Особенности диеты при сердечно сосудистых заболеваниях

  • 09-04-2015
  • 453 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 32 Рейтинг
Оглавление: [скрыть]
  • Стол №10: советы и ограничения
  • Сердечная диета: как питаться правильно?

От того, как питается человек, зависит очень многое. Поэтому правильно подобранная диета при сердечно-сосудистых заболеваниях не только поможет контролировать болезнь, но и ускорит выздоровление.

Эффективная диета для сердца

Для тех, у кого имеются проблемы с сердцем, предназначена диета №10. Она рекомендуется при постинфарктных состояниях, пороке сердца, недостаточном кровообращении. Поэтому особый акцент в диете делается на продукты, которые укрепляют сердце и сосуды.

Стол №10: советы и ограничения

Хоть лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях имеет свои ограничения, питаться в его рамках можно весьма разнообразно. Первые блюда (супы) следует готовить на «вторых» или «третьих» бульонах, при этом предпочтение лучше отдавать овощным супам. Мясо, птицу и рыбу нужно выбирать нежирных сортов. Для приготовления вторых блюд их лучше всего отваривать, затем можно запечь. В диете №10 разрешается употреблять 1 яйцо в день или готовить раз в неделю паровой омлет. Хлеб нужно употреблять бессолевой, слегка подсушенный. Тем, кто любит мучное, можно побаловать себя несдобным печеньем или несладкими бисквитными изделиями.

При сердечно-сосудистых заболеваниях можно употреблять практически все молочные продукты: молоко, маложирный творог и т.д. Ограничивать нужно лишь употребление жирных и соленых сыров.

Польза гречневой каши для сердцаНет ограничений и для крупяных изделий: каши можно готовить из любой крупы (гречка, овсянка, молочные каши и т.д.). Разнообразить диету можно запеканками, крупениками и макаронами из твердых сортов пшеницы.

Что касается овощей, то их можно употреблять в любом виде: сыром, вареном или запеченном. Картофель, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, свеклу, морковь и любую зелень можно кушать в неограниченных количествах.

На десерт рекомендуются компоты и кисели, если есть возможность, то фрукты и ягоды (но не все). Из напитков можно пить зеленые, травяные и некрепкие черные чаи, соки, разбавленные водой, молочные коктейли.

При заболеваниях сердца из меню исключается:

  • острая, соленая и жареная пища;
  • изделия из сдобного теста, свежий хлеб;
  • копчености, колбасы, фастфуд;
  • соленые, маринованные и квашеные овощи;
  • шоколад;
  • крепкий чай и кофе;
  • сладкие газированные напитки, энергетики.
Вернуться к оглавлению

Сердечная диета: как питаться правильно?

Забота о здоровье сердцаВ зависимости от того, какое заболевание выявлено у пациента, диета может быть 2 видов: строгой и не очень. Однако существуют общие рекомендации для всех, у кого имеются проблемы сердца и сосудов. Таким людям нужно добавлять в свой рацион разнообразные продукты. Для здоровья человека необходимы 5 групп продуктов: крупы, молочные продукты, мясо, рыба, овощи. Чтобы организм получал полезные вещества, необходимо ежедневно кушать хотя бы один продукт из каждой группы. Тогда сердце будет здоровым.

Лечебное питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы предусматривает целый ряд ограничений.

Необходимо сократить потребление соли. Соль содержит слишком много натрия, который задерживает жидкость в организме. В итоге возникает нежелательная нагрузка на сердце и сосуды, повышается давление, могут возникать отеки.

Кроме того, в рационе нужно уменьшить употребление животных жиров. Они содержат много «плохого» холестерина, который приводит к возникновению проблем с сердцем. Чтобы уменьшить эти отложения и снизить образование тромбов, в меню нужно обязательно включать Омега-3. Больше всего этих нужных веществ имеется в рыбе и различных растительных маслах.

Строение сердцаЧтобы улучшить работу сердца, нужно кушать продукты, в которых содержится калий. Это абрикосы, курага, чернослив, изюм, плоды шиповника. Для расширения сосудов и профилактики их спазмов следует употреблять больше орехов, черной смородины, моркови, свеклы, а также все виды каш: ячневую, овсяную, гречневую. Во всех этих продуктах содержится магний, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Людям с заболеваниями сердца надо уменьшить калорийность еды. Ведь лишние килограммы отрицательно сказываются на работе сердца. Кроме того, есть небольшими порциями, 4-6 раз в день. Придерживаться этой рекомендации нужно обязательно, ведь переполненный желудок давит на вегетативные нервы, отвечающие за работу сердечной мышцы.

Очень важно соблюдать режим употребления пищи, т.е. всегда кушать в одно и то же время, при этом наибольшее ее количество следует принимать на обед. На ночь можно выпить стакан кефира или скушать какой-нибудь фрукт. Если заболевание сопровождается отеками, то следует ограничивать и потребление жидкости, не более 1,5 литра в день.

Также следует исключить из рациона все продукты, которые возбуждают нервную систему, поскольку они заставляют сердце сокращаться быстрее и тем самым создают нежелательную нагрузку на него. К таким продуктам относятся крепкие чаи, кофеин, кофеинсодержащие коктейли, энергетические напитки, различные колы и блюда с добавлением большого количества специй.

Какой бы хорошей ни была диета, но пользоваться ею без рекомендаций врача нельзя.

Ведь каждое заболевание уникально, и даже при одном и том же заболевании в разных случаях диета может отличаться. Только врач, зная все о состоянии своего пациента, может рекомендовать ему лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях.


Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже



Adblock detector