Болит голова и тянет в сон

Болит голова и тянет в сон

  • 26-07-2019
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

В современном мире темп жизнь очень быстр и для того, чтобы двигаться в ногу со временем надо успевать всё. Время – главная ценность, но порой она обходится слишком дорого – постоянными стрессами, недомоганиями и проблемами со здоровьем. Если вам регулярно хочется спать и постоянно болит голова, вероятно, у организма есть на это определённые основания.
Симптомы головной боли и частого желания спать хотя бы один раз испытывал каждый человек. Если вы хотя бы раз ловили себя в течении дня на мысли «хочу спать» или « почему болит определённая часть головы», вам необходимо задуматься о состоянии своего здоровья. Так чем же может быть вызвана боль и сонливость?

Причины

  1. Мигрень. Головная боль возникает внезапно и сопровождается пульсирующими болевыми ощущениями. Особенно головная боль сильна после сна и длится может в течении 3 дней
  2. Сбои в системе мозгового кровообращения. Это недомогание практически не имеет симптомов, кроме сильной головой боли. Поначалу вас могут выручить медикаменты, но необходимо в ближайшие сроки обратится к врачу. Симптомом этого сбоя также считается сонливость и ощущение, что вы постоянно не можете выспаться, сколько бы не спали
  3. Опухоли в мозге. Головная боль и сонное состояние являются частыми предвестниками различных опухолей. Ощущения пульсирующие. Они возникают при кашле или резких движениях
  4. Интоксикация организма. Возникает сильная головная боль в затылочной части головы, общая слабость и сонливость
  5. Хроническая усталость. Постоянные нагрузки и бешеный ритм жизни приведут вас именно к регулярной боли в голове и сонливости
  6. Сотрясение головного мозга. Головная боль и сонливость дополнятся тошнотой
  7. Нехватка кислорода. Мозг может постоянно испытывать кислородное голодание по разным причинам, но наиболее часто встречающаяся — это различные сосудистые заболевания и анемия; как следствие – головная боль и сонливость
  8. Холод. Сильное и внезапное переохлаждение тела также может поспособствовать возникновению продолжительных болей и сонливости
  9. Неустойчивость нервной системы. Высокая восприимчивость к стрессам, депрессия и негативные эмоции, а также нарушения психики и её заболевания постоянно вызывают нервное напряжение в голове и сонное состоянии в целом
  10. Внезапная остановка дыхания, апноэ. Довольно часто явление, которое наступает после сна и в течении его. Болевые ощущения в голове и сонливость будет провоцироваться страхом и стрессом, если человек столкнулся с апноэ впервые и не знал, что такое явление существует и обосновано с медицинской точки зрения
  11. Авитаминоз. Нехватка витаминов и полезных веществ очень быстро даст о себе знать, поэтому, особенно в межсезонный период, будьте особенно внимательны к своему здоровью и укрепляйте иммунитет
  12. Передозировка медикаментами. Одна из частых причин болей в голове, вызывает сонливость. Во избежание подобной ситуации всегда консультируйтесь с профессионалом, прежде чем употреблять какие-либо лекарственные препараты и ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно
  13. Возможны более редкие причины, такие как сахарный диабет, болезни эндокринной системы, менингит и сбой в гормональном фоне.

Как побороть с головную боль и сонливость?

  1. Определите вашу норму сна. Для этого надо проследить как сильно вам хочется сна, если никакие внешние условия не будут вас ограничивать
  2. Приобретите привычку постоянно ложиться спать и подыматься в одно и то же время
  3. Не перегружайте себя, делайте постоянные короткие перерывы во время работы, особенно – когда у вас что-то болит. И помните, что отдых – это не безделье, а смена рода деятельности
  4. Обязательно введите за правило каждый день проводить на свежем воздухе определённое время и если есть возможность – спать на открытом воздухе (например, летом)
  5. Занимайтесь спортом или просто получайте физические нагрузки, но не издевайтесь над тело сильно загружая его
  6. Обязательно выпивайте не менее 2 л воды в течении дня
  7. Следите за своим питанием – оно должно по максимуму состоять из овощей и фруктов
  8. Лишитесь вредных привычек, как алкоголь и курение или же постарайтесь свести их на нет
  9. Следите за количеством углеводов, которыми насыщена ваша пища и старайтесь, чтобы их было как можно меньше
  10. Исключите употребление кофе, поскольку он возбуждает нервную систему, что со временем вызывает сонное состояние. Лучше пейте зелёный чай.
Читайте также:  Инфаркт миокарда ишемия

Хочется добавить, что если следовать вышеописанным советам и следить за своим здоровьем, уделяя ему определённое время, то головная боль и сонливость должны обойти вас стороной, а постоянные позывы «хочу спать» и «болит» уступят место бодрости и жизнерадостности. Почему бы не уделять своему здоровью некоторое внимание, ведь оно отблагодарит вас сторицей?

Нынешний темп жизни очень стремительный, и чтобы не отстать от времени, приходится везде успевать. Некоторые люди живут настолько активно, что это рано или поздно выливается в серьезные проблемы со здоровьем. И только тогда человек понимает, что стрессы, хроническая усталость и недосыпание могут стать причиной того, что постоянно болит голова, ощущается слабость, и весь день непреодолимо хочется спать. А может проблема вовсе не в переутомлении, а в более опасных патологиях, которые необходимо срочно лечить?

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Физиологические причины

С периодической цефалгией (головной болью) сталкивается каждый человек. Большинство приступов проходят после приема обезболивающего средства и крепкого сна. Но если головная боль и сонливость присутствует постоянно, необходимо выяснить, в чем кроется причина. Ведь известно, что болезненность и дискомфорт в области черепа – это лишь тревожные симптомы какого-либо расстройства или заболевания.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Интересно! Признаки хронической усталости, вызывающие головную боль и сонливость, являются причиной дискомфорта в 70% случаев. У 25% пациентов причиной становится мигрень, нарушение кровообращения в мозге. И только в 5% случаев причинами выступают другие патологии.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Мигрень

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Приступы мигрени, которые сопровождаются головной болью в глазницах и височной доле преимущественно с одной стороны, нередко начинаются сразу после ночного отдыха. Пациент может испытывать цефалгию от нескольких часов до 2-3 дней. Обычно сопутствуют мигрени:

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

  • Свето и шумобоязнь.
  • Нервозность, раздражительность.
  • Тошнота, переходящая в рвоту.
  • Головокружение.
  • Вялость, при которой беспрерывно болит голова, при этом человек испытывает сонливость.

Считается, что факторами, провоцирующими приступ, могут служить:

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

  • Мерцающий свет.
  • Резкая смена погоды.
  • Наследственность.
  • Употребление некоторых видов пищи и напитков.

До сих пор не ясно, почему развивается мигрень, но ученые смогли выяснить, что она чаще поражает женскую половину населения.

p, blockquote 8,0,1,0,0 –>

Нарушение кровообращения в мозге

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Вначале человек не замечает подозрительных симптомов, но когда расстройство прогрессирует, начинаются проблемы. Основным признаком здесь выступают частые появления болевых ощущений в районе головы. Если не обращать внимания на состояние своего здоровья, то можно столкнуться с тяжелыми последствиями в будущем (инсультом).

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Сосуды головного мозга со временем теряют эластичность, в них формируются атеросклеротические бляшки, просвет сужается, в результате кровоциркуляция нарушается. Главный орган нервной системы недополучает кислород, и возникают другие, не менее опасные проявления. Это:

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

  • Головокружения.
  • Рассеянность.
  • Шум в ушах.
  • Нарушение памяти.
  • Судорожный синдром.

Пациент плохо спит, засыпая, у него постоянно болит голова.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Опухоль

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Иногда голова может болеть из-за развития более опасной болезни – опухоли. При этом приступы намного отличаются от мигренозных: чаще они возникают во сне или после пробуждения. Ощущения сдавливания усиливаются при кашле, наклоне, смене положения тела. Развитие новообразования зачастую сопровождается:

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

  • Сонливостью.
  • Снижением болевого порога.
  • Общим недомоганием.

У людей пожилого возраста рост опухоли может спровоцировать частичный или полный паралич.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Важно! Если новообразование, невзирая на его характер, будет вовремя диагностировано, то пациент может надеяться на положительный исход, и у него существенно возрастает шанс на выздоровление.

Воспалительные процессы в мозге

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Читайте также:  Кортизол от чего повышается

Если воспаление коснулось мозговых оболочек, то развивается менингит, а когда патогенный процесс затрагивает структуры самого мозга — энцефалит. Менингит и энцефалит вызывают у пострадавшего постоянное желание спать. Первые опасные симптомы болезни обнаруживаются уже в первые сутки. К болезненности в голове и приступам тошноты добавляется:

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

  • Неукротимая рвота, не приносящая облегчения.
  • Светобоязнь.
  • Головокружение.
  • Лихорадка.

Патологические причины

Специалисты утверждают, что головная боль может возникать от переутомления, изменения состава крови, влияющего на общее самочувствие человека. Из патологических причин чаще всего встречаются нижеперечисленные.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Гиперсомния

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Данное состояние сопровождается большим количеством времени, проведенным во сне без явных нарушений. Возникает расстройство из-за психологического или физического истощения в природной попытке организма компенсировать недополученный отдых. Причинами нарушения могут быть:

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

  • Отсутствие возможности получить здоровый сон на протяжении большого периода времени.
  • Переутомление.
  • Сильный стресс, пережитый шок.
  • Развитие патогенных процессов.
  • Нарушение работы мозга.
  • Нарушения психики.

При гиперсомнии пациент жалуется на слабость, сонливость, у него регулярно болит, голова. Чаще патология поражает молодых людей и носит хронический характер. Разновидностью данного расстройства является астения. Возникает она в результате ослабления защитных функций организма.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Анемия

При этом состоянии понижается количество гемоглобина в крови, из-за чего нарушается выработка эритроцитов. Для анемии характерны:

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

  • Постоянная сонливость.
  • Нарушение координации.
  • Кружение головы.
  • Ухудшение памяти, слуха, зрения.

Прочие причины

p, blockquote 24,0,0,1,0 –>

Специалисты выделяют и другие причины сонного состояния и болей. Это:

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

  • Синдром апноэ – патология чаще отмечается у пожилых людей. Характеризуется внезапной задержкой дыхания во сне. Больной вдруг просыпается от нехватки кислорода. Естественно, что такое состояние пугает его, начинается бессонница, возникают постоянные боли в височной области.
  • Сахарный диабет – это тяжелое заболевание, связанное с нарушенным содержанием глюкозы в крови. Ему сопутствуют гипотония, частое кружение головы, постоянная жажда, желание выспаться.
  • Проблемы с давлением. Могут вызывать боли в лобной части. Чаще связано недомогание с нехваткой или, наоборот, с переизбытком кислорода в нейронах. Пациент жалуется на общую слабость, невнимательность, перевозбуждение.
  • Депрессивное состояние. Вызывает апатию, меланхоличность, сонливость. Частым провокатором душевных переживаний выступают стрессы, травмы, метеозависимость.
  • Дефицит витаминов в организме. Мгновенно дает о себе знать, поэтому обезопасить себя от развития недомогания необходимо приемом витаминных комплексов и употреблением свежих овощей и фруктов.
  • Нарушение гормонального фона. В основном наблюдается у женщин, сопровождается усталостью, утомляемостью, перенапряжением, при этом пострадавшую мучает головная боль. Причиной сбоя служат предменструальный синдром, климакс, беременность, половое созревание. Как только выработка гормонов налаживается, состояние улучшается.

Медикаментозное лечение

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Чтобы устранить неприятное состояние пациенту следует обратиться за врачебной помощью. Основные направления и методы терапии заключаются в лечении истинного заболевания, которое выявляют после проведения диагностики у пациента. При лечении мигрени, головокружения, сонливости назначают симптоматические препараты, предотвращающие развитие приступов. Специалисты выписывают антидепрессанты, биологические добавки, советуют различные техники релаксации, придерживаться определенной диеты.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Для стабилизации состояния рекомендуют следующее:

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

  • Человек должен определить для себя такое количество времени для сна, при котором он будет себя чувствовать хорошо после пробуждения. Для этого необходимо выяснить, когда лучше лечь и проснуться. Желательно проводить эксперименты в выходные дни. Определив свой ритм, пациент сможет высыпаться в любой, даже самый тяжелый день.
  • Организм крайне подвержен биологическим ритмам, поэтому важно придерживаться режима сна: ложиться и вставать в одинаковое время.
  • Составить свой рабочий график так, дабы не ущемлять ночной отдых и ложиться вовремя.
  • Регулярно бывать на свежем воздухе. Желательно пройтись перед сном неспешным шагом.
  • Избегать физического переутомления. Активность хороша только в меру.
  • Соблюдать питьевой режим. Необходимо выпивать около 2 литров чистой воды в день.
  • В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень. Необходимо ограничить употребление жирных, острых, копченых блюд.
  • Сократить до минимума курение и употребление спиртного.
  • Любителям кофеинсодержащих напитков нужно запомнить, что кофе может быть как полезным в небольших количествах, стимулируя нервную систему, так и опасным, перевозбуждая ее. Желательно заменять ароматный напиток зеленым чаем, который не меньше стимулирует, но не вызывает негативные реакции, в том числе головную боль и нервозность.
Читайте также:  Отолитиаз что это такое

Выполнять предписания врачей нужно ежедневно. Тогда они войдут в привычку, что поспособствует улучшению состояния. Неприятные симптомы пройдут, если в организме нет патологических процессов.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Народные рецепты

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Когда возникает непреодолимая слабость с резкой головной болью, необходимо:

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

  • Расстегнуть ворот рубашки, ослабить ремень, снять стесняющую одежду и прилечь, если есть такая возможность.
  • Раскрыть окно, чтобы обеспечить доступ кислорода.
  • Приложить к вискам и лбу холодный компресс.
  • Пока острая боль не отступит, лучше не прикрывать глаза, иначе можно упасть в обморок.
  • В качестве профилактики можно регулярно пить настой мяты и лимонника. Отлично справляется с болезненностью и слабостью богородская трава с медом. Они успокаивают нервы и придают энергию.
  • Если человек чувствует подавляющую сонливость и невыносимую боль в голове, поможет любой цитрус – апельсин, грейпфрут, лимон. Эти экзотические фрукты бодрят не хуже кофе, а их эфирные масла купируют болевой синдром.

Головная боль на фоне общей слабости может указывать на развитие серьезной болезни. Поэтому при частом проявлении тревожных симптомов необходимо обращаться за врачебной помощью. Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено грамотное лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –> p, blockquote 33,0,0,0,1 –>

Если вы столкнулись с такими проявлениями, как головная боль и сонливость, причины недомогания могут быть самыми разными, начиная от серьезных патологий и заканчивая вредными привычками. Очень часто такие проблемы связаны с неправильным режимом дня и слишком высокими нагрузками, из-за которых организм не успевает полноценно восстанавливаться. Если в вашем повседневном расписании сну и отдыху отводится недостаточно времени, то начинает болеть голова, а усталость, слабость и сонливость станут вашими постоянными спутниками. Свидетельством серьезных перегрузок вашей нервной системы является то, что днем у вас появляется слабость, а ночью вы испытываете проблемы с засыпанием и часто страдаете от бессонницы.

Вышеперечисленные симптомы возникают и у людей, у которых имеются проблемы с артериальным давлением. При гипертонии пациенты испытывают характерные боли в затылочной области, а также отмечаются такие негативные проявления заболевания, как шум в ушах, избыточная потливость, учащенное сердцебиение и др. Гипотензия (пониженное давление) является симптомом целого ряда заболеваний и проявляет себя в виде таких признаков, как головокружение, бледность, потливость рук и ног, периодическая или постоянная слабость и головная боль, которая чаще всего локализована в области лба и висков. Поскольку нарушения показателей артериального давления в большинстве случаев возникают на фоне патологических процессов в органах и системах организма, для устранения головной боли необходимо воздействовать на основной фактор, провоцирующий недуг.

Если постоянно болит голова и беспокоит слабость, стоит произвести исследования, поскольку причина недомогания может скрываться и в таких заболеваниях, как анемия и пониженная функция щитовидной железы, которая сопровождается снижением выработки гормонов. Причиной слабости и головной боли может стать и снижение концентрации глюкозы в крови, которое вызвано эндокринными заболеваниями, дефицитом ферментов или слишком жесткими ограничениями в питании.

Головная боль, озноб и слабость являются традиционными симптомами гриппа и ОРЗ. Если характерные признаки простудного заболевания отсутствуют, стоит обратиться в медучреждение для проведения диагностики. Очень распространенной причиной появления данных симптомов являются различные нарушения в шейном отделе позвоночника.

Здоровый позвоночник для хорошего самочувствия

Проблемы в шейном отделе позвоночника, а именно смещение первого шейного позвонка Атланта, вызывают снижение кровоснабжения и питания головного мозга и, как следствие, приводят к вышеперечисленным симптомам. Запишитесь на бесплатную консультацию в наш Центр Здорового Позвоночника — это шанс раз и навсегда избавиться от причины головной боли, слабости, сонливости и усталости, которые снижают ваш уровень жизни.


Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже



Adblock detector