безвредными. Чтобы снять болезненность, маме рекомендуют использовать Парацетамол. Несмотря на то, что он позиционируется как средство от простуды и гриппа, устранить цефалгию он также вполне способен. Главное, соблюдать дозировку.

Можно пить различные препараты на основе Парацетамола при ГВ. В эту категорию попадают Эффералган и Панадол, которые вполне безопасны для ребенка и мамы. Они способны устранить также и боль в зубах или мышцах.

При всей их безопасности, пить эти таблетки желательно только после консультации с медиком. А уж если принимать их требуется больше одного раза, без помощи врача не обойтись однозначно.

Можно, но осторожно

Назвать такие препараты полностью безопасными нельзя, поэтому врачи рекомендуют использовать их при лактации от головной боли в качестве экстренного средства и однократно. Поскольку активы этих лекарств попадают в кровь, кормление грудью после их приема стоит отложить на несколько часов, а лучше — на сутки.

Условно безопасным можно назвать Ибупрофен при грудном вскармливании – организм матери избавляется от его составляющих примерно за 12 часов. Кормление возобновляют только после этого времени. А если таблетки принимаются постоянно, то ГВ вообще прекращается до окончания курса. Использовать препараты с таким же активным веществом, например, Нурофен, от головной боли можно, соблюдая те же предосторожности.

Использовать это обезболивающее можно также для борьбы с мигренью, поскольку Ибупрофен и его производные (Нурофен, Миг) эффективно устраняют длительную цефалгию и спазмы сосудов. Также при мигрени пьют Сумамигрен, он относится к группе триптанов, разрешенных при ГВ. Но назначить его все равно должен врач!

Но-Шпа при головной боли рекомендуется при болях, вызванных спазмами сосудов. Это препарат из группы спазмолитиков. Существует мнение, что он “работает” только с гладкой мускулатурой. В любом случае, перед применением желательно проконсультироваться с врачом, так как у Но-шпы есть ряд побочных эффектов и противопоказаний.

Запрещенные препараты

Все те лекарства от головной боли, которые отличаются быстрым эффектом и сильным действием, запрещены на все время кормления грудью. Их активные компоненты достаточно агрессивны и могут серьезно навредить здоровью малыша. Маме придется исключить из аптечки лекарства следующих групп:

• на основе кофеина. К побочным эффектам относятся беспокойное поведение ребенка, плохой сон, частые срыгивания, поскольку кофеин — это сильный тоник. Сюда относится популярный Цитрамон, а также Аскофен и Цитропак. Пить Цитрамон кормящей маме при головной боли запрещают также из-за того, что в его состав входит аспирин. Вместе с кофеином он способен нарушать деятельность мозга и разрушительно действовать на печень;
• содержащие кодеин. Это наркотический агальгетик, который можно найти в составе Солпадеина. Он не только нарушает выработку молока, но и плохо влияет на работу ЦНС ребенка;
• содержащие метамизол натрия (больше знакомый нам как Анальгин). Из его “недостатков” — влияние на состав крови, а затем и молока, патологическое влияние на работу печени и процесс кроветворения. Темпалгин, Седалгин и Пенталгин — все они содержат этот анальгетик, и поэтому использовать их от головной боли при ГВ запрещено.

Также нужно исключить анальгетики, содержащие эрготамин, барбитуровую и ацетилсалициловую кислоты. Хотя они эффективны, их действующее вещество очень токсично.

Народные средства

Как бы безопасны и безвредны ни были предлагаемые медикаменты, кормящей женщине стоит попытаться обойтись без них при каждой возможности. Избавиться от головной боли, особенно если ее причина в усталости и стрессе, можно альтернативными методами. И для начала, как бы сложно это ни было, маме нужно просто-напросто хорошенько выспаться и выделить несколько минут на спокойный отдых в течение дня. Если уж совсем никак — нужно приловчиться спать вместе с наевшимся ребенком, а не пытаться в эти часы успеть все на свете.

Кормящим мамам прекрасно помогает сладкий чай, особенно, если добавить в него трав — мяту, мелиссу или ромашку. Хотя такой напиток обычно не советуют во время кормления, лучше выпить именно его, а не таблетку. А чтобы снизить риски — пить чай лучше после очередного кормления.

Когда болит голова, при грудном вскармливании надежными помощниками станут массаж кожи головы и области шеи, долгие прогулки, теплый душ. Также можно прикладывать тряпочку- компресс, чередуя холод и тепло каждые две минуты. Это приведет в норму сосуды, если случился спазм, и женщине станет легче.

Если в доме имеется подходящее «оборудование», можно подключить ароматерапию. Хорошо помогают расслабиться и избавиться от цефалгии имбирное, лавандовое или мятное эфирное масло. 3-5 капелек в аромалампе освежают воздух и снимают боль. Если лампы в доме не нашлось, нанести масло можно и на носовой платой или обычную хлопковую тряпочку, расположив их поближе к себе.

К народным заменителям таблеток также относятся:

• лимон. Если мама и ребенок не страдают от аллергии на него, можно рассосать дольку лимона, растянув этот процесс минут на 10, а кожурой растереть виски;
• капустный лист. Его промывают и отбивают молоточком, накрывают им область, где “угнездилась” боль, повязав голову теплым (лучше шерстяным) платком;
• ромашковый чай. Успокаивает и снимает боль, принимать можно не больше 2 раз за день;
• лопух. Листья хорошенько мнут в руках и прикладывают к больному месту;
• зеленый чай. Особенно хорош, если скачет давление.

Если женщина кормит грудью, это не значит, что ей нужно терпеть боль и отказываться от лечения, но перед началом борьбы главное – определить источник и причину боли, а затем уже бросаться в бой. Поможет врач, он же и подскажет тактику, безопасную для каждого конкретного случая.

Столкнуться с приступом головной боли может каждый человек и кормящие мамы не исключение. Сложность в том, что в период грудного вскармливания можно употреблять далеко не все лекарственные препараты.

Назначать любые таблетки в период лактации должен только врач. Ведь многие из них способны навредить новорожденному.

Почему болит голова?

Когда возникают неприятные ощущения в голове, они характеризуются тяжестью в области лба и висков, давит на голову, бывают пульсации. Иногда возникают режущие ощущения. У многих женщин дискомфорт локализуется в одной половине головы, а бывает, распространяется на глаза, шею, зубы.

Согласно статистике, во время лактации чаще болит голова, чем у обычных женщин. И причин этому может быть много.

При грудном вскармливании недомогание может носить как патологический характер, так и обуславливается внешними факторами. Прежде чем понять, как вылечить дискомфорт, нужно выяснить причину.

Мигрень

У женщин, ранее страдавших приступами мигрени, при кормлении грудью приступы, как правило, прекращаются. Это вызвано гормональными изменениями организма. Но у некоторых мигрень напоминает о себе даже в это счастливое время.

Терпеть приступы тяжело. Они острые, продолжительные, сопровождаются тошнотой, пульсирующей болью с одной половины головы. Поэтому от них нужно избавляться, то есть, пропить лекарства.

Если кормишь грудью, лучшим выбором является Суматриптан. Он проникает в грудное молоко в незначительном количестве, поэтому на время приема и в течение 12 часов после него нужно сцеживать.

Если приступы беспокоят часто, врач дать этот препарат курсами. Но про кормление малыша грудью придется забыть.

Если вы не настроены завершать лактацию, можно принимать следующие препараты:

Название	Как действуют	Противопоказания
Ибупрофен	НПВС с противовоспалительным, обезболивающим, жаропонижающим действием. Активный компонент блокирует фермент циклооксигеназы и угнетает синтез простагландинов.	· повышенная чувствительность;

· болезни зрительного нерва;

· повышенное артериальное давление.
Парацетамол Ненаркотический анальгетик, быстро снимающий боль, жар и незначительное воспаление. Воздействует на болевые центры и терморегуляцию. · гиперчувствительность;

· тяжелые дисфункции печени и/или почек;

Диклофенак НПВС, угнетающее циклооксигеназу, блокирующее синтез простагландинов. Оказывает выраженный эффект при болях воспалительного характера, зубной боли. · гиперчувствительность;

· ишемическая болезнь сердца;

· тяжелая почечная недостаточность;

· нарушения кроветворения.

Метеочувствительность

Метеочувствительность – реально существующая болезнь, а не вымышленная. Головная боль в данном случае связана с перепадами артериального давления, травмами, заболеваниями суставов или опорно-двигательного аппарата.

У людей с метеозависимостью любое изменение ветра, температуры воздуха способно привести к недомоганию в лактационный период. Лечение в данном случае заключается в приеме анальгетиков и домашнем режиме.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Интенсивная головная боль при ГВ, головокружение при наклонах головы, снижение остроты зрения, резкая боль в плечах и шее – признаки шейного остеохондроза. Заболевание нередко развивается у женщин после беременности в связи с увеличенной нагрузкой на позвоночник и гормональными изменениями в организме.

Выбор лекарств для облегчения симптоматики при лактации нужно выбирать аккуратно. Предпочтение отдается таблеткам растительного происхождения, мазям и растиркам.

Гормональные изменения

Гормональные изменения, возникающие после родов, могут сопровождаться разными признаками: ухудшением состояния кожи, лишним весом, головной болью и пр.

Нередко недомогания уходят после завершения гормональной перестройки, и не нуждается в каком-то особенном лечении.

Послеродовая депрессия

Это состояние сопровождается резкими перепадами настроения, раздражительностью, тревожностью, слезливостью, нарушениями сна, головными болями и может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев.

Депрессия в легкой форме проходит самостоятельно, достаточно принимать Валокордин. Тяжелые формы лечат с применением гормональных средств и антидепрессантов. Любые лекарства назначает только лечащий врач, даже гомеопатию.

Простудные и вирусные инфекции

При респираторных инфекциях, гриппе, недомоганиях вирусного происхождения, сопровождающихся повышением температуры, часто болит голова. Также женщина чувствует боль в горле, милагию, кашель.

Облегчит состояние таблетка Ибупрофена или Парацетамола. Боль в голове проходит, как только женщина выздоравливает.

Проблемы с сосудами

Если у кормящей матери проблемы с сосудами, это проявляется в повышении давления (гипертония) или его понижении (гипотония). Скачки артериального давления часто вызывают боль в голове.

Лечение начинается после обследования и заключается в приеме безопасных для матери и ребенка ноотропов и обезболивающих.

Недосыпание и стрессы

Грудничок отнимает много времени у молодой матери. Постоянные стрессы, недосыпание, беспокойный сон из-за коликов и первых зубок вызывают сильную усталость.

Если женщине некому помочь, ситуация еще больше усугубляется, так как нагрузка на организм удваивается. Вследствие переутомления появляются боли в голове. Если они сильные, то можно иногда выпить таблетку обезболивающего. Но увлекаться анальгетиками не стоит, так как это может привести к неприятным последствиям.

Нахождение в непроветренном помещении

Нахождение в комнате с душным, спертым воздухом не полезно ни для мамы, ни для малыша.

Что делать для решения проблемы? Обеспечить себе и ребенку хорошее самочувствие и здоровый сон можно регулярными прогулками при любой погоде и проветриванием помещения.

Голодание

Проблема лишнего веса беспокоит многих женщин после родов. В надежде скинуть килограммы мамы ограничивают себя в пище, а ведь организму во время кормления грудью необходим полноценный и сбалансированный рацион.

Вместе с грудным молоком женщина отдает малышу витамины и питательные компоненты, недополучая их вместе с пищей. Отсюда ухудшение самочувствия и головные боли, может заболеть живот, нарушиться мочеиспускание.

Убрать дискомфорт помогает правильное питание. Полезные крупы, овощи, фрукты должны составлять основу рациона.

Правильные принципы лечения

Чтобы понять, почему болит голова при грудном вскармливании, необходимо обратиться к специалисту. Врач изучит жалобы пациентки, проведет ряд исследований, среди которых УЗИ, МРТ, КТ, анализы крови и сможет дать правильное лечение.

Не стоит лезть на рожон и при малейшей боли пить таблетки. В первую очередь дать организму время привыкнуть к новой роли, а также предпринять ряд мер, как снять недомогание без таблеток:

• полноценный сон. Он необходим для хорошего самочувствия не только матери, но и ребенка;
• длительные прогулки на свежем воздухе;
• запрет на диеты и голодовки;
• минимизация стрессов;
• правильное питание;
• отказ от чая, кофе, шоколада.

Многие жалуются: «кормлю грудным молоком, как мне принимать таблетки?» Если устранить болевые ощущения без лекарств не получается, придерживайтесь следующих принципов:

• все лекарства при ГВ назначает только врач. Даже безобидные обезболивающие пластыри разрешены только по рекомендации специалиста;
• прежде чем принять препарат, внимательно прочтите инструкцию. Обратите внимание на противопоказания и допустимость применения во время лактации;
• принимайте лекарство сразу после кормления. Это снизит негативное влияние вещества на малыша;
• перед приемом таблетки рекомендуется сцедить грудное молоко и кормить им малыша в течение 12 часов после лечения.

Разрешённые средства при грудном вскармливании

Разрешенных средств при лактации немного. Отзывы свидетельствуют, что популярными препаратами, чем лечить головную боль, являются:

Парацетамол

Это лекарство считается безопаснее остальных, поэтому его чаще всего рекомендуют выпить кормящей маме от головной боли. Оно обладает небольшим количеством побочных действий и уже не один десяток лет используется, поэтому надежно.Можно использовать Парацетамол в таблетках или свечах. Рекомендованная доза на 1 прием – 1 г, на сутки – 4 г.

Аналоги: Панадол (сладкий сироп), Эффералган, Рапидол, Тайленол.

Напроксен

Безопасность Напроксена и его аналога Налгезина не доказана, поэтому врачи с опаской назначают его при ГВ.

К преимуществам лекарства относят его пролонгированное действие – он обезболивает на 12 часов. Однако активное вещество долгое время находится в организме, поэтому способно проникать в грудное молоко.

Ибупрофен

Проведенные исследования не выявили вредного действия вещества на ребенка, поэтому таблетки разрешены при лактации. Препарат начинает действовать через 20-30 минут после приема, а через 3 часа полностью выводится из организма. Соответственно, кормить грудничка можно уже по истечении этого времени, не беспокоясь о негативном влиянии.

Если таблетка принимается однократно, можно не ждать полного выведения активного вещества из организма, так как в молоко проникает не более 1%. Препарат не предназначен для длительного применения, может использоваться для детей старше 3 месяцев.

Аналоги препарата: Ибупром, Нурофен, Ибумакс, Имет.

Кеторолак

Чаще всего реализуется под названием Кетальгин, Кетанов. В инструкции указано, что его не стоит применять при беременности и лактации. Но многие врачи назначают его при сильных болях в голове.

Прием должен продолжаться непродолжительное время, до полного прекращения неприятной симптоматики.

Но-шпа

Лекарство со спазмолитическим действием, эффективное при болях, вызванных спазмом гладкой мускулатуры, а также при головной боли вследствие спазма сосудов головного мозга.
Пить таблетки следует только тогда, когда причина головной боли не вызывает сомнений.

Запрещенные препараты для кормящей мамы

При болях разной локализации мы привыкли пить ненаркотические анальгетики, такие как Цитрамон и Аспирин, Анальгин. Однако нужно знать, что эти препараты запрещены при грудном кормлении.

Цитрамон

Он содержит в себе опасную для мамочки комбинацию: Парацетамол, Кофеин, Аспирин. Особенно опасным при лактации является Аспирин. Он запрещен к приему детям младше 15 лет, а если его выпить при вирусной инфекции, возможно поражение печени токсинами.

Ацетилсалициловая кислота негативно влияет на слизистую оболочку желудка и может спровоцировать развитие язвы. Конечно, если женщина пила всего 1 таблетку, с ней ничего не случится, но для ребенка это обернется нежелательными последствиями.

Анальгин

Анальгин несовместим с кормлением грудью, так как угнетает нервную систему и провоцирует возникновение агранулоцитоза. Согласно проведенным исследованиям, у людей, регулярно принимающих препарат, снижается иммунитет и страдают почки. Сегодня многие страны запретили его к продаже.

Несмотря на то, что действующее вещество Анальгина всего на 1% проникает в грудное молоко, он опасен для ребенка. Поэтому от его применения лучше отказаться.

Аналогами препарата являются Темпалгин, Спазмалгон, Баралгин, Пенталгин, Баралгатекс.

Альтернативные решения

Кормящим мамам не стоит спешить с приемом обезболивающих при головной боли. Попробуйте альтернативные методы, такие как массаж шеи и головы, иглоукалывание, лекарственные травы.

Массаж

Один из самых безопасных методов, который свободно можно использовать во время кормления грудничка.

Массаж шеи и головы можно делать, прибегнув к посторонней помощи (ходить на сеансы), а можно и самостоятельно. Особенно действенно воздействие на точки в области шеи и затылка.

Во время сеанса массажа нужно глубоко дышать. Эффективно при головной боли напряжения (ГБН), которая проходит уже после первой процедуры без приема лекарств.

Акупунктура

Акупунктура, или иглоукалывание, известный с древности метод в борьбе с разными заболеваниями. Предполагает воздействие на точки тела с помощью тонких иголок.

Под действием метода происходит выброс эндорфинов в ткани головного мозга, которые помогают вылечить многие заболевания и унять боль.

Применение лекарственных трав

Народная медицина предлагает ряд рецептов с лекарственными травами, которые эффективны при головных болях. Для мам, кормящих малыша грудью, не все подойдут. Рекомендуется пользовать народные методы после консультации с доктором.

Боярышник, пустырник, валерьянка при ГВ противопоказаны, так как могут негативно повлиять на организм малыша. А ромашку можно заваривать и пить вместо чая.

Доктор Комаровский советует ароматерапию с использованием масла лаванды.

Головная боль коварна и неизбирательна. От ее приступов страдают взрослые и дети, молодые и пожилые люди, мужчины и женщины. Терпеть недомогание нельзя. Если вовремя не устранить неприятные симптомы, они усиливаются, становясь невыносимыми. При отсутствии противопоказаний все просто: достаточно принять нужную таблетку. Но как быть, если болит голова при грудном вскармливании?

Попадая в кровь женщины, компоненты лекарства неизбежно оказываются в молоке, а затем и в организме малыша, приводя к серьезным последствиям. Аллергические реакции, расстройства желудка, рвота, отравление, задержка роста и развития у детей и сокращение выработки молока у мамочек – далеко не полный их перечень. Снимать головные боли при лактации нужно только безопасными средствами, строго соблюдая их дозировку и следуя рекомендациям врача.

Причины недомогания

Головной болью организм кормящей матери может отреагировать на множество внутренних и внешних факторов. Среди них:

• переутомление, стресс, недостаток сна, повышенная тревожность, нервозность, вызывающие боль напряжения;
• проблемы с сосудами (гипотония, гипертония, вегето-сосудистые нарушения);
• заболевания позвоночника (шейный остеохондроз);
• воспаление придаточных пазух носа при простудных заболеваниях;
• подверженность приступам мигрени;
• гормональный сбой;
• метеозависимость;
• погружение в послеродовую депрессию;
• колебания температур (холодный ветер, жара);
• громкие звуки;
• продолжительное пребывание в душной комнате;
• отравление (алкоголем, табачным дымом, угарным газом, токсичными компонентами средств бытовой химии);
• длительные интервалы между приемами пищи;
• отказ от отдельных продуктов или их употребление.

Есть у недомогания и другие причины. Всего их выделяют порядка 50. У кормящих мам головными болями нередко сопровождаются опасные патологии – лактостаз и мастит. Чтобы избежать серьезных последствий для здоровья женщины и малыша, их необходимо грамотно лечить. Обнаружив, что во время или после приступов недомогания болит грудь, не стоит откладывать визит к врачу.

Общие рекомендации

Головная боль при грудном вскармливании требует особого подхода. При ее возникновении важно следовать нескольким правилам:

• попытаться снять головную боль немедикаментозными методами;
• если она не проходит, принять безопасное, проверенное и рекомендованное специалистами в области грудного вскармливания средство;
• обсудить с врачом, какие таблетки допустимо использовать от головы;
• употреблять препараты, внимательно прочитав инструкцию, особо изучив информацию в разделах с противопоказаниями и влиянием лекарства на беременность и лактацию;
• сначала покормить малыша, а затем лечить головную боль таблетками. К следующей процедуре содержание их компонентов в крови и молоке снизится;
• приготовиться к сцеживанию (потребуется 1-2 процедуры), имея в запасе смесь, если ребенка кормят только грудным молоком, и прикорм для детей в возрасте от 6 месяцев.

Бояться употреблять лекарственное средство от головной боли при грудном вскармливании, если эти рекомендации соблюдены, не стоит. Отказ от своевременного приема таблетки может превратить легкое недомогание в серьезную проблему.

Разрешенные лекарственные средства

Помогут от головной боли кормящей маме и не навредят ребенку несколько препаратов, имеющих широкий спектр действия (анальгетическое, противовоспалительное и жаропонижающее).

Запрещены к применению

Другие таблетки от головной боли при грудном вскармливании несут потенциальную опасность для здоровья малыша. Если спросить, что можно выпить от недомогания, большинство людей назовут цитрамон или анальгин. Но именно они категорически противопоказаны при лактации.

Прием анальгина чреват угнетением кроветворной системы, риском развития агранулоцитоза. Среди его побочных эффектов также снижение иммунитета и нарушения в работе почек. Хотя концентрация анальгина в материнском молоке незначительна (1%), она может оказаться опасной для ребенка. Поэтому употреблять препарат допустимо только в крайних случаях, не превышая суточной дозы в 1 г.

Прием анальгина оправдан при высокой температуре (около 40 °C), если сбить ее не удается. Врачи скорой помощи комбинируют его с димедролом, вводя в организм через инъекцию. После нее придется отказаться от 1 кормления. Метамизол натрия содержится также в:

• Темпалгине;
• Баралгине;
• Спазмалгоне;
• Баралгетасе;
• Пенталгине;
• Пятирчатке;
• Седальгине нео и других препаратах.

Поэтому в качестве средства от головной боли в период грудного вскармливания все они не подходят.

Употреблять цитрамон при лактации нежелательно из-за содержания в нем кофеина и ацетилсалициловой кислоты, противопоказанной детям до 15 лет. Она может вызвать:

• токсическое поражение печени (если применяется при вирусном заболевании);
• разъедание слизистой желудка, со временем приводящее к язве;
• поражения мозга и кровеносных сосудов.

Хотя риск подобных последствий при однократном приеме лекарства ничтожен, исключать его нельзя. Выход один – приняв таблетку, пропустить кормление. Но лучше заменить цитрамон рекомендованным при лактации средством.

Для снятия головной боли у кормящей мамы не подойдут лекарства, в составе которых содержатся:

• барбитуровая кислота (замедляет работу нервных клеток);
• кодиен (токсичен, затрудняет дыхание);
• кофеин (приводит к нарушениям сна);
• эрготамин (у малышей является причиной судорог, тошноты и рвоты).

Первая помощь и профилактика

Повторяющаяся головная боль напряжения – проблема многих кормящих мам. В вопросе, чем лечить ее, на помощь приходят народные средства:

• бальзам «Звездочка», нанесенный на виски;
• массаж головы;
• прикладывание к беспокоящему месту капустных листьев.

Из медикаментов можно прибегнуть к ибупрофену или парацетамолу.

Такое недомогание – тревожный сигнал. Им организм говорит об истощении и необходимости срочных перемен в привычном режиме. Для профилактики недомогания нужно:

• отвести больше времени на сон и отдых;
• часто и подолгу бывать на свежем воздухе;
• проводить регулярные проветривания;
• пересмотреть питание, включить в рацион продукты, содержащие необходимые микроэлементы;
• пить много жидкости.

Если недомогание сочетается с высоким давлением, проблему нужно решать кардинально: перевести малыша на искусственное вскармливание и направить силы на лечение. Такие жертвы оправданы, ведь они позволят снизить риск развития инфаркта и инсульта.

Если патологии в сосудистом тонусе нет, но давление иногда повышается, можно ненадолго прервать лактацию. Справиться с проблемой помогут Дибазол, Эналаприл, Папазол, Ренитек. Их принимают однократно и только после консультации специалиста. При учащении сердцебиения врачи назначают Бисопролол.

С пониженным давлением, при котором также может болеть голова, дело обстоит сложнее. Настойки женьшеня и элеутерококка для кормящих мам противопоказаны. Кофеин плохо сказывается на нервной системе малыша, повышая его возбудимость и беспокойство. Предотвратить недомогание таким мамам помогут:

• длительные прогулки;
• выполнение гимнастики, укрепляющей и повышающей тонус;
• контрастный душ.

Приступы мигрени устраняют медикаментами. Не навредит малышу препарат Суматриптан (Имигран, Сумамигрен). Возвращаться к кормлению грудью можно, когда с момента приема таблетки пройдет 12 часов. Если приступы носят затяжной характер, потребуется серьезное лечение, не совместимое с лактацией.

В сочетании с тошнотой, рвотой, неприятными ощущениями в области живота головная боль говорит об отравлении. Здесь первый шаг – очищение желудка. Поможет в этом раствор марганцовки и употребление большого количества чистой воды. Желателен прием активированного угля.

Альтернатива медикаментам

С такой задачей, как избавиться от головной боли, можно справиться и без лекарств, используя:

• акупунктуру;
• массаж;
• ароматические масла;
• лекарственные травы.

Иглоукалывание – древняя китайская методика, эффективно избавляющая от болезненных ощущений. Она основана на воздействии на определенные точки тела. В результате в головной мозг выбрасываются эндорфины, и боль проходит.

Если акупунктура требует визита к специалисту, то массаж женщина может сделать себе сама. Область воздействия – шея и затылок. Эффект от процедуры наступит быстрее, если контролировать дыхание. Оно должно быть глубоким и ровным.

Популярно и лечение головной боли с помощью эфирных масел. Существуют разные способы их использования. Можно просто вдыхать аромат масла, делать с ним легкий массаж, добавлять в воду при купании, наносить на определенные части тела. Избавляют от головной боли масла:

Применение отваров и настоек трав требует осторожности. Если головная боль возникла у кормящей мамы, ее лечение таким способом проводится только с одобрения врача. Специалист сможет сказать, безопасны ли компоненты рецепта для организма малыша, не вызовут ли они у него аллергии и других неприятных последствий.

• сон в хорошо проветренном и прохладном помещении;
• теплый душ;
• холодные компрессы.

Можно попробовать выпить стакан крепкого и очень сладкого чая. Он должен быть горячим. Но злоупотреблять таким напитком кормящей маме все же не стоит. Избыток сахара у ребенка может проявиться аллергической реакцией. Вероятность ее развития снизится, если отложить употребление напитка, сначала покормив малыша.

Период лактации накладывает на женщину много ограничений. Но терпеть головную боль необязательно. Плохое самочувствие скажется на настроении мамы и встревожит малыша. Устранить недомогание можно разными способами, в том числе, не прибегая к приему лекарств. Но даже их употребление может быть безопасным, если ответственно подойти к выбору препарата.